[00:00.00] 作词 : 曲尼
[00:00.00] 作曲 : 曲尼
[00:00.00] 编曲 : 曲尼
[00:00.0]作曲：曲尼/白玛罗布
[00:07.94]封面设计：曲尼
[00:11.44]混录/和声：金巴
[00:12.76]出品：QVNI MUSIC
[00:15.0]ཞོགས་པའི་སྐྱ་རེངས་གསལ་清晨的金色阳光
[00:16.88]ཉི་མའི་འོད་ཏེ་ས་གཞིར་འཕྲོས་照耀在大地上
[00:19.20]དཀའ་ངལ་སྟོང་ཕྲག་སྤྱད་历尽千辛万苦
[00:20.62]མི་ཚེའི་སྙིང་པོ་དེ་གང་ཡིན་何为人生意义
[00:22.94]ལག་པ་ང་ལ་སྤྲད་དང་ངས་把手给我
[00:24.81]སེམས་པའི་གཏིང་གི་སྒྲུང་དེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱོགས་ལ་བཤད་
[00:28.2]ཚང་མ་བསམ་པ་མེད་我把心中的故事讲给你
[00:30.41]བློས་གཏོང་མེད་པའི་ཤུགས་永不放弃的心
[00:31.84]ང་ཚོར་ལྡན་པའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ཡིན་
[00:34.13]དེ་ལས་ལྷག་པ་དེ་我们具有的勇气
[00:35.66]མ་འོངས་ལ་བཅངས་པའི་རེ་བ་ཡིན་是对未来的渴望
[00:37.94]ང་དང་མཉམ་དུ་ཕེབས་དང་跟我一起走
[00:39.40]རང་ལ་དབང་བའི་འོད་སྟོང་འབར་བའི་ལམ་བུས་ཁྱེད་རང་སྒུག་བསྡད་踏上属于自己的辉煌道路
[00:42.99]སེམས་ཤུགས་ཡོད་རྒུས་གོམ་པ་སྤོས་དང་用尽全力向前走
[00:45.77]བུ་ཆུང་མགོ་བོ་ཡར་བཏེགས་དང་仰起头不要灰心
[00:47.77]རྒྱབ་ལ་མ་བལྟས་ང་ལ་གཟིགས་དང་不要看过去的事
[00:49.69]ཁྱེད་ལ་སེམས་སྡུག་རྨ་ཁས་ཁེངས་ཡང་就算伤痕累累
[00:51.51]ཡིད་སེམས་ཕངས་བའི་རྒྱུ་མཚན་མེད་没理由灰心丧气
[01:02.11]ཟླ་འོད་ཀྱི་འོག་དུ་ 月光
[01:03.55]རང་གཅིག་བུ་ལངས་བསྡད་孤独一人
[01:05.3]ཁུ་སིམ་གྱི་མཚན་མོ་དེའི་ཁྲོད་ 静静地夜晚
[01:05.87]ཁ་ཕྱོགས་མེད་པའི་བྱིའུ་ལྟར་就像失去方向的小鸟
[01:07.56]མིག་ཆུ་དེ་ཕར་ཕྱིས་ མགོ་བོ་དེ་ཡར་བཀྱགས་把眼泪擦干，鼓起勇气
[01:11.25]ཡིད་ཆེས་ཆེན་པོའི་ངང་ནས་གདོང་གི་འཛུམ་དེ་ང་ལ་གཏན་དང་自信的露出美丽的笑容
[01:15.15]ལོ་ཟླ་མང་པོ་རེ་སྒུག་བྱེད་པའི་བཟོད་བསྲན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་དེ་ཁྱེད་ལ་ལྡན་ཡོད་勇往直前的信念
[01:18.81]མེ་ལྕེ་འོད་ལས་ལྷམ་མེར་འཕྲོས་པའི་སྐད་ཅིག་གི་མཚར་སྣང་གིས་སེམས་དེ་གསོན་ཡོང་瞬间燃烧的火焰唤醒着我们的心灵
[01:22.58]གཤོག་པ་མེད་ཀྱང་མཁའ་དབྱིངས་སུ་འཕུར་བའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ད་ལྟ་གནས་ཡོད་就算没有翅膀也有翱翔天空的意志
