[00:00.000] 作词 : 仁青索朗
[00:01.000] 作曲 : 索秀次仁尼玛
[00:42.194]གངས་ལ་རི་བོའི་རྩེ་ནས་ཉི་མ་ཤར།
[00:51.948]སྐྱེས་རྒན་རྒོན་ཕོ་མོའི་གདོང་ལ་འཛུམས་མདངས་རྒྱས།
[01:01.445]རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
[01:03.941]གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
[01:11.442]ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
[01:13.693]ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
[01:20.951]རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
[01:23.201]གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
[01:30.195]ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
[01:32.945]ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
[01:49.442]说唱﹕དགུང་ཉི་མ་རི་ལ་ཤར་བའི་དུས།
[01:51.451]ས་ཐག་རིང་བའི་གླུ་དེ་ཁྱེད་ལ་ལེན།
[01:52.695]སྤང་མེ་ཏོག་འདྲ་བའི་བརྩེ་སེམས་ཁྱེད་ལ་བཅང་།
[01:54.446]བུ་ང་ཡི་གླུ་ཆུང་ཁྱེད་ལ་ལེན།
[01:56.201]བུ་ང་ཡི་གླུ་འདི་ཁྱེད་ལ་བཞག་ཡོད།
[01:58.951]གངས་ལ་རི་བོའི་རྩེ་ནས་ཉི་མ་ཤར།
[02:08.695]སྐྱིས་རྒན་རྒོན་ཕོ་མོའི་གདོང་ལ་འཛུམས་མདངས་རྒྱས།
[02:18.445]རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
[02:20.953]གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
[02:27.943]ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
[02:30.197]ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
[02:37.452]རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
[02:39.948]གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
[02:47.194]ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
[02:49.446]ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
[02:56.447]ཆང་བདུད་རྩེ་ཟེལ་མ་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
[02:58.954]སྐྱེས་ཕོ་མོའི་དགོད་སྒྲ་ལྷང་སེ་ལྷང་།
[03:05.444]དུས་དེ་རིང་མཉམ་དུ་མཛོམས་པ་ལ།
[03:08.451]དུས་ནམ་ཡང་འཛོམས་པའི་སྨོན་ལམ་ཡང་ཡང་འདེབས།
[03:15.452]དུས་དེ་རིང་མཉམ་དུ་མཛོམས་པ་ལ།
[03:17.949]དུས་ནམ་ཡང་འཛོམས་པའི་སྨོན་ལམ་ཡ་ལ་འདེབས།

作词 : 仁青索朗
作曲 : 索秀次仁尼玛
གངས་ལ་རི་བོའི་རྩེ་ནས་ཉི་མ་ཤར།
སྐྱེས་རྒན་རྒོན་ཕོ་མོའི་གདོང་ལ་འཛུམས་མདངས་རྒྱས།
རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
说唱﹕དགུང་ཉི་མ་རི་ལ་ཤར་བའི་དུས།
ས་ཐག་རིང་བའི་གླུ་དེ་ཁྱེད་ལ་ལེན།
སྤང་མེ་ཏོག་འདྲ་བའི་བརྩེ་སེམས་ཁྱེད་ལ་བཅང་།
བུ་ང་ཡི་གླུ་ཆུང་ཁྱེད་ལ་ལེན།
བུ་ང་ཡི་གླུ་འདི་ཁྱེད་ལ་བཞག་ཡོད།
གངས་ལ་རི་བོའི་རྩེ་ནས་ཉི་མ་ཤར།
སྐྱིས་རྒན་རྒོན་ཕོ་མོའི་གདོང་ལ་འཛུམས་མདངས་རྒྱས།
རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
རྩྭ་རྩེ་ཏོག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
གཡང་ལུག་ཆུང་འབའ་སྒྲ་ལྷང་སེ་ཡ་ལ་ལྷང་།
ང་དགའ་བའི་གླུ་དབྱངས་དེ་རིང་ལེན།
ང་སྐྱིད་པའི་སྐོར་བྲོ་དེ་རིང་ཡ་ལ་རྩེད།
ཆང་བདུད་རྩེ་ཟེལ་མ་ལྡེམ་ལྡེམ་ལྡེམ།
སྐྱེས་ཕོ་མོའི་དགོད་སྒྲ་ལྷང་སེ་ལྷང་།
དུས་དེ་རིང་མཉམ་དུ་མཛོམས་པ་ལ།
དུས་ནམ་ཡང་འཛོམས་པའི་སྨོན་ལམ་ཡང་ཡང་འདེབས།
དུས་དེ་རིང་མཉམ་དུ་མཛོམས་པ་ལ།
དུས་ནམ་ཡང་འཛོམས་པའི་སྨོན་ལམ་ཡ་ལ་འདེབས།