[00:22.710]晨光推开窗帘缝
[00:24.780]跑鞋踩醒街道的梦
[00:27.570]露水沾湿运动衫角
[00:29.880]风里裹着青草的萌动
[00:33.690]大爷甩着太极绸
[00:35.700]划出半圆的从容
[00:38.190]阿姨的广场舞步轻
[00:40.530]唤醒巷口沉睡的灯
[00:44.490]深呼吸把浊气放空
[00:47.100]朝阳在掌心慢慢升腾
[00:50.010]跳绳摇出清脆的叮咚
[00:52.110]每一步都踩着快乐的钟
[00:54.480]不用赶早高峰的拥挤
[00:57.030]此刻时光只属于自己
[00:59.880]汗水打湿额前的发梢
[01:02.340]却让心情变得更轻盈
[01:05.040]晨练啊迎着朝阳动起来
[01:08.100]把昨夜的疲惫都甩开
[01:10.830]伸展臂膀拥抱新期待
[01:13.500]每一天都有崭新的精彩
[01:15.960]晨练啊跟着节奏嗨起来
[01:19.020]让活力装满每个口袋
[01:21.780]健康是最珍贵的奖牌
[01:24.210]平凡的日子也闪闪发光彩
[01:33.390]瑜伽垫铺在草坪上
[01:35.670]拉伸着苏醒的脊梁
[01:38.370]小伙儿晨跑带起风
[01:40.230]耳机里唱着青春的狂想
[01:44.550]孩童追着毽子飞
[01:46.560]笑声落满小广场
[01:48.990]环卫师傅也停下脚
[01:50.820]看这热闹心里暖洋洋
[01:54.420]有人说清晨太匆忙
[01:57.090]却错过这份独有的爽
[02:00.000]当晨光吻过锻炼的脸庞
[02:02.730]所有烦恼都变得不慌张
[02:05.430]不用追求多耀眼的模样
[02:07.860]只要身体保持向上的力量
[02:10.860]晨练是生活最美的开场
[02:13.290]开启一天满满的正能量
[02:15.900]晨练啊迎着朝阳动起来
[02:18.960]把昨夜的疲惫都甩开
[02:21.690]伸展臂膀拥抱新期待
[02:24.330]每一天都有崭新的精彩
[02:26.820]晨练啊跟着节奏嗨起来
[02:30.030]让活力装满每个口袋
[02:32.670]健康是最珍贵的奖牌
[02:35.130]平凡的日子也闪闪发光彩
[03:00.630]晨雾渐渐散开来
[03:05.940]笑容映着朝阳白
[03:11.520]晨练的歌轻轻唱
[03:18.450]快乐日子天天来

晨光推开窗帘缝
跑鞋踩醒街道的梦
露水沾湿运动衫角
风里裹着青草的萌动
大爷甩着太极绸
划出半圆的从容
阿姨的广场舞步轻
唤醒巷口沉睡的灯
深呼吸把浊气放空
朝阳在掌心慢慢升腾
跳绳摇出清脆的叮咚
每一步都踩着快乐的钟
不用赶早高峰的拥挤
此刻时光只属于自己
汗水打湿额前的发梢
却让心情变得更轻盈
晨练啊迎着朝阳动起来
把昨夜的疲惫都甩开
伸展臂膀拥抱新期待
每一天都有崭新的精彩
晨练啊跟着节奏嗨起来
让活力装满每个口袋
健康是最珍贵的奖牌
平凡的日子也闪闪发光彩
瑜伽垫铺在草坪上
拉伸着苏醒的脊梁
小伙儿晨跑带起风
耳机里唱着青春的狂想
孩童追着毽子飞
笑声落满小广场
环卫师傅也停下脚
看这热闹心里暖洋洋
有人说清晨太匆忙
却错过这份独有的爽
当晨光吻过锻炼的脸庞
所有烦恼都变得不慌张
不用追求多耀眼的模样
只要身体保持向上的力量
晨练是生活最美的开场
开启一天满满的正能量
晨练啊迎着朝阳动起来
把昨夜的疲惫都甩开
伸展臂膀拥抱新期待
每一天都有崭新的精彩
晨练啊跟着节奏嗨起来
让活力装满每个口袋
健康是最珍贵的奖牌
平凡的日子也闪闪发光彩
晨雾渐渐散开来
笑容映着朝阳白
晨练的歌轻轻唱
快乐日子天天来