[01:26.33]བར་མཚམས་ནམ་ཡང་ཆད་དུ་མི་རུང་བའི་མཆོངས་ལྡིང་བྱེད་པའི་རྣམ་ཤེས་གསོན་པོ་དེ་拥有永不停留且与生俱有的坚强
[02:04.31]*སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག་བཞད་པའི་དུས་ལ།格桑花盛开的时候
[02:07.86]ཁྱེད་ལ་རེ་བའི་སྒོར་མོ་དེ་ཆད་སོང་།未来的希望从此开始
[02:11.53]ཆར་ཟིམ་རྗེས་ཀྱི་འཇའ་ཚོན་དེ་མཚར་ལ།雨后的彩虹格外美丽
[02:15.4]བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བའི་རིན་ཐང་དེ་ཚོར་ཡོང་།
[02:18.99]ལམ་དེ་ས་ཐག་རིང་幸福的意义应是如此
[02:20.62]བརྩེ་བའི་མི་དང་རྒྱང་ཐག་རིང་心爱的人已在远方
[02:22.96]སྐྱིད་སྡུག་སེམས་ཀྱི་ཤེས་心里的感受自知
[02:24.38]དབྱར་དགུན་སྟོན་དཔྱིད་གྲངས་མང་བརྒྱུད་经过春夏秋冬
[02:26.72]ལག་པ་ང་ལ་སྤྲད་དང་ངས་把手给我
[02:28.60]སེམས་པའི་གཏིང་གི་སྒྲུང་དེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱོགས་ལ་བཤད་
[02:31.78]ཚང་མ་བསམ་པ་མེད་我把心中的故事讲给你
[02:34.20]བློས་གཏོང་མེད་པའི་ཤུགས་永不放弃的心
[02:35.58]ང་ཚོར་ལྡན་པའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ཡིན་
[02:37.80]དེ་ལས་ལྷག་པ་དེ་我们具有的勇气
[02:38.35]མ་འོངས་ལ་བཅངས་པའི་རེ་བ་ཡིན་是对未来的渴望
[02:41.64]ང་དང་མཉམ་དུ་ཕེབས་དང་跟我一起走
[02:43.18]རང་ལ་དབང་བའི་འོད་སྟོང་འབར་བའི་ལམ་བུས་ཁྱེད་རང་སྒུག་བསྡད་踏上属于自己的辉煌道路
[02:46.88]སེམས་ཤུགས་ཡོད་རྒུས་གོམ་པ་སྤོས་དང་鼓起勇气向前走
[02:49.49]བུ་ཆུང་མགོ་བོ་ཡར་བཏེགས་དང་仰起头 不要灰心
[02:51.50]རྒྱབ་ལ་མ་བལྟས་ང་ལ་གཟིགས་དང་不要在意过去的事
[02:53.29]ཁྱེད་ལ་སེམས་སྡུག་རྨ་ཁས་ཁེངས་ཡང་就算伤痕累累
[02:55.16]ཡིད་སེམས་ཕངས་བའི་རྒྱུ་མཚན་མེད་没有理由灰心丧气
[03:04.0]ཟླ་འོད་ཀྱི་འོག་དུ་月光下
[03:05.90]རང་གཅིག་བུ་ལངས་བསྡད་孤独一人
[03:07.73]ཁུ་སིམ་གྱི་མཚན་མོ་དེའི་ཁྲོད་ 寂静的夜晚
[03:09.45]ཁ་ཕྱོགས་མེད་པའི་བྱིའུ་ལྟར་如同失去方向的小鸟
[03:11.54]མིག་ཆུ་དེ་ཕར་ཕྱིས་ མགོ་བོ་དེ་ཡར་བཀྱགས་把眼泪擦干 鼓起勇气
[03:15.16]ཡིད་ཆེས་ཆེན་པོའི་ངང་ནས་གདོང་གི་འཛུམ་དེ་ང་ལ་གཏན་དང་脸上露出自信的笑容
[03:18.87]ལོ་ཟླ་མང་པོ་རེ་སྒུག་བྱེད་པའི་བཟོད་བསྲན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་དེ་ཁྱེད་ལ་ལྡན་ཡོད་勇往直前的信念
