[00:00.000] 作词 : 安多多吉
[00:01.000] 作曲 : 安多多吉
[00:02.000] 编曲 : 安多多吉
[00:08.306]འགྲེམ་སྤེལ་མཁན། ཧོར་ཚེ་རིང་ནོར་བུ།                                                                                                           发行 ：霍次仁罗布
[00:10.353]发行；霍 次仁罗布
[00:15.871]༄༅།།བྱང་ཐང་ཕོ་གསར།
[00:18.194]羌塘男人
[00:29.107]རི་མཐོན་པོ་གདང་ལ་རྔམ་ཞིང་བརྗིད།།
[00:32.237]雄伟的高山之巅
[00:32.751]ཆུ་གཙང་ཆེན་མང་པའི་འགོ་ཁུངས་ན།།
[00:35.887]汹涌的大江之源
[00:36.773]གནས་ས་མཐོའི་ཡང་རྩེ་ཡར་ཁམས་འབྲོག།
[00:39.485]世界屋脊之羌塘牧区
[00:39.855]འདི་བྱང་ཐང་ཕོ་གསར་ཕ་ཡུལ་རེད།།
[01:18.972]是男人出生的故土
[01:19.125]མགོ་སྐྲ་ལོ་ནག་རུང་གནང་ང་སྐྱིད་
[01:21.988]粗糙的皮肤如此愉快
[01:22.550]
[01:25.427]བྱང་ལྷགས་རླུང་ཚ་རུང་མི་གཞི་འཇམ།།
[01:25.767]
[01:26.160]严寒的北风点燃着热情
[01:26.645]
[01:29.125]གོས་པགས་རྩག་འོག་གི་དབྱངས་སྙན་མཁན།།
[01:29.308]身着羊皮袄的妙音师
[02:09.178]འདི་བྱང་ཐང་ཕོ་གསར་གཤིས་ཀ་རེད།།
[02:09.377]你是勇敢羌塘男人
[02:10.876]ཡབ་རི་ཤུ་རྒན་པོའི་དཔའ་གཏམ་དང་།།
[02:11.852]祖辈巍巍山脉的传说
[02:12.070]ཡུམ་མཚོ་ཤུ་ཨ་མའི་མཛངས་གཏམ་སོགས།།
[02:15.016]母亲条条江河的情话
[02:15.224]བྱང་རྐྱང་འབྲོང་གཙོད་ཀྱི་གཞིས་ཁྱིམ་དེ།།
[02:18.598]无边羌塘动物的乐园
[02:18.808]འདི་བྱང་ཐང་ཕོ་གསར་ཕ་ཡུལ་རེད།།
[02:25.440]是羌塘男人的故乡

作词 : 安多多吉
作曲 : 安多多吉
编曲 : 安多多吉
འགྲེམ་སྤེལ་མཁན། ཧོར་ཚེ་རིང་ནོར་བུ།                                                                                                           发行 ：霍次仁罗布
发行；霍 次仁罗布
༄༅།།བྱང་ཐང་ཕོ་གསར།
羌塘男人
རི་མཐོན་པོ་གདང་ལ་རྔམ་ཞིང་བརྗིད།།
雄伟的高山之巅
ཆུ་གཙང་ཆེན་མང་པའི་འགོ་ཁུངས་ན།།
汹涌的大江之源
གནས་ས་མཐོའི་ཡང་རྩེ་ཡར་ཁམས་འབྲོག།
世界屋脊之羌塘牧区
འདི་བྱང་ཐང་ཕོ་གསར་ཕ་ཡུལ་རེད།།
是男人出生的故土
མགོ་སྐྲ་ལོ་ནག་རུང་གནང་ང་སྐྱིད་
粗糙的皮肤如此愉快
བྱང་ལྷགས་རླུང་ཚ་རུང་མི་གཞི་འཇམ།།
严寒的北风点燃着热情
གོས་པགས་རྩག་འོག་གི་དབྱངས་སྙན་མཁན།།
身着羊皮袄的妙音师
འདི་བྱང་ཐང་ཕོ་གསར་གཤིས་ཀ་རེད།།
你是勇敢羌塘男人
ཡབ་རི་ཤུ་རྒན་པོའི་དཔའ་གཏམ་དང་།།
祖辈巍巍山脉的传说
ཡུམ་མཚོ་ཤུ་ཨ་མའི་མཛངས་གཏམ་སོགས།།
母亲条条江河的情话
བྱང་རྐྱང་འབྲོང་གཙོད་ཀྱི་གཞིས་ཁྱིམ་དེ།།
无边羌塘动物的乐园
འདི་བྱང་ཐང་ཕོ་གསར་ཕ་ཡུལ་རེད།།
是羌塘男人的故乡