[00:09.356]ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་།
[00:10.496]可怜的妈妈
[00:13.287]ཚིག་  ཆུ་མིག་ཕུར་བུ་དོན་གྲུབ་།
[00:16.567]词  曲美普布顿珠
[00:19.079]གདངས་། ལྷོ་བྲག་ཕུར་ཚེ་།
[00:19.859]曲   洛扎普次
[00:21.963]རོལ་དབྱངས་། སྒྲ་འཇུག་། གནའ་འོད་བརྙན་སྦྱོར་ཀུང་སི།
[00:23.303]伴奏 ，录音  呐伟传媒公司
[00:24.124]གཞས་པ་།  ཆུ་མིག་ཕུར་བུ་དོན་གྲུབ་།
[00:25.603]演唱 曲美普布顿珠
[00:37.181]༡ང་ལ་རིན་ཆེན་མི་ལུས་དྲིན་ཆེན་ཨ་མས་གནང་བྱུང་།  སྔ་ལང་ཕྱི་ཉལ་བྱས་ནས་བུ་ང་གསོ་སྐྱོང་གནང་བྱུང་།
[00:53.886]珍贵人身是妈妈赐给我的   早起晚睡的养育着儿女
[00:54.430]དབྱར་གི་ཚ་བ་དེ་དང་དགུན་གྱི་གྲང་ངར་ཁྲོད་དུ་།  དངོས་གནས་སྐུ་ཐང་གཉེས་སོང་ང་ཡི་དྲིན་ཆེན་ཨ་མ།
[01:11.374]在夏季的暑热和冬季的寒冷中 辛苦了我的恩赐的妈妈
[01:12.028]ཆུང་ནས་ད་ལྟ་བར་དུ་བུ་ཕྲུག་གསོ་སྐྱོང་གནང་ཕྱིར་།  མོག་ཙེ་ཕིང་ཙག་ལས་ལ་ཟ་མཁས་འཐུང་མཁས་གནང་སོང་།
[01:28.636]青春到现在为了养育子女 ，  艰苦用心节省分毛
[01:29.234]ཁྱེད་ཀྱི་ལུས་ལ་མཆོད་པ་ཐལ་ཚུབ་ཕྱུ་པའི་ན་བཟའ།  ཞིམ་ཟས་འཇམ་གོས་དེ་ཚོ་ཨ་མ་མཆོད་ཡང་མ་ནུས།
[01:45.939]身穿带有灰尘的藏袍      妈妈不舍得锦衣美食
[01:46.822]ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།   བུ་ངས་ཁྱེད་གི་དཀའ་དྲིན་ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མེད་།
[02:03.735]对我关爱的妈妈  可怜的妈妈   您的恩情我永远不会忘记
[02:04.293]ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།   ཨ་མའི་བྱམས་རྩེའི་དཀའ་དྲིན་བུ་ངས་བརྗེད་མི་སྲིད།
[02:21.458]对我关爱的妈妈  可怜的妈妈  妈妈真诚的恩情我永远不会忘记
[03:37.422]
[03:39.622]༢ ཆུང་དུས་ཨ་མའི་པང་དུ་ཨ་མའི་བཀའ་དྲིན་མ་འཚོར་།   ད་དུང་ཚུར་ལ་ལབ་ཀྱང་ཕར་ལ་མིག་ལོག་གཅིག་ལྟས་།
[03:54.930]在妈妈怀里没有感受恩情    妈妈的指导反刺对着眼神
[03:55.661]ད་ཆ་ཨ་མའི་དབུ་སྐྲ་དཀར་པོ་གངས་ལྟར་འགྱུར་དུས།   འགྱོད་སེམས་རལ་གྲི་ཟུག་ནས་ན་ཟུག་དྲག་པོ་གཏང་གིས་།
[04:12.374]如今的妈妈头发变白  回忆的刺刀发动了内心
[04:13.148]ནམ་ཁའི་བླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེས་ཁོང་ལ་གཟིགས་དང་།    ང་ལ་བྱམ་པའི་ཨ་མ་དྲིན་ཆེན་ཨ་མ་རྒད་བཞག།
[04:29.939]天上神仙请保佑她把   恩爱我的妈妈已老了
