[00:00.000] 作词 : 屈塬
[00:01.000] 作曲 : 印青
[00:02.000] 编曲 : 印青
[00:03.000] 制作人 : 中国人民解放军西藏军区政治部文工团
[00:32.861]ཞོགས་པའི་ཉི་གཞོན་རྩྭ་ཐང་སྟེང་ལ་ཤར།
[00:40.616]ཐང་དཀར་རྒོད་པོས་གཤོག་རྩལ་ངོམ་ནས་ཕེབས།
[00:48.174]བཀྲ་ཤིས་ཀྱི་སྤྲིན་དཀར་དགུང་སྔོན་དབྱིངས་སུ་འཁོར།
[00:55.833]ཡུལ་ཁ་བ་ཅན་ལ་བཀྲ་ཤིས་སྨོན་བཟང་སྒྲོན།
[01:10.968]དགོང་དྲོ་རིའི་རྩེ་ནས་རྒྱང་རིང་ལ་ལྟ་བའི་དུས།
[01:18.702]ལྕགས་ལམ་ང་ཡི་ཡུལ་དུ་བསླེབ་ན་བསམས།
[01:26.300]གཡུ་འབྲུག་སྔོན་མོ་ལ་ཀླུང་བརྒྱབ་ནས་ཕེབས་བྱུང་།
[01:33.933]གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་ཡུལ་ལ་སྐྱིད་པའི་ཉི་མ་ཤར།
[01:43.550]ངོ་མཚར་ཅན་གྱི་མཁའ་ལམ་དེ་བརྒྱུད་ནས།
[01:51.200]ང་ཚོ་བསོད་ནམས་ཅན་གྱི་ཞིང་ལ་སླེབས།
[01:58.683]ལ་ལུང་ས་ཐག་རྒྱང་བ་སྣང་བའི་ཡུལ་ལ་མི་འདུག
[02:06.367]སྦུན་ཟླའི་མི་རིགས་དགའ་འཛོམས་དཔལ་ལ་རོལ།
[02:28.333]
[02:28.749]དགོང་དྡོ་རིའི་རྩེ་ནས་རྒྱང་རིང་ལ་ལྟ་བའི་དུས།
[02:36.782]ལྕགས་ལམ་ང་ཡི་ཡུལ་དུ་སླེབས་ན་བསམ།
[02:44.384]གཡུ་འབྲུག་སྔོན་མོ་ལ་ཀླུང་བརྒྱབ་ནས་ཕེབས་བྱུང་།
[02:52.018]གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་ཡུལ་ལ་སྐྱིད་པའི་ཉི་མ་ཤར།
[03:01.550]ངོ་མཚར་ཅན་གྱི་མཁའ་ལམ་དེ་བརྒྱུད་ནས།
[03:09.300]མེས་རྒྱལ་གྱི་བཀའ་དྲིན་མཐའ་མཚམས་ཕྱོགས་སུ་ཁྱབ།
[03:16.784]ཇ་ཆང་ལ་ནི་བདུད་རྩིའི་ལོངས་སྤྱོད་དུས་བཟང་དེ་ལ་ནི་གནང་དང་།
[03:24.418]བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་ཕྱོགས་བཞིར་ཁྱབ་སོང་།
[03:32.051]ངོ་མཚར་ཅན་གྱི་མཁའ་ལམ་འདི་བརྒྱུད་ནས།
[03:39.683]མེས་རྒྱལ་གྱི་བཀའ་དྲིན་མཐའ་མཚམས་ཕྱོགས་སུ་ཁྱབ།
[03:47.299]ཇ་ཆང་ལ་ནི་བདུད་རྩིའི་ལོངས་སྤྱོད་དུས་བཟང་དེ་ལ་ནི་གནང་དང་།
[03:54.950]བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་ཕྱོགས་བཞིར་ཁྱབ།
[04:02.767]བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་ཕྱོགས་བཞིར་ཁྱབ།

作词 : 屈塬
作曲 : 印青
编曲 : 印青
制作人 : 中国人民解放军西藏军区政治部文工团
ཞོགས་པའི་ཉི་གཞོན་རྩྭ་ཐང་སྟེང་ལ་ཤར།
ཐང་དཀར་རྒོད་པོས་གཤོག་རྩལ་ངོམ་ནས་ཕེབས།
བཀྲ་ཤིས་ཀྱི་སྤྲིན་དཀར་དགུང་སྔོན་དབྱིངས་སུ་འཁོར།
ཡུལ་ཁ་བ་ཅན་ལ་བཀྲ་ཤིས་སྨོན་བཟང་སྒྲོན།
དགོང་དྲོ་རིའི་རྩེ་ནས་རྒྱང་རིང་ལ་ལྟ་བའི་དུས།
ལྕགས་ལམ་ང་ཡི་ཡུལ་དུ་བསླེབ་ན་བསམས།
གཡུ་འབྲུག་སྔོན་མོ་ལ་ཀླུང་བརྒྱབ་ནས་ཕེབས་བྱུང་།
གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་ཡུལ་ལ་སྐྱིད་པའི་ཉི་མ་ཤར།
ངོ་མཚར་ཅན་གྱི་མཁའ་ལམ་དེ་བརྒྱུད་ནས།
ང་ཚོ་བསོད་ནམས་ཅན་གྱི་ཞིང་ལ་སླེབས།
ལ་ལུང་ས་ཐག་རྒྱང་བ་སྣང་བའི་ཡུལ་ལ་མི་འདུག
སྦུན་ཟླའི་མི་རིགས་དགའ་འཛོམས་དཔལ་ལ་རོལ།
དགོང་དྡོ་རིའི་རྩེ་ནས་རྒྱང་རིང་ལ་ལྟ་བའི་དུས།
ལྕགས་ལམ་ང་ཡི་ཡུལ་དུ་སླེབས་ན་བསམ།
གཡུ་འབྲུག་སྔོན་མོ་ལ་ཀླུང་བརྒྱབ་ནས་ཕེབས་བྱུང་།
གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་ཡུལ་ལ་སྐྱིད་པའི་ཉི་མ་ཤར།
ངོ་མཚར་ཅན་གྱི་མཁའ་ལམ་དེ་བརྒྱུད་ནས།
མེས་རྒྱལ་གྱི་བཀའ་དྲིན་མཐའ་མཚམས་ཕྱོགས་སུ་ཁྱབ།
ཇ་ཆང་ལ་ནི་བདུད་རྩིའི་ལོངས་སྤྱོད་དུས་བཟང་དེ་ལ་ནི་གནང་དང་།
བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་ཕྱོགས་བཞིར་ཁྱབ་སོང་།
ངོ་མཚར་ཅན་གྱི་མཁའ་ལམ་འདི་བརྒྱུད་ནས།
མེས་རྒྱལ་གྱི་བཀའ་དྲིན་མཐའ་མཚམས་ཕྱོགས་སུ་ཁྱབ།
ཇ་ཆང་ལ་ནི་བདུད་རྩིའི་ལོངས་སྤྱོད་དུས་བཟང་དེ་ལ་ནི་གནང་དང་།
བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་ཕྱོགས་བཞིར་ཁྱབ།
བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་ཕྱོགས་བཞིར་ཁྱབ།