[00:00.00] 作词 : 汪洋
[00:01.00] 作曲 : 高健
[00:21.20]牛儿踏过牧场 白云托起山岗
[00:34.30]那有阳光祝福 带给人间吉祥
[00:47.35]珠穆朗玛圣雪啊 是我梦中美丽的衣裳
[01:00.90]捧起我心爱的哈达 献阿爸阿爸是我护法金刚
[01:14.09]捧起我心爱的哈达 献阿妈阿妈是女神带我飞翔
[01:27.16]我爱牧场 爱阳光 我爱阿爸爱阿妈
[01:41.20]我爱这里的云和月 我爱我心爱的哈达
[02:16.42]蓝天铺满霞光 绿草拥抱夕阳
[02:26.69]那有神灵祈祷 飘来歌声悠扬
[02:41.54]布达拉宫 殿堂啊 是我心想事成的地方
[02:54.53]捧起我心爱的哈达 献阿哥 阿哥是我避风的港
[03:07.78]捧起我心爱的哈达 献自己化作身影伴阿哥身旁
[03:21.01]我爱蓝天 爱夕阳 我爱阿哥爱家乡
[03:35.06]我爱这里的山和水 我爱我心爱的哈达
[03:51.74]伴我起舞歌唱
[03:56.81]（未经许可，不得翻唱或使用）

作词 : 汪洋
作曲 : 高健
牛儿踏过牧场 白云托起山岗
那有阳光祝福 带给人间吉祥
珠穆朗玛圣雪啊 是我梦中美丽的衣裳
捧起我心爱的哈达 献阿爸阿爸是我护法金刚
捧起我心爱的哈达 献阿妈阿妈是女神带我飞翔
我爱牧场 爱阳光 我爱阿爸爱阿妈
我爱这里的云和月 我爱我心爱的哈达
蓝天铺满霞光 绿草拥抱夕阳
那有神灵祈祷 飘来歌声悠扬
布达拉宫 殿堂啊 是我心想事成的地方
捧起我心爱的哈达 献阿哥 阿哥是我避风的港
捧起我心爱的哈达 献自己化作身影伴阿哥身旁
我爱蓝天 爱夕阳 我爱阿哥爱家乡
我爱这里的山和水 我爱我心爱的哈达
伴我起舞歌唱
（未经许可，不得翻唱或使用）