[04:30.634]གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་བུ་ངས་ཨ་མའི་དཀའ་དྲིན་དྲན་བཞིན་། དྲིན་ལན་མ་ལ་རྒྱུ་མ་བྱུང་སེམས་ནས་དགོངས་དག་ཞུས་ཡོད་།
[04:47.455]渡过异乡的我怀念妈妈的恩情  内心说声对不起没有汇报您的恩情
[04:48.264]ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།      བུ་ངས་ཁྱེད་གི་དྲིན་ལན་མཇལ་རྒྱུ་མེད་པ་དགོངས་དག།
[05:05.416]对我关爱的妈妈  可怜的妈妈   您的恩情我永远不会忘记
[05:05.689]ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།     ཨ་མའི་བྱམས་རྩེའི་དཀའ་དྲིན་བུ་ངས་བརྗེད་མི་སྲིད།
[05:22.718]对我关爱的妈妈  可怜的妈妈  妈妈真诚的恩情我永远不会忘记
[05:25.742]
[05:27.159]ཨ་མའི་བྱམས་རྩེའི་དཀའ་དྲིན་བུ་ངས་བརྗེད་མི་སྲིད།
[05:40.413]妈妈真诚的恩情我永远不会忘记

ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་།
可怜的妈妈
ཚིག་  ཆུ་མིག་ཕུར་བུ་དོན་གྲུབ་།
词  曲美普布顿珠
གདངས་། ལྷོ་བྲག་ཕུར་ཚེ་།
曲   洛扎普次
རོལ་དབྱངས་། སྒྲ་འཇུག་། གནའ་འོད་བརྙན་སྦྱོར་ཀུང་སི།
伴奏 ，录音  呐伟传媒公司
གཞས་པ་།  ཆུ་མིག་ཕུར་བུ་དོན་གྲུབ་།
演唱 曲美普布顿珠
༡ང་ལ་རིན་ཆེན་མི་ལུས་དྲིན་ཆེན་ཨ་མས་གནང་བྱུང་།  སྔ་ལང་ཕྱི་ཉལ་བྱས་ནས་བུ་ང་གསོ་སྐྱོང་གནང་བྱུང་།
珍贵人身是妈妈赐给我的   早起晚睡的养育着儿女
དབྱར་གི་ཚ་བ་དེ་དང་དགུན་གྱི་གྲང་ངར་ཁྲོད་དུ་།  དངོས་གནས་སྐུ་ཐང་གཉེས་སོང་ང་ཡི་དྲིན་ཆེན་ཨ་མ།
在夏季的暑热和冬季的寒冷中 辛苦了我的恩赐的妈妈
ཆུང་ནས་ད་ལྟ་བར་དུ་བུ་ཕྲུག་གསོ་སྐྱོང་གནང་ཕྱིར་།  མོག་ཙེ་ཕིང་ཙག་ལས་ལ་ཟ་མཁས་འཐུང་མཁས་གནང་སོང་།
青春到现在为了养育子女 ，  艰苦用心节省分毛
ཁྱེད་ཀྱི་ལུས་ལ་མཆོད་པ་ཐལ་ཚུབ་ཕྱུ་པའི་ན་བཟའ།  ཞིམ་ཟས་འཇམ་གོས་དེ་ཚོ་ཨ་མ་མཆོད་ཡང་མ་ནུས།
身穿带有灰尘的藏袍      妈妈不舍得锦衣美食
ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།   བུ་ངས་ཁྱེད་གི་དཀའ་དྲིན་ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མེད་།
对我关爱的妈妈  可怜的妈妈   您的恩情我永远不会忘记
ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།   ཨ་མའི་བྱམས་རྩེའི་དཀའ་དྲིན་བུ་ངས་བརྗེད་མི་སྲིད།
对我关爱的妈妈  可怜的妈妈  妈妈真诚的恩情我永远不会忘记
༢ ཆུང་དུས་ཨ་མའི་པང་དུ་ཨ་མའི་བཀའ་དྲིན་མ་འཚོར་།   ད་དུང་ཚུར་ལ་ལབ་ཀྱང་ཕར