[00:04.407]囊谦锅庄
[00:07.703]ཚིག བན་ཚང་བློ་བཟང་།
[00:10.805]词：本仓洛桑
[00:11.706]དབྱངས། གྲུ་བ་བསམ་འགྲུབ།
[00:14.100]曲:智王桑珠
[00:17.387]ལེན་མཁན། མཁའ་ཁྱབ་འཕྲིན་ལས། བུ་ཚེ་རིང་། བཀྲ་ཤིས་ཟླ་བ། རྒྱལ་མཚན།
[00:17.786]演唱:卡恰成来 布才仁 扎西达哇 江才
[00:20.018]༡ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
[00:24.502]啊……神奇
[00:24.678]སྟོད་ན་མཛེས་པའི་རྩྭ་ཐང་ཡངས་སོང་།
[00:28.894]广阔无垠的草原
[00:29.058]དགའ་བ་ལ། རྩྭ་ཐང་སྟེང་ན་ནོར་ལུག་འཛོམས་སོང་།
[00:33.050]如此惬意，草原上铺满牛羊
[00:33.214]སྐྱིད་པ་ལ། གནས་མཆོག་སྒོམ་སྡེའི་ཡུལ་ལྗོངས་མཛེས་སོང་།།
[00:37.512]如此幸福，禅乡圣地美若仙境
[00:37.685]གླིང་དཀར་དཔའ་བོའི་ལོ་རྒྱུས་རིང་སོང་།།
[00:41.227]岭国英雄历史悠久
[00:41.425]འབྲོག་མང་ང་ཚོའི་སེམས་པ་དགའ་སོང་།།
[00:46.022]牧民为之欢呼雀跃
[00:46.173]གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
[00:50.494]歌舞献礼
[00:50.680]གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
[00:53.249]右转齐
[00:53.414]གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
[00:55.340]左转悦
[00:55.500]འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
[00:59.505]囊谦锅庄跳起来
[00:59.674]གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
[01:03.703]右转齐
[01:03.855]གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
[01:08.188]左转悦
[01:08.831]
[01:24.044]
[01:24.667]༢ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
[01:30.031]啊……神奇
[01:30.441]བར་ན་རི་ཆུའི་བཀོད་པ་མཛེས་སོང་།
[01:34.084]山水优美
[01:34.309]དགའ་བ་ལ། རི་ལ་རྩི་ཤིང་སྨན་སྣ་འཛོམས་སོང་།
[01:38.404]如此惬意，神山植物品种繁多
[01:38.601]སྐྱིད་པ་ལ། སྦས་ཡུལ་ནང་ཆེན་ཁོར་ཡུག་དྭངས་སོང་།།
[01:42.929]如此幸福，秘境囊谦环境清爽
[01:43.115]ཆབ་དཔལ་རིག་གསུམ་བསྟན་པ་དར་སོང་།།
[01:47.077]政通人和文化盛放
[01:47.240]མི་ལ་དཔའ་མཛངས་ཡོན་ཏན་ལྡན་སོང་།
[01:51.427]为人英勇有才
[01:51.591]གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
[01:56.052]歌舞献礼
[01:56.227]གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
[01:58.727]右转齐
[01:58.887]གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
[02:00.446]左转悦
[02:00.628]འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
[02:05.145]囊谦锅庄跳起来
[02:05.297]གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
[02:09.136]右转齐
[02:09.280]གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
[02:23.357]左转悦
[02:40.762]
[02:41.181]༣ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
[02:43.455]啊……神奇
[02:43.627]སྨད་ན་ལོ་ཡག་སྙེ་མ་འཁྲུངས་སོང་།
[02:46.681]丰年生穗
[02:46.853]དགའ་བ་ལ། ལོ་ལ་འབྲུ་གཡང་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་སོང་།
[02:50.590]如此惬意，丰收的麦芽在摇摆
[02:50.756]སྐྱིད་པ་ལ། སྔོན་མོ་འབྲུ་ཡིས་བང་མཛོད་ཁེངས་སོང་།
[02:54.441]如此幸福，人民粮食满仓
[02:54.604]ལོ་ཆང་ཁམས་པའི་བྲོ་བ་ཞིམ་སོང་།
[02:57.080]康巴酒味香甜可口
[02:57.275]ཟླ་ཆང་བདུད་རྩིས་སྣང་བ་སྤྲོ་སོང་།
[02:59.776]扎酒甘露心情愉快
[02:59.949]གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
[03:05.008]歌舞献礼
[03:05.181]གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
[03:07.290]右转齐
[03:07.453]གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
[03:09.051]左转悦
[03:09.233]འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
[03:20.223]囊谦锅庄跳起来
[03:27.143]༤ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
[03:29.917]啊……神奇
[03:30.090]མི་ལ་ཚེ་དང་བསོད་ནམས་རྒྱས་སོང་།
[03:32.731]人民长寿福兴
[03:32.907]དགའ་བ་ལ། ཕྱུགས་ལ་གཡང་གི་དངོས་གྲུབ་འཕེལ་སོང་།
[03:36.264]如此惬意，牲畜繁殖盛荣
[03:36.744]སྐྱིད་པ་ལ། འཚེ་མེད་ཞི་བདེ་ལྷ་ཡུལ་འདྲ་སོང་།
[03:40.298]如此幸福，和平无灾似仙境
[03:40.463]བདེ་སྐྱིད་ལོངས་སྤྱོད་ཀླུ་དང་མཉམ་སོང་།
[03:42.860]和气生财
