[00:00.000] 作词 : 洛绒德勒
[00:00.129] 作曲 : 洛绒德勒
[00:00.258] 编曲 : 101_Studio
[00:00.388]和声：益西次仁
[00:00.833]录音：101 Studio 影音
[00:01.161]后期：101 Studio 影音
[00:52.135]ཇོ་མོ་གླང་མའི་རྩེ་ལ་འགྲོ།
[00:55.471]ཇོ་མོ་གླང་མའི་རྩེ་ཡར་ལ་འགྲོ།
[00:58.904]ཇོ་མོ་གླང་མའི་རྩེ་ལ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
[01:02.350]རང་གི་ཡུལ་ལ་ལྟད་མོ་བལྟ་ཀར་འགྲོ།
[01:07.519]ཡར་ཀླུང་གཙང་པོའི་ཕ་ཁར་འགྲོ།
[01:10.905]ཡར་ཀླུང་གཙང་པོའི་ཕ་ཁར་རུ་འགྲོ།
[01:14.336]ཡར་ཀླུང་གཙང་པོའི་ཕ་ཁ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
[01:17.808]མ་འོངས་བོད་འདི་འཛུགས་སྐྲུན་བྱེད་དུ་འགྲོ།
[01:22.969]སོའོ། ཡར་འགྲོ་ལ་དང་ཡར་འགྲོ་ལ།
[01:28.034]ཡར་འགྲོ་ཅན་ལ་བཀྲ་ཤིས་ལོ་ལེགས་ཡོད།
[01:33.243]ཡར་འགྲོ་གསེར་གྱི་ལུང་པ་ལ་རླུང་རྟ་ཡར་ལ་དར་བ་ཤོག
[01:43.543]ཕོ་གཞོན་དར་མ་ཡིན་ན་གཡས་ལ་རྡོག་སྒྲ་སྒྲིག་ཤོག
[01:50.346]མོ་གཞོན་མཛངས་མ་ཡིན་ན་གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག
[01:55.426]གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་དེ་ལེན་ཤོག
[02:31.482]ལྷ་ས་ནོར་བུ་གླིང་ལ་འགྲོ།
[02:34.872]ལྷ་ས་ནོར་བུ་གླིང་ཡར་ལ་འགྲོ།
[02:38.324]ལྷ་ས་ནོར་བུ་གླིང་ལ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
[02:41.742]མི་སྣ་འཛོམས་ས་ལྟད་མོ་བལྟ་ཀར་འགྲོ།
[02:46.916]ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་ལ་འགྲོ།
[02:50.282]ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་ཡར་ལ་འགྲོ།
[02:53.675]ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་ལ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
[02:57.093]ཤཀྱ་མུ་ནེའི་སྐུ་དྲིན་འཇལ་དུ་འགྲོ།
[03:02.418]སོའོ། རྟེན་འབྲེལ་བཟང་དང་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་།
[03:07.415]རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ་ནམ་མཁའི་དབྱིངས་ནས་འཕྲོ།
[03:12.596]སྣང་བ་མཐའ་ཡས་བྱམས་བརྩེ་འདི་མ་འགྱུར་འགྲོ་བ་ཀུན་ལ་ཁྱབ།
[03:22.908]ཕོ་གཞོན་དར་མ་ཡིན་ན་གཡས་ལ་རྡོག་སྒྲ་སྒྲིག་ཤོག
[03:29.694]མོ་གཞོན་མཛངས་མ་ཡིན་ན་གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག
[03:34.792]གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་དེ་ལེན་ཤོག
[03:40.048]ཕོ་གཞོན་དར་མ་ཡིན་ན་གཡས་ལ་རྡོག་སྒྲ་སྒྲིག་ཤོག
[03:46.949]མོ་གཞོན་མཛངས་མ་ཡིན་ན་གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག
[03:52.053]གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་དེ་ལེན་ཤོག
[03:57.176]གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག

作词 : 洛绒德勒
作曲 : 洛绒德勒
编曲 : 101_Studio
和声：益西次仁
录音：101 Studio 影音
后期：101 Studio 影音
ཇོ་མོ་གླང་མའི་རྩེ་ལ་འགྲོ།
ཇོ་མོ་གླང་མའི་རྩེ་ཡར་ལ་འགྲོ།
ཇོ་མོ་གླང་མའི་རྩེ་ལ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
རང་གི་ཡུལ་ལ་ལྟད་མོ་བལྟ་ཀར་འགྲོ།
ཡར་ཀླུང་གཙང་པོའི་ཕ་ཁར་འགྲོ།
ཡར་ཀླུང་གཙང་པོའི་ཕ་ཁར་རུ་འགྲོ།
ཡར་ཀླུང་གཙང་པོའི་ཕ་ཁ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
མ་འོངས་བོད་འདི་འཛུགས་སྐྲུན་བྱེད་དུ་འགྲོ།
སོའོ། ཡར་འགྲོ་ལ་དང་ཡར་འགྲོ་ལ།
ཡར་འགྲོ་ཅན་ལ་བཀྲ་ཤིས་ལོ་ལེགས་ཡོད།
ཡར་འགྲོ་གསེར་གྱི་ལུང་པ་ལ་རླུང་རྟ་ཡར་ལ་དར་བ་ཤོག
ཕོ་གཞོན་དར་མ་ཡིན་ན་གཡས་ལ་རྡོག་སྒྲ་སྒྲིག་ཤོག
མོ་གཞོན་མཛངས་མ་ཡིན་ན་གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག
གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་དེ་ལེན་ཤོག
ལྷ་ས་ནོར་བུ་གླིང་ལ་འགྲོ།
ལྷ་ས་ནོར་བུ་གླིང་ཡར་ལ་འགྲོ།
ལྷ་ས་ནོར་བུ་གླིང་ལ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
མི་སྣ་འཛོམས་ས་ལྟད་མོ་བལྟ་ཀར་འགྲོ།
ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་ལ་འགྲོ།
ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་ཡར་ལ་འགྲོ།
ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་ལ་འགྲོ་ལེ་ཡིན།
ཤཀྱ་མུ་ནེའི་སྐུ་དྲིན་འཇལ་དུ་འགྲོ།
སོའོ། རྟེན་འབྲེལ་བཟང་དང་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་།
རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ་ནམ་མཁའི་དབྱིངས་ནས་འཕྲོ།
སྣང་བ་མཐའ་ཡས་བྱམས་བརྩེ་འདི་མ་འགྱུར་འགྲོ་བ་ཀུན་ལ་ཁྱབ།
ཕོ་གཞོན་དར་མ་ཡིན་ན་གཡས་ལ་རྡོག་སྒྲ་སྒྲིག་ཤོག
མོ་གཞོན་མཛངས་མ་ཡིན་ན་གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག
གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་དེ་ལེན་ཤོག
ཕོ་གཞོན་དར་མ་ཡིན་ན་གཡས་ལ་རྡོག་སྒྲ་སྒྲིག་ཤོག
མོ་གཞོན་མཛངས་མ་ཡིན་ན་གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག
གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་དེ་ལེན་ཤོག
གཡོན་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག