[00:00.000] 作词 : 民歌
[00:00.697] 作曲 : 民歌
[00:01.395]ལྷ་ས།
[00:04.538]拉萨
[00:07.970]ཚིག དམངས་ཁྲོད།
[00:10.058]词民歌
[00:12.276]དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
[00:14.163]曲民歌
[00:17.819]གླུ་བ།རྨེ་རྟ་མགྲིན་ཚེ་རིང་།
[00:18.654]歌手麦旦正才让
[00:20.493]སྐྱིད་པོ་ལ་ཉི་མ་ལྷ་ས་་་ཨ་ལ།།
[00:24.203]འཇའ་དང་འོད་ཀྱིས་ལ་གང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
[00:35.651]ཇོ་བོ་ལ་ཡིད་བཞིན་ནོར་བུ་་་ཨ་ལ།།
[00:42.195]དགུང་གི་ཉི་མ་ལ་འདྲ་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
[00:51.884]ཡར་ལ་ནས་མཆོད་པ་འབུལ་དུས་་་ཨ་ལ།།
[01:01.120]མར་ལ་དངོས་གྲུབ་ལ་གནང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
[01:09.056]སྐྱེ་འགྲོ་ལ་སེམས་ཅན་ཡོང་ལ་་་ཨ་ལ།།
[01:18.153]ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་ལ་གཟིགས་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
[01:24.090]~
[01:39.596]སྐྱིད་པོ་ལ་ཉི་མ་ལྷ་ས་་་ཨ་ལ།།
[01:43.033]འཇའ་དང་འོད་ཀྱིས་ལ་གང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
[01:55.650]དྲིན་ཆེན་ལ་རྩ་བའི་བླ་མ་་་ཨ་ལ།།
[02:03.202]བཅོ་ལྔའི་ཟླ་བ་ལ་འདྲ་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
[02:11.691]ཡར་ལ་ནས་མཇལ་དར་འབུལ་དུས་་་ཨ་ལ།།
[02:27.468]མར་ལ་ཚེ་དབང་ལ་གནང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
[02:41.068]ཚེ་རིང་ལ་ནད་མེད་ཡོང་བའི་་་ཨ་ལ།
[02:51.884]ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་ལ་གནང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།

作词 : 民歌
作曲 : 民歌
ལྷ་ས།
拉萨
ཚིག དམངས་ཁྲོད།
词民歌
དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
曲民歌
གླུ་བ།རྨེ་རྟ་མགྲིན་ཚེ་རིང་།
歌手麦旦正才让
སྐྱིད་པོ་ལ་ཉི་མ་ལྷ་ས་་་ཨ་ལ།།
འཇའ་དང་འོད་ཀྱིས་ལ་གང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
ཇོ་བོ་ལ་ཡིད་བཞིན་ནོར་བུ་་་ཨ་ལ།།
དགུང་གི་ཉི་མ་ལ་འདྲ་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
ཡར་ལ་ནས་མཆོད་པ་འབུལ་དུས་་་ཨ་ལ།།
མར་ལ་དངོས་གྲུབ་ལ་གནང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
སྐྱེ་འགྲོ་ལ་སེམས་ཅན་ཡོང་ལ་་་ཨ་ལ།།
ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་ལ་གཟིགས་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
~
སྐྱིད་པོ་ལ་ཉི་མ་ལྷ་ས་་་ཨ་ལ།།
འཇའ་དང་འོད་ཀྱིས་ལ་གང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
དྲིན་ཆེན་ལ་རྩ་བའི་བླ་མ་་་ཨ་ལ།།
བཅོ་ལྔའི་ཟླ་བ་ལ་འདྲ་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
ཡར་ལ་ནས་མཇལ་དར་འབུལ་དུས་་་ཨ་ལ།།
མར་ལ་ཚེ་དབང་ལ་གནང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།
ཚེ་རིང་ལ་ནད་མེད་ཡོང་བའི་་་ཨ་ལ།
ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་ལ་གནང་བྱུང་་་ཡ་རེ་ལོ།།