[00:00.000] 作曲 : 道吉昂杰-
[00:00.989]ལྷ་ས། 拉萨
[00:32.850]ཚིག  ངར་མ།
[00:40.423]དབྱངས རྡོ་རྗེ་དབང་རྒྱལ
[01:02.530]ང་རང་དབྱར་ཟླ་དྲུག་པའི་ནང་ལ་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
[01:09.515]我想在六月 起身去拉萨
[01:11.095]ཉི་འོད་ལ་གདོང་བ་གླན་ཏེ བར་སྐོར་གྱི་མངར་ཇ་ཆང་རག་བཞིན་འཐུང་འདོད
[01:21.219]面颊贴着阳光 想八廓的甜茶当酒来喝
[01:22.183]ང་རང་གྲོགས་མེད་ཁེར་རྐྱང་ངང་དུ་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
[01:28.168]我想只身前去 拉萨
[01:29.929]སེ་རའི་རྒྱབ་རིར་འགོས་ཏེ ཆང་གིས་བཟི་བའི་ཁེར་རྐྱང་གི་ལྷ་སར་བལྟ་འདོད
[01:39.080]想爬到色拉后山 看看喝醉了的孤独的拉萨
[01:39.712]
[01:40.051]ང་རང་སྔ་མོར་ཉལ་ནས་སྔ་མོར་ལངས་ཏེ
[01:46.818]我想早睡早起
[01:49.058]མཇལ་བ་བཞིན་འཚོ་བ་རོལ་ཏེ
[01:52.405]像朝圣者一样生活
[01:52.843]ནད་པ་བཞིན་བསམ་བློ་གཏོང་འདོད
[01:57.268]像病人一样思考
[01:58.718]ང་རང་འགྲོ་འདོད་དུས་སོང་ནས འདུག་འདོད་དུས་བསྡད་དེ
[02:06.450]我想走则去 想留则居
[02:08.301]ལྐུགས་པ་བཞིན་སྨྲ་བ་བཅད་ནས
[02:12.199]像哑巴一样禁语
[02:12.603]སྨྱོན་པ་བཞིན་རང་དབང་གིས་འཚོ་འདོད
[02:17.308]想疯子一样自由
[02:18.718]
[02:47.948]ང་རང་དགུན་ཟླ་ར་བའི་ནང་དུ་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
[02:53.389]我想在十月起身去拉萨
[02:55.543]ལྷགས་རླུང་ཁྲོད་གོམ་སྟབས་བསྒྱུར་ཏེ བདེན་རྫུན་ཆ་མི་འཚལ་བའི་རྨི་ལམ་གྱི་གསང་བ་འཚོལ་འདོད
[03:06.981]在寒风中疾走  探寻真假难辨的梦中的奥秘
[03:08.054]ང་རང་དམིགས་ཡུལ་ཅི་ཡང་མེད་པར་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
[03:13.598]我想漫无目的地去拉萨
[03:15.376]གལ་ཏེ་གཏན་ནས་སྐྱིད་པོ་མེད་ཚེ  རང་ཡུལ་བསྐྱུར་ཏེ་གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་ཆོག
[03:23.783]如果毫无快乐可言 我想跳进吉曲河自尽
[03:24.693]
[03:25.433] ང་རང་སྔ་མོར་ཉལ་ནས་སྔ་མོར་ལངས་ཏེ
[03:32.047]我想早睡早起
[03:34.963]མཇལ་བ་བཞིན་འཚོ་བ་རོལ་ཏེ
[03:38.369]像朝圣者一样生活
[03:39.649]ནད་པ་བཞིན་བསམ་བློ་གཏོང་འདོད
[03:42.037]像病人一样思考
[03:44.358]ང་རང་འགྲོ་འདོད་དུས་སོང་ནས འདུག་འདོད་དུས་བསྡད་དེ
[03:51.945]我想走则去 想留则居
