[00:00.00] 作词 : 郑志宏/黎智坚措
[00:01.00] 作曲 : 郑志宏
[00:02.22]编曲：张相楠
[00:02.78]混音：楚郁
[00:03.25]监制：鄢欣然
[00:03.70]发行统筹：杨颖
[00:04.15]出品：东方腔调
[00:04.61]特别鸣谢：Super Mark
[00:05.17]【未经著作权人许可 不得翻唱 翻录或使用】
[00:26.05]སྡེ་བར་འགྲོ་བའི་གདམ་ག་ང་མེད།
[00:29.14]རི་འདི་ལ་འདུག་རོགས་མེད།
[00:31.60]སེམས་གྱི་ལོག་ས་འདི་གཅིག་པུ་རེད།
[00:36.83]སྐར་མ་ཁེར་རྐྱང་དེས་ང་སྒུག་ཡོད།
[00:43.28]འདི་ནི་ངས་བདམས་པའི་འཚོ་བ་ཡིན།
[00:47.28]མིག་ཆུ་ཡང་བསྐྱར་ཐེངས་གཅིག་ལ་བཞུར།
[00:50.42]དངོས་སུ་ཐེངས་གཅིག་ལ་འཁུར།
[00:52.92]རང་གིས རང་གིས་བཏབ་པའི་འབྲས་བུ།
[00:58.71]ཧ་མ་གོ
[01:01.31]ཧ་མི་གོ
[01:04.73]ཁྱོད་ཀྱིས་བདམས་པའི་འཚོ་བ་རེད།
[01:07.74]རིར་ཡིབ་ནས་ཤོག་སྦག་ལ་བལྟས།
[01:10.51]འདམ་བག་དེ་སྲུང་ནས་བསྡད།
[01:13.19]སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལ་ལག་མི་བརྟེན།
[01:15.91]ངའི་ཚབ་ཏུ་བཤད་རོགས།
[01:18.67]རི་ཀླུང་ཀུན་གྱི་མེ་ཏོག།
[01:21.20]ཁེར་རྐྱང་གི་འཚོ་བ་བཟོད་ཐུབ།
[01:25.70]གང་ནས་བལྟས་ཀྱང་དེ་འདྲའི་ང་འདྲ།
[01:51.40]མིག་ཆུ་ཡང་བསྐྱར་ཐེངས་གཅིག་ལ་བཞུར།
[01:54.37]དངོས་སུ་ཐེངས་གཅིག་ལ་འཁུར།
[01:56.78]རང་གིས རང་གིས་བཏབ་པའི་འབྲས་བུ།
[02:02.65]ཧ་མ་གོ
[02:05.31]ཧ་མི་གོ
[02:08.71]ཁྱོད་ཀྱིས་བདམས་པའི་འཚོ་བ་རེད།
[02:11.67]རིར་ཡིབ་ནས་ཤོག་སྦག་ལ་བལྟས།
[02:14.47]འདམ་བག་དེ་སྲུང་ནས་བསྡད།
[02:17.19]སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལ་ལག་མི་བརྟེན།
[02:19.83]ངའི་ཚབ་ཏུ་བཤད་རོགས།
[02:22.67]རི་ཀླུང་ཀུན་གྱི་མེ་ཏོག།
[02:25.09]ཁེར་རྐྱང་གི་འཚོ་བ་བཟོད་ཐུབ།
[02:29.73]གང་ནས་བལྟས་ཀྱང་དེ་འདྲའི་ང་འདྲ།
[02:33.43]རིར་ཡིབ་ནས་ཤོག་སྦག་ལ་བལྟས།
[02:35.94]འདམ་བག་དེ་སྲུང་ནས་བསྡད།
[02:38.68]སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལ་ལག་མི་བརྟེན།
[02:41.24]ངའི་ཚབ་ཏུ་བཤད་རོགས།
[02:43.97]རི་ཀླུང་ཀུན་གྱི་མེ་ཏོག།
[02:46.56]ཁེར་རྐྱང་གི་འཚོ་བ་བཟོད་ཐུབ།
[02:51.14]གང་ནས་བལྟས་ཀྱང་དེ་འདྲའི་ཁྱོད་འདྲ།

作词 : 郑志宏/黎智坚措
作曲 : 郑志宏
编曲：张相楠
混音：楚郁
监制：鄢欣然
发行统筹：杨颖
出品：东方腔调
特别鸣谢：Super Mark
【未经著作权人许可 不得翻唱 翻录或使用】
སྡེ་བར་འགྲོ་བའི་གདམ་ག་ང་མེད།
རི་འདི་ལ་འདུག་རོགས་མེད།
སེམས་གྱི་ལོག་ས་འདི་གཅིག་པུ་རེད།
སྐར་མ་ཁེར་རྐྱང་དེས་ང་སྒུག་ཡོད།
འདི་ནི་ངས་བདམས་པའི་འཚོ་བ་ཡིན།
མིག་ཆུ་ཡང་བསྐྱར་ཐེངས་གཅིག་ལ་བཞུར།
དངོས་སུ་ཐེངས་གཅིག་ལ་འཁུར།
རང་གིས རང་གིས་བཏབ་པའི་འབྲས་བུ།
ཧ་མ་གོ
ཧ་མི་གོ
ཁྱོད་ཀྱིས་བདམས་པའི་འཚོ་བ་རེད།
རིར་ཡིབ་ནས་ཤོག་སྦག་ལ་བལྟས།
འདམ་བག་དེ་སྲུང་ནས་བསྡད།
སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལ་ལག་མི་བརྟེན།
ངའི་ཚབ་ཏུ་བཤད་རོགས།
རི་ཀླུང་ཀུན་གྱི་མེ་ཏོག།
ཁེར་རྐྱང་གི་འཚོ་བ་བཟོད་ཐུབ།
གང་ནས་བལྟས་ཀྱང་དེ་འདྲའི་ང་འདྲ།
མིག་ཆུ་ཡང་བསྐྱར་ཐེངས་གཅིག་ལ་བཞུར།
དངོས་སུ་ཐེངས་གཅིག་ལ་འཁུར།
རང་གིས རང་གིས་བཏབ་པའི་འབྲས་བུ།
ཧ་མ་གོ
ཧ་མི་གོ
ཁྱོད་ཀྱིས་བདམས་པའི་འཚོ་བ་རེད།
རིར་ཡིབ་ནས་ཤོག་སྦག་ལ་བལྟས།
འདམ་བག་དེ་སྲུང་ནས་བསྡད།
སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལ་ལག་མི་བརྟེན།
ངའི་ཚབ་ཏུ་བཤད་རོགས།
རི་ཀླུང་ཀུན་གྱི་མེ་ཏོག།
ཁེར་རྐྱང་གི་འཚོ་བ་བཟོད་ཐུབ།
གང་ནས་བལྟས་ཀྱང་དེ་འདྲའི་ང་འདྲ།
རིར་ཡིབ་ནས་ཤོག་སྦག་ལ་བལྟས།
འདམ་བག་དེ་སྲུང་ནས་བསྡད།
སྐྱེ་བོ་ཀུན་ལ་ལག་མི་བརྟེན།
ངའི་ཚབ་ཏུ་བཤད་རོགས།
རི་ཀླུང་ཀུན་གྱི་མེ་ཏོག།
ཁེར་རྐྱང་གི་འཚོ་བ་བཟོད་ཐུབ།
གང་ནས་བལྟས་ཀྱང་དེ་འདྲའི་ཁྱོད་འདྲ།