[00:00.00] 作词 : 桑旦正
[00:00.00]སྨྲེང་གཞས།
[00:00.00]     ཚིག བསང་རྟ་མགྲིན། 
[00:00.00]    དབྱངས  ཁོ་ཚེ་དཔལ་ལྡན།།
[00:00.00]    ལེན་མཁན  བསང་རྟ་མགྲིན།།
[00:15.54]ཁ་ཆར་བུ་ཡུག་རྒོད་པའི་རྫ་སྒང་ན། ། 
[00:23.23]ཁ་སེམས་འོ་མ་འདྲ་བའི་ཁྱོད་རང་ཡོད། ། 
[00:30.95]ལས་དང་ལམ་གྱིས་བར་ཆད་བཟོ་ན་ཡང་། ། 
[00:38.64]མཚན་མོ་དེ་ཡི་སྙིང་གཏམ་རུམ་ནས་ཡོད། ། 
[00:46.33]མི་ཁོམ་འཚོ་བའི་གྲུ་ཟུར་རེ་རེ་ནས། ། 
[00:54.00]ཁྱོད་ཀྱི་ཕྱོགས་ལ་མིག་ཟུང་འཁྲེང་ནས་ཡོད། ། 
[01:01.73]གཏམ་དང་མྱི་ཁའི་བར་ཆད་མང་ན་ཡང་། ། 
[01:09.43]ལན་གཅིག་ཐུག་པའི་ཉིན་མོ་སྒུག་ནས་ཡོད། ། 
[01:17.16]ཕྱིར་དྲན་ལོ་ཟླའི་ལྟེབས་ཁུག་རེ་རེ་ན། ། 
[01:24.84]དཀའ་སྡུག་རེས་ཀྱི་འཚོ་བའི་ཉིན་སྲིབ་ཡོད། ། 
[01:32.55]བགེགས་དང་བར་ཆད་ཅི་འདྲ་བྱུང་ན་ཡང་། ། 
[01:40.26]ཁྱོད་རང་ཡ་ཆུང་སེམས་སུ་སྒོམ་ནས་ཡོད། 
[01:47.96]སྨྲེང་བ་གཞས་ལ་བཀུག་པའི་བུ་ཆུང་ངའི།།
[01:55.67]ཁྱོད་ཀྱི་ཚིག་དེ་སེམས་ལ་ཉར་ནས་ཡོད། ། 
[02:03.38]ཉིན་དང་མཚན་ལ་ཁ་བརྡ་གློད་ན་ཡང་། ། 
[02:11.08]ཡ་ཆུང་སེམས་ན་མི་ཤོར་ཚིག་གཅིག་ཡོད། །

作词 : 桑旦正
སྨྲེང་གཞས།
     ཚིག བསང་རྟ་མགྲིན། 
    དབྱངས  ཁོ་ཚེ་དཔལ་ལྡན།།
    ལེན་མཁན  བསང་རྟ་མགྲིན།།
ཁ་ཆར་བུ་ཡུག་རྒོད་པའི་རྫ་སྒང་ན། ། 
ཁ་སེམས་འོ་མ་འདྲ་བའི་ཁྱོད་རང་ཡོད། ། 
ལས་དང་ལམ་གྱིས་བར་ཆད་བཟོ་ན་ཡང་། ། 
མཚན་མོ་དེ་ཡི་སྙིང་གཏམ་རུམ་ནས་ཡོད། ། 
མི་ཁོམ་འཚོ་བའི་གྲུ་ཟུར་རེ་རེ་ནས། ། 
ཁྱོད་ཀྱི་ཕྱོགས་ལ་མིག་ཟུང་འཁྲེང་ནས་ཡོད། ། 
གཏམ་དང་མྱི་ཁའི་བར་ཆད་མང་ན་ཡང་། ། 
ལན་གཅིག་ཐུག་པའི་ཉིན་མོ་སྒུག་ནས་ཡོད། ། 
ཕྱིར་དྲན་ལོ་ཟླའི་ལྟེབས་ཁུག་རེ་རེ་ན། ། 
དཀའ་སྡུག་རེས་ཀྱི་འཚོ་བའི་ཉིན་སྲིབ་ཡོད། ། 
བགེགས་དང་བར་ཆད་ཅི་འདྲ་བྱུང་ན་ཡང་། ། 
ཁྱོད་རང་ཡ་ཆུང་སེམས་སུ་སྒོམ་ནས་ཡོད། 
སྨྲེང་བ་གཞས་ལ་བཀུག་པའི་བུ་ཆུང་ངའི།།
ཁྱོད་ཀྱི་ཚིག་དེ་སེམས་ལ་ཉར་ནས་ཡོད། ། 
ཉིན་དང་མཚན་ལ་ཁ་བརྡ་གློད་ན་ཡང་། ། 
ཡ་ཆུང་སེམས་ན་མི་ཤོར་ཚིག་གཅིག་ཡོད། །