[03:54.101]ལྐུགས་པ་བཞིན་སྨྲ་བ་བཅད་ནས
[03:57.407]像哑巴一样禁语
[03:58.300]སྨྱོན་པ་བཞིན་རང་དབང་གིས་འཚོ་འདོད
[04:01.106]想疯子一样自由
[04:04.422]作词：额尔玛
[04:04.963]作曲：道吉昂杰
[04:05.561]编曲：潘永峰
[04:06.132]制作人：道吉昂杰
[04:06.680]录音工作室：UpDown Beat Music Studio
[04:07.249]混音工作室：UpDown Beat Music Studio
[04:07.816]混音：潘永峰
[04:08.477]母带：潘永峰

作曲 : 道吉昂杰-
ལྷ་ས། 拉萨
ཚིག  ངར་མ།
དབྱངས རྡོ་རྗེ་དབང་རྒྱལ
ང་རང་དབྱར་ཟླ་དྲུག་པའི་ནང་ལ་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
我想在六月 起身去拉萨
ཉི་འོད་ལ་གདོང་བ་གླན་ཏེ བར་སྐོར་གྱི་མངར་ཇ་ཆང་རག་བཞིན་འཐུང་འདོད
面颊贴着阳光 想八廓的甜茶当酒来喝
ང་རང་གྲོགས་མེད་ཁེར་རྐྱང་ངང་དུ་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
我想只身前去 拉萨
སེ་རའི་རྒྱབ་རིར་འགོས་ཏེ ཆང་གིས་བཟི་བའི་ཁེར་རྐྱང་གི་ལྷ་སར་བལྟ་འདོད
想爬到色拉后山 看看喝醉了的孤独的拉萨
ང་རང་སྔ་མོར་ཉལ་ནས་སྔ་མོར་ལངས་ཏེ
我想早睡早起
མཇལ་བ་བཞིན་འཚོ་བ་རོལ་ཏེ
像朝圣者一样生活
ནད་པ་བཞིན་བསམ་བློ་གཏོང་འདོད
像病人一样思考
ང་རང་འགྲོ་འདོད་དུས་སོང་ནས འདུག་འདོད་དུས་བསྡད་དེ
我想走则去 想留则居
ལྐུགས་པ་བཞིན་སྨྲ་བ་བཅད་ནས
像哑巴一样禁语
སྨྱོན་པ་བཞིན་རང་དབང་གིས་འཚོ་འདོད
想疯子一样自由
ང་རང་དགུན་ཟླ་ར་བའི་ནང་དུ་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
我想在十月起身去拉萨
ལྷགས་རླུང་ཁྲོད་གོམ་སྟབས་བསྒྱུར་ཏེ བདེན་རྫུན་ཆ་མི་འཚལ་བའི་རྨི་ལམ་གྱི་གསང་བ་འཚོལ་འདོད
在寒风中疾走  探寻真假难辨的梦中的奥秘
ང་རང་དམིགས་ཡུལ་ཅི་ཡང་མེད་པར་ལྷ་སར་འགྲོ་འདོད
我想漫无目的地去拉萨
གལ་ཏེ་གཏན་ནས་སྐྱིད་པོ་མེད་ཚེ  རང་ཡུལ་བསྐྱུར་ཏེ་གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་ཆོག
如果毫无快乐可言 我想跳进吉曲河自尽
 ང་རང་སྔ་མོར་ཉལ་ནས་སྔ་མོར་ལངས་ཏེ
我想早睡早起
མཇལ་བ་བཞིན་འཚོ་བ་རོལ་ཏེ
像朝圣者一样生活
ནད་པ་བཞིན་བསམ་བློ་གཏོང་འདོད
像病人一样思考
ང་རང་འགྲོ་འདོད་དུས་སོང་ནས འདུག་འདོད་དུས་བསྡད་དེ
我想走则去 想留则居
ལྐུགས་པ་བཞིན་སྨྲ་བ་བཅད་ནས
像哑巴一样禁语
སྨྱོན་པ་བཞིན་རང་དབང་གིས་འཚོ་འདོད
想疯子一样自由
作词：额尔玛
作曲：道吉昂杰
编曲：潘永峰
制作人：道吉昂杰
录音工作室：UpDown Beat Music Studio
混音工作室：UpDown Beat Music Studio
混音：潘永峰
母带：潘永峰