[00:00.00] 作词 : 曼拉杰甫
[00:01.00] 作曲 : 曲扎
[01:30.01] ༡ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། དུས་གསུམ་ཀུན་གྱི་བདག་མོ།།
[01:44.50]བུ་ང་དགའ་བའི་དུས་སུ།།གཞས་ལ་རམ་སྐྱོར་གནང་རོགས།།
[01:52.58]ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
[02:12.27]
[02:32.27]༢ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། འོད་ཟེར་བྱེ་བའི་བདག་མོ།།
[02:46.65]བུ་ང་སྐྱོ་བའི་དུས་སུ།།སེམས་པའི་མཆོད་མེ་སྒྲོན་རོགས།།
[02:54.76]ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
[03:14.64]
[03:34.42]༣ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། ཡི་གེ་བརྒྱད་པའི་བདག་མོ།།
[03:48.56]བུ་ང་དཀའ་བའི་དུས་སུ།། བརྩེ་བའི་ཕྱག་ཟུང་སྐྱོང་རོགས
[03:56.78]།ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
[04:16.45]
[04:36.69]༤ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། འཇིག་རྟེན་བདུན་གྱི་བདག་མོ།།
[04:50.89]བུ་ང་བདེ་བའི་དུས་སུ།།རིང་བའི་ལམ་ཞིག་སྟོན་རོགས།
[04:59.04]ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
[05:18.69]གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ། ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།
[05:25.27]
[05:27.16]歌词大意：
[05:29.08]（1）哎玛，至尊度母， 三时众生之主， 孩儿我喜悦之时，请辅佐我的歌喉，啊……卓玛，慈母般的度母
[05:36.65]    （2）哎玛，至尊度母，光耀人间之主，孩儿我郁闷之时， 请点亮我的提神灯光，啊……  卓玛，慈母般的度母  
[05:42.63]    （3）哎玛，至尊度母，心咒八字之主人，孩儿我疲惫之时，请携手让我前行，啊……卓玛，慈母般的度母
[05:47.81]       4、哎玛， 至尊度母，七情世间之主，孩儿我平安之时，请指向一条长路
[05:50.96]啊……卓玛，慈母般的度母

作词 : 曼拉杰甫
作曲 : 曲扎
 ༡ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། དུས་གསུམ་ཀུན་གྱི་བདག་མོ།།
བུ་ང་དགའ་བའི་དུས་སུ།།གཞས་ལ་རམ་སྐྱོར་གནང་རོགས།།
ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
༢ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། འོད་ཟེར་བྱེ་བའི་བདག་མོ།།
བུ་ང་སྐྱོ་བའི་དུས་སུ།།སེམས་པའི་མཆོད་མེ་སྒྲོན་རོགས།།
ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
༣ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། ཡི་གེ་བརྒྱད་པའི་བདག་མོ།།
བུ་ང་དཀའ་བའི་དུས་སུ།། བརྩེ་བའི་ཕྱག་ཟུང་སྐྱོང་རོགས
།ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
༤ཨེ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ། འཇིག་རྟེན་བདུན་གྱི་བདག་མོ།།
བུ་ང་བདེ་བའི་དུས་སུ།།རིང་བའི་ལམ་ཞིག་སྟོན་རོགས།
ཨ་་་་་སྒྲོལ་མ། ཡུམ་གཅིག་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ།།
གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ། ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།
歌词大意：
（1）哎玛，至尊度母， 三时众生之主， 孩儿我喜悦之时，请辅佐我的歌喉，啊……卓玛，慈母般的度母
    （2）哎玛，至尊度母，光耀人间之主，孩儿我郁闷之时， 请点亮我的提神灯光，啊……  卓玛，慈母般的度母  
    （3）哎玛，至尊度母，心咒八字之主人，孩儿我疲惫之时，请携手让我前行，啊……卓玛，慈母般的度母
       4、哎玛， 至尊度母，七情世间之主，孩儿我平安之时，请指向一条长路
啊……卓玛，慈母般的度母