[03:43.012]མི་དམངས་ཡོངས་ཀྱི་མཐུན་སྒྲིལ་བརྟན་སོང་།
[03:45.631]人民团结
[03:45.828]གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
[03:51.294]歌舞献礼
[03:51.426]གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
[03:53.362]右转齐
[03:53.514]གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
[03:55.319]左转悦
[03:55.471]འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
[03:58.685]囊谦锅庄跳起来
[03:58.848]གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
[04:01.039]右转齐
[04:01.215]གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
[04:02.986]左转悦
[04:03.148]འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
[04:06.241]囊谦锅庄跳起来

囊谦锅庄
ཚིག བན་ཚང་བློ་བཟང་།
词：本仓洛桑
དབྱངས། གྲུ་བ་བསམ་འགྲུབ།
曲:智王桑珠
ལེན་མཁན། མཁའ་ཁྱབ་འཕྲིན་ལས། བུ་ཚེ་རིང་། བཀྲ་ཤིས་ཟླ་བ། རྒྱལ་མཚན།
演唱:卡恰成来 布才仁 扎西达哇 江才
༡ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
啊……神奇
སྟོད་ན་མཛེས་པའི་རྩྭ་ཐང་ཡངས་སོང་།
广阔无垠的草原
དགའ་བ་ལ། རྩྭ་ཐང་སྟེང་ན་ནོར་ལུག་འཛོམས་སོང་།
如此惬意，草原上铺满牛羊
སྐྱིད་པ་ལ། གནས་མཆོག་སྒོམ་སྡེའི་ཡུལ་ལྗོངས་མཛེས་སོང་།།
如此幸福，禅乡圣地美若仙境
གླིང་དཀར་དཔའ་བོའི་ལོ་རྒྱུས་རིང་སོང་།།
岭国英雄历史悠久
འབྲོག་མང་ང་ཚོའི་སེམས་པ་དགའ་སོང་།།
牧民为之欢呼雀跃
གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
歌舞献礼
གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
右转齐
གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
左转悦
འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
囊谦锅庄跳起来
གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
右转齐
གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
左转悦

༢ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
啊……神奇
བར་ན་རི་ཆུའི་བཀོད་པ་མཛེས་སོང་།
山水优美
དགའ་བ་ལ། རི་ལ་རྩི་ཤིང་སྨན་སྣ་འཛོམས་སོང་།
如此惬意，神山植物品种繁多
སྐྱིད་པ་ལ། སྦས་ཡུལ་ནང་ཆེན་ཁོར་ཡུག་དྭངས་སོང་།།
如此幸福，秘境囊谦环境清爽
ཆབ་དཔལ་རིག་གསུམ་བསྟན་པ་དར་སོང་།།
政通人和文化盛放
མི་ལ་དཔའ་མཛངས་ཡོན་ཏན་ལྡན་སོང་།
为人英勇有才
གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
歌舞献礼
གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
右转齐
གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
左转悦
འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
囊谦锅庄跳起来
གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
右转齐
གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
左转悦
༣ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
啊……神奇
སྨད་ན་ལོ་ཡག་སྙེ་མ་འཁྲུངས་སོང་།
丰年生穗
དགའ་བ་ལ། ལོ་ལ་འབྲུ་གཡང་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་སོང་།
如此惬意，丰收的麦芽在摇摆
སྐྱིད་པ་ལ། སྔོན་མོ་འབྲུ་ཡིས་བང་མཛོད་ཁེངས་སོང་།
如此幸福，人民粮食满仓
ལོ་ཆང་ཁམས་པའི་བྲོ་བ་ཞིམ་སོང་།
康巴酒味香甜可口
ཟླ་ཆང་བདུད་རྩིས་སྣང་བ་སྤྲོ་སོང་།
扎酒甘露心情愉快
གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
歌舞献礼
གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
右转齐
གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
左转悦
འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
囊谦锅庄跳起来
༤ ཨེ་མ་ངོ་མཚར་ཆེའོ།
啊……神奇
མི་ལ་ཚེ་དང་བསོད་ནམས་རྒྱས་སོང་།
人民长寿福兴
དགའ་བ་ལ། ཕྱུགས་ལ་གཡང་གི་དངོས་གྲུབ་འཕེལ་སོང་།
如此惬意，牲畜繁殖盛荣
སྐྱིད་པ་ལ། འཚེ་མེད་ཞི་བདེ་ལྷ་ཡུལ་འདྲ་སོང་།
如此幸福，和平无灾似仙境
བདེ་སྐྱིད་ལོངས་སྤྱོད་ཀླུ་དང་མཉམ་སོང་།
和气生财
མི་དམངས་ཡོངས་ཀྱི་མཐུན་སྒྲིལ་བརྟན་སོང་།
人民团结
གླུ་དང་བྲོ་ཡི་མཆོད་པ་འབུལ་ལོ།།
歌舞献礼
གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
右转齐
གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
左转悦
འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
囊谦锅庄跳起来
གཡས་སྐོར་གཡས་ལ་ཁྲིག་ཁྲིག
右转齐
གཡོན་སྐོར་གཡོན་ན་ལྡེམ་ལྡེམ།
左转悦
འཁྲོབ་ཤོག་ནང་ཆེན་སྐོར་བྲོ་འཁྲོབ་ཤོག
囊谦锅庄跳起来