[00:00.000] 作词 : 桑才扎
[00:01.000] 作曲 : 玛龙冷知
[00:02.000] 编曲 : 康索次
[00:04.638]ཕ་ཡུལ་གཞན་ཞིག་མི་འདུག།
[00:05.812]ཚིག  བསང་ཚེ་བཀྲ།
[00:07.491]དབྱངས། རྨ་གླིངལྷུན་གྲུབ།
[00:09.819]ལེན་མཁན། པད་མ་མཚོ།
[00:12.382]གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ།  ཁམས་བསོད་ཚེ།།
[00:41.808]ཕ་ཡུལ་ཆེ་ན་འདི་རེད། །
[00:44.665]ཕ་ཡུལ་ཆུང་ན་འདི་རེད།
[00:50.916]ལོ་ཆུང་གཞོན་པའི་དུས་ཀྱི། །
[00:54.657]ཆུང་གྲོགས་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
[01:00.141]བརྩེ་བ་འཛད་མཐའ་མེད་པའི། །
[01:04.261]ཕ་མ་འདི་ན་བཞུགས་རེད། །
[01:09.240]ང་ཚོ་འདི་ལས་ལྷག་པའི། །
[01:13.097]གནས་མལ་གཞན་ཞིག་མི་འདུག །
[01:46.807]ཕ་ཡུལ་ཆེ་ན་འདི་རེད། །
[01:50.100]ཕ་ཡུལ་ཆུང་ན་འདི་རེད།
[01:56.094]ན་ཆུང་རྩེད་རའི་ནང་གི །
[02:00.000]ཆུང་འདྲིས་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
[02:04.804]སྐྱིད་སྡུག་ཁ་ར་གཅིག་པའི། །
[02:09.221]ཕུ་ནུ་འདི་ན་ཡོད་རེད།  །
[02:14.406]ང་ཚོ་འདི་ལས་ལྷག་པའི། །
[02:18.316]ཡུལ་ཞིག་གཞན་ན་མི་འདུག །
[02:51.864]ཕ་ཡུལ་ཆེ་ན་འདི་རེད། །
[02:55.212]ཕ་ཡུལ་ཆུང་ན་འདི་རེད།
[03:01.313]ལྷས་མཐའ་ལུག་ཁྱུས་བསྐོར་བའི། །
[03:05.331]འབྲོག་རུ་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
[03:10.613]ཕུ་རུང་ས་ལ་འདྲུད་པའི། །
[03:14.560]འབྲོག་པ་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
[03:19.485]ང་ཚོ་འདི་ལས་སྐྱིད་པའི། །
[03:23.427]གནས་ཞིག་གཞན་ནས་མི་རྙེད། །

作词 : 桑才扎
作曲 : 玛龙冷知
编曲 : 康索次
ཕ་ཡུལ་གཞན་ཞིག་མི་འདུག།
ཚིག  བསང་ཚེ་བཀྲ།
དབྱངས། རྨ་གླིངལྷུན་གྲུབ།
ལེན་མཁན། པད་མ་མཚོ།
གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ།  ཁམས་བསོད་ཚེ།།
ཕ་ཡུལ་ཆེ་ན་འདི་རེད། །
ཕ་ཡུལ་ཆུང་ན་འདི་རེད།
ལོ་ཆུང་གཞོན་པའི་དུས་ཀྱི། །
ཆུང་གྲོགས་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
བརྩེ་བ་འཛད་མཐའ་མེད་པའི། །
ཕ་མ་འདི་ན་བཞུགས་རེད། །
ང་ཚོ་འདི་ལས་ལྷག་པའི། །
གནས་མལ་གཞན་ཞིག་མི་འདུག །
ཕ་ཡུལ་ཆེ་ན་འདི་རེད། །
ཕ་ཡུལ་ཆུང་ན་འདི་རེད།
ན་ཆུང་རྩེད་རའི་ནང་གི །
ཆུང་འདྲིས་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
སྐྱིད་སྡུག་ཁ་ར་གཅིག་པའི། །
ཕུ་ནུ་འདི་ན་ཡོད་རེད།  །
ང་ཚོ་འདི་ལས་ལྷག་པའི། །
ཡུལ་ཞིག་གཞན་ན་མི་འདུག །
ཕ་ཡུལ་ཆེ་ན་འདི་རེད། །
ཕ་ཡུལ་ཆུང་ན་འདི་རེད།
ལྷས་མཐའ་ལུག་ཁྱུས་བསྐོར་བའི། །
འབྲོག་རུ་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
ཕུ་རུང་ས་ལ་འདྲུད་པའི། །
འབྲོག་པ་འདི་ན་ཡོད་རེད། །
ང་ཚོ་འདི་ལས་སྐྱིད་པའི། །
གནས་ཞིག་གཞན་ནས་མི་རྙེད། །