[00:00.00] 作词 : 拉日嘎玛
[00:01.00] 作曲 : 拉日嘎玛
[00:33.96]གངས་ལྗོངས་མདོ་སྟོད་ལྷ་རི་ལྷ་ཡི་ཡུལ།
[00:41.14]རོང་ལྷ་རྒྱལ་མཚན་སྲིད་པའི་མཛེས་རྒྱན་ཡིན།
[00:48.41]ས་ལ་གཏེར་ཁ་བཟང་བས་སྲོག་ཆགས་མང་།
[00:56.87]སྐྱིད་པའི་ཡུལ་ལ་རོང་འབྲོག་གཡང་སྡེ་ཆགས།
[01:03.08]雪域多拉山神域
[01:04.87]荣神国旗的装饰
[01:06.43]土壤矿藏好动物多
[01:07.45]在幸福的地方农牧民成了悬崖村
[01:08.22]མཚོ་དང་མཚེའུ་གཡུ་ཡི་མནྜལ་བཤམས།
[01:14.68]མཚོ་གསུམ་རླབས་སྒྲ་རི་ལུང་མེ་ཏོག་བཀྲ།
[01:22.13]མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་བདེ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ།
[01:29.10]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་སྐྱིད་པའི་ལྷ་རི་ཆགས།
[01:36.10]湖泊玉璧
[01:38.14]三海波声山龙花
[01:39.09]享受美丽的家乡幸福
[01:41.38]我的家乡成了幸福的神山
[02:14.60]གངས་ལྗོངས་མདོ་སྟོད་ལྷ་རི་ལྷ་ཡི་ཡུལ།
[02:21.78]ཇ་རྟའི་གནའ་ལམ་ཚ་བའི་ལོ་རྒྱུས་སོགས
[02:30.30]ཅང་ཤེས་རྟ་ཕོའི་བང་རྩལ་རླུང་ལ་འགྲན།
[02:37.48]སྒོ་བཞི་གཡང་གི་རྭ་བའི་ཡུལ་ལུང་ཁེངས།
[02:47.54]雪域多拉山神域
[02:48.29]茶马古道热的历史等
[02:50.59]江知骏马奔驰
[02:51.86]四门悬崖峭壁
[02:53.92]རྩི་ཤིང་མེ་ཏོག་དྲི་ཞིམ་ཕྱོགས་བཞིར་འཁྱབ།
[02:55.73]ཡིད་འོང་གཙང་པོ་ལྷན་དུ་བཞུར་རྒྱུན་རིང་།
[03:02.70]འབྱོར་ཕྱུག་འཚོ་བ་སྐྱིད་པའི་ས་ཆ་འདི།
[03:09.91]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་མདོ་སྟོད་ལྷ་རིའི་ཡུལ།
[03:14.55]植物花香四溢
[03:18.91]美丽河流长流长流
[03:21.23]这个富裕生活舒适的地方
[03:24.55]我的家乡多拉山

作词 : 拉日嘎玛
作曲 : 拉日嘎玛
གངས་ལྗོངས་མདོ་སྟོད་ལྷ་རི་ལྷ་ཡི་ཡུལ།
རོང་ལྷ་རྒྱལ་མཚན་སྲིད་པའི་མཛེས་རྒྱན་ཡིན།
ས་ལ་གཏེར་ཁ་བཟང་བས་སྲོག་ཆགས་མང་།
སྐྱིད་པའི་ཡུལ་ལ་རོང་འབྲོག་གཡང་སྡེ་ཆགས།
雪域多拉山神域
荣神国旗的装饰
土壤矿藏好动物多
在幸福的地方农牧民成了悬崖村
མཚོ་དང་མཚེའུ་གཡུ་ཡི་མནྜལ་བཤམས།
མཚོ་གསུམ་རླབས་སྒྲ་རི་ལུང་མེ་ཏོག་བཀྲ།
མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་བདེ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ།
ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་སྐྱིད་པའི་ལྷ་རི་ཆགས།
湖泊玉璧
三海波声山龙花
享受美丽的家乡幸福
我的家乡成了幸福的神山
གངས་ལྗོངས་མདོ་སྟོད་ལྷ་རི་ལྷ་ཡི་ཡུལ།
ཇ་རྟའི་གནའ་ལམ་ཚ་བའི་ལོ་རྒྱུས་སོགས
ཅང་ཤེས་རྟ་ཕོའི་བང་རྩལ་རླུང་ལ་འགྲན།
སྒོ་བཞི་གཡང་གི་རྭ་བའི་ཡུལ་ལུང་ཁེངས།
雪域多拉山神域
茶马古道热的历史等
江知骏马奔驰
四门悬崖峭壁
རྩི་ཤིང་མེ་ཏོག་དྲི་ཞིམ་ཕྱོགས་བཞིར་འཁྱབ།
ཡིད་འོང་གཙང་པོ་ལྷན་དུ་བཞུར་རྒྱུན་རིང་།
འབྱོར་ཕྱུག་འཚོ་བ་སྐྱིད་པའི་ས་ཆ་འདི།
ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་མདོ་སྟོད་ལྷ་རིའི་ཡུལ།
植物花香四溢
美丽河流长流长流
这个富裕生活舒适的地方
我的家乡多拉山