[00:00.00] 作词 : 罗布桑珠
[00:01.00] 作曲 : 罗布桑珠
[00:02.00] 编曲 : 旦旦
[00:05.66]༺ ནང་ལ་ལོག་འགྲོ ༻
[00:15.16]ཚིག་གདངས་གཞས་པ། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ།
[00:24.00]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[00:38.93]པོ་ཏ་ལ་ཡི་རྩེ་ནས་འཕྲོ་བའི་འོད་སྣང་དེ།
[00:44.49]དེ་འདྲའི་བརྗིད་ཆགས་མཚར་སྡུག་ལྡན་པ་ལ།
[00:50.92]གླིང་བསྐོར་ཐད་མཁན་བགྲེས་སོང་ཁོང་གི་ཞལ་རས་ནས།
[00:56.47]ལོ་མང་ཕྱིན་པའི་ལོ་རྒྱུས་ཡིད་ལ་འཁོར།
[01:02.12]གངས་ཅན་གྱི་ལྗོངས་དེའི་མཛེས་ཉམས་ལ།
[01:08.55]བུ་ཆུང་ང་ཚོས་སེམས་ནས་སྤོབས་པ་བྱེད།
[01:14.10]འཛམ་གླིང་ས་ཕྱོགས་གང་སར་ཕྱིན་ཀྱང་།
[01:20.46]ནམ་ཡང་ཕ་ཡུལ་ཡིད་ལ་འཁོར།
[01:26.18]དཀར་གཙང་མཇལ་དར་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཡིན།
[01:32.18]སྙན་པའི་གླུ་འདི་གངས་རིའི་ཕྱོགས་ལ་ལེན།
[01:38.00]ལ་ལུང་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་ལོག
[01:44.11]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་ལོག
[01:48.88]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[02:14.98]ཡིད་དབང་འཕྲོག་པའི་ཡར་འབྲོག་གཡུ་མཚོའི་མཛེས་ཉམས་ལ།
[02:20.61]དེ་འདྲའི་དྭངས་གཙང་མཚར་སྡུག་ལྡན་པ་ལ།
[02:26.96]ལེ་དབར་བརྒྱ་ཕྲག་བརྐྱང་ཕྱག་འཚལ་ནས་ཕེབས་མཁན་ནི།
[02:32.44]སེམས་བཟང་གངས་ལྟར་དཀར་བའི་བོད་མི་ཡིན།
[02:38.17]ཡུལ་གྲུ་འདི་ལ་བཅངས་པའི་བརྩེ་སེམས་འདི།
[02:44.54]ས་ཕྱོགས་གང་སའི་སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལས་ལྷག
[02:50.22]གཙང་བའི་མཁའ་རླུང་རི་ཀླུང་ཀུན་ལ་ཁྱབ།
[02:56.58]ལྷག་བསམ་ལྡན་པའི་བོད་མི་བཞུགས།
[03:02.24]དཀར་གཙང་མཇལ་དར་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཡིན།
[03:08.19]སྙན་པའི་གླུ་འདི་གངས་རིའི་ཕྱོགས་ལ་ལེན།
[03:14.01]ལ་ལུང་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་ལོག
[03:20.08]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་ལོག
[03:27.29]ལེ་དབར་ཁྲི་ཕྲག་ས་ནས་རང་གི་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
[03:30.32]མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་བཞག་ནས་གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་འཕུར་སོང་།
[03:33.35]དཀའ་ངལ་ཁྱད་བསད་དང་བཅས་ནས་ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་དྲན་སོང་།
[03:36.67]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་སྐད་ཆ་ཁྱེད་ཚོར་བཤད་ཡོད།
[03:39.37]ཚོས་གཞི་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་ཁེངས་པའི་ཆ་མེད་ཕྱི་ཡི་འཇིག་རྟེན།
[03:42.42]དེ་ལས་ང་ཡི་མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་གྱི་རྩྭ་ཐང་དེ་རང་མཛེས།
[03:45.37]ང་ཡི་གླུ་གཞས་འདི་ཁྱེད་ལ་ལེན།
[03:50.25]དཀར་གཙང་མཇལ་དར་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཡིན།
[03:56.21]སྙན་པའི་གླུ་འདི་གངས་རིའི་ཕྱོགས་ལ་ལེན།
[04:02.19]ལ་ལུང་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་ལོག
[04:08.17]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་ལོག

作词 : 罗布桑珠
作曲 : 罗布桑珠
编曲 : 旦旦
༺ ནང་ལ་ལོག་འགྲོ ༻
ཚིག་གདངས་གཞས་པ། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ།
གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
པོ་ཏ་ལ་ཡི་རྩེ་ནས་འཕྲོ་བའི་འོད་སྣང་དེ།
དེ་འདྲའི་བརྗིད་ཆགས་མཚར་སྡུག་ལྡན་པ་ལ།
གླིང་བསྐོར་ཐད་མཁན་བགྲེས་སོང་ཁོང་གི་ཞལ་རས་ནས།
ལོ་མང་ཕྱིན་པའི་ལོ་རྒྱུས་ཡིད་ལ་འཁོར།
གངས་ཅན་གྱི་ལྗོངས་དེའི་མཛེས་ཉམས་ལ།
བུ་ཆུང་ང་ཚོས་སེམས་ནས་སྤོབས་པ་བྱེད།
འཛམ་གླིང་ས་ཕྱོགས་གང་སར་ཕྱིན་ཀྱང་།
ནམ་ཡང་ཕ་ཡུལ་ཡིད་ལ་འཁོར།
དཀར་གཙང་མཇལ་དར་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཡིན།
སྙན་པའི་གླུ་འདི་གངས་རིའི་ཕྱོགས་ལ་ལེན།
ལ་ལུང་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་ལོག
ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་ལོག
གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
ཡིད་དབང་འཕྲོག་པའི་ཡར་འབྲོག་གཡུ་མཚོའི་མཛེས་ཉམས་ལ།
དེ་འདྲའི་དྭངས་གཙང་མཚར་སྡུག་ལྡན་པ་ལ།
ལེ་དབར་བརྒྱ་ཕྲག་བརྐྱང་ཕྱག་འཚལ་ནས་ཕེབས་མཁན་ནི།
སེམས་བཟང་གངས་ལྟར་དཀར་བའི་བོད་མི་ཡིན།
ཡུལ་གྲུ་འདི་ལ་བཅངས་པའི་བརྩེ་སེམས་འདི།
ས་ཕྱོགས་གང་སའི་སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལས་ལྷག
གཙང་བའི་མཁའ་རླུང་རི་ཀླུང་ཀུན་ལ་ཁྱབ།
ལྷག་བསམ་ལྡན་པའི་བོད་མི་བཞུགས།
དཀར་གཙང་མཇལ་དར་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཡིན།
སྙན་པའི་གླུ་འདི་གངས་རིའི་ཕྱོགས་ལ་ལེན།
ལ་ལུང་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་ལོག
ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་ལོག
ལེ་དབར་ཁྲི་ཕྲག་ས་ནས་རང་གི་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་བཞག་ནས་གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་འཕུར་སོང་།
དཀའ་ངལ་ཁྱད་བསད་དང་བཅས་ནས་ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་དྲན་སོང་།
ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་སྐད་ཆ་ཁྱེད་ཚོར་བཤད་ཡོད།
ཚོས་གཞི་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་ཁེངས་པའི་ཆ་མེད་ཕྱི་ཡི་འཇིག་རྟེན།
དེ་ལས་ང་ཡི་མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་གྱི་རྩྭ་ཐང་དེ་རང་མཛེས།
ང་ཡི་གླུ་གཞས་འདི་ཁྱེད་ལ་ལེན།
དཀར་གཙང་མཇལ་དར་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཡིན།
སྙན་པའི་གླུ་འདི་གངས་རིའི་ཕྱོགས་ལ་ལེན།
ལ་ལུང་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་ལོག
ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་ལོག