[03:22.54]མེ་ལྕེ་འོད་ལས་ལྷམ་མེར་འཕྲོས་པའི་སྐད་ཅིག་གི་མཚར་སྣང་གིས་སེམས་དེ་གསོན་ཡོང་燃烧的火焰唤醒着心灵
[03:26.35]གཤོག་པ་མེད་ཀྱང་མཁའ་དབྱིངས་སུ་འཕུར་བའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ད་ལྟ་གནས་ཡོད་没有翅膀有翱翔天空的意志
[03:30.7]བར་མཚམས་ནམ་ཡང་ཆད་དུ་མི་རུང་བའི་མཆོངས་ལྡིང་བྱེད་པའི་རྣམ་ཤེས་གསོན་པོ་དེ་拥有永不停留且与生俱来的坚强

作词 : 曲尼
作曲 : 曲尼
编曲 : 曲尼
作曲：曲尼/白玛罗布
封面设计：曲尼
混录/和声：金巴
出品：QVNI MUSIC
ཞོགས་པའི་སྐྱ་རེངས་གསལ་清晨的金色阳光
ཉི་མའི་འོད་ཏེ་ས་གཞིར་འཕྲོས་照耀在大地上
དཀའ་ངལ་སྟོང་ཕྲག་སྤྱད་历尽千辛万苦
མི་ཚེའི་སྙིང་པོ་དེ་གང་ཡིན་何为人生意义
ལག་པ་ང་ལ་སྤྲད་དང་ངས་把手给我
སེམས་པའི་གཏིང་གི་སྒྲུང་དེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱོགས་ལ་བཤད་
ཚང་མ་བསམ་པ་མེད་我把心中的故事讲给你
བློས་གཏོང་མེད་པའི་ཤུགས་永不放弃的心
ང་ཚོར་ལྡན་པའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ཡིན་
དེ་ལས་ལྷག་པ་དེ་我们具有的勇气
མ་འོངས་ལ་བཅངས་པའི་རེ་བ་ཡིན་是对未来的渴望
ང་དང་མཉམ་དུ་ཕེབས་དང་跟我一起走
རང་ལ་དབང་བའི་འོད་སྟོང་འབར་བའི་ལམ་བུས་ཁྱེད་རང་སྒུག་བསྡད་踏上属于自己的辉煌道路
སེམས་ཤུགས་ཡོད་རྒུས་གོམ་པ་སྤོས་དང་用尽全力向前走
བུ་ཆུང་མགོ་བོ་ཡར་བཏེགས་དང་仰起头不要灰心
རྒྱབ་ལ་མ་བལྟས་ང་ལ་གཟིགས་དང་不要看过去的事
ཁྱེད་ལ་སེམས་སྡུག་རྨ་ཁས་ཁེངས་ཡང་就算伤痕累累
ཡིད་སེམས་ཕངས་བའི་རྒྱུ་མཚན་མེད་没理由灰心丧气
ཟླ་འོད་ཀྱི་འོག་དུ་ 月光
རང་གཅིག་བུ་ལངས་བསྡད་孤独一人
ཁུ་སིམ་གྱི་མཚན་མོ་དེའི་ཁྲོད་ 静静地夜晚
ཁ་ཕྱོགས་མེད་པའི་བྱིའུ་ལྟར་就像失去方向的小鸟
མིག་ཆུ་དེ་ཕར་ཕྱིས་ མགོ་བོ་དེ་ཡར་བཀྱགས་把眼泪擦干，鼓起勇气
ཡིད་ཆེས་ཆེན་པོའི་ངང་ནས་གདོང་གི་འཛུམ་དེ་ང་ལ་གཏན་དང་自信的露出美丽的笑容
ལོ་ཟླ་མང་པོ་རེ་སྒུག་བྱེད་པའི་བཟོད་བསྲན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་དེ་ཁྱེད་ལ་ལྡན་ཡོད་勇往直前的信念
མེ་ལྕེ་འོད་ལས་ལྷམ་མེར་འཕྲོས་པའི་སྐད་ཅིག་གི་མཚར་སྣང་གིས་སེམས་དེ་གསོན་ཡོང་瞬间燃烧的火焰唤醒着我们的心灵
གཤོག་པ་མེད་ཀྱང་མཁའ་དབྱིངས་སུ་འཕུར་བའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ད་ལྟ་གནས་ཡོད་就算没有翅膀也有翱翔天空的意志
བར་མཚམས་ནམ་ཡང་ཆད་དུ་མི་རུང་བའི་མཆོངས་ལྡིང་བྱེད་པའི་རྣམ་ཤེས་གསོན་པོ་དེ་拥有永不停留且与生俱有的坚强
*སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག་བཞད་པའི་དུས་ལ།格桑花盛开的时候
ཁྱེད་ལ་རེ་བའི་སྒོར་མོ་དེ་ཆད་སོང་།未来的希望从此开始
ཆར་ཟིམ་རྗེས་ཀྱི་འཇའ་ཚོན་དེ་མཚར་ལ།雨后的彩虹格外美丽
བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བའི་རིན་ཐང་དེ་ཚོར་ཡོང་།
ལམ་དེ་ས་ཐག་རིང་幸福的意义应是如此
བརྩེ་བའི་མི་དང་རྒྱང་ཐག་རིང་心爱的人已在远方
སྐྱིད་སྡུག་སེམས་ཀྱི་ཤེས་心里的感受自知
དབྱར་དགུན་སྟོན་དཔྱིད་གྲངས་མང་བརྒྱུད་经过春夏秋冬
ལག་པ་ང་ལ་སྤྲད་དང་ངས་把手给我
སེམས་པའི་གཏིང་གི་སྒྲུང་དེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱོགས་ལ་བཤད་
ཚང་མ་བསམ་པ་མེད་我把心中的故事讲给你
བློས་གཏོང་མེད་པའི་ཤུགས་永不放弃的心
ང་ཚོར་ལྡན་པའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ཡིན་
དེ་ལས་ལྷག་པ་དེ་我们具有的勇气
མ་འོངས་ལ་བཅངས་པའི་རེ་བ་ཡིན་是对未来的渴望
ང་དང་མཉམ་དུ་ཕེབས་དང་跟我一起走
རང་ལ་དབང་བའི་འོད་སྟོང་འབར་བའི་ལམ་བུས་ཁྱེད་རང་སྒུག་བསྡད་踏上属于自己的辉煌道路
སེམས་ཤུགས་ཡོད་རྒུས་གོམ་པ་སྤོས་དང་鼓起勇气向前走
བུ་ཆུང་མགོ་བོ་ཡར་བཏེགས་དང་仰起头 不要灰心
རྒྱབ་ལ་མ་བལྟས་ང་ལ་གཟིགས་དང་不要在意过去的事
ཁྱེད་ལ་སེམས་སྡུག་རྨ་ཁས་ཁེངས་ཡང་就算伤痕累累
ཡིད་སེམས་ཕངས་བའི་རྒྱུ་མཚན་མེད་没有理由灰心丧气
ཟླ་འོད་ཀྱི་འོག་དུ་月光下
རང་གཅིག་བུ་ལངས་བསྡད་孤独一人
ཁུ་སིམ་གྱི་མཚན་མོ་དེའི་ཁྲོད་ 寂静的夜晚
ཁ་ཕྱོགས་མེད་པའི་བྱིའུ་ལྟར་如同失去方向的小鸟
མིག་ཆུ་དེ་ཕར་ཕྱིས་ མགོ་བོ་དེ་ཡར་བཀྱགས་把眼泪擦干 鼓起勇气
ཡིད་ཆེས་ཆེན་པོའི་ངང་ནས་གདོང་གི་འཛུམ་དེ་ང་ལ་གཏན་དང་脸上露出自信的笑容
ལོ་ཟླ་མང་པོ་རེ་སྒུག་བྱེད་པའི་བཟོད་བསྲན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་དེ་ཁྱེད་ལ་ལྡན་ཡོད་勇往直前的信念
མེ་ལྕེ་འོད་ལས་ལྷམ་མེར་འཕྲོས་པའི་སྐད་ཅིག་གི་མཚར་སྣང་གིས་སེམས་དེ་གསོན་ཡོང་燃烧的火焰唤醒着心灵
གཤོག་པ་མེད་ཀྱང་མཁའ་དབྱིངས་སུ་འཕུར་བའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་ད་ལྟ་གནས་ཡོད་没有翅膀有翱翔天空的意志
བར་མཚམས་ནམ་ཡང་ཆད་དུ་མི་རུང་བའི་མཆོངས་ལྡིང་བྱེད་པའི་རྣམ་ཤེས་གསོན་པོ་དེ་拥有永不停留且与生俱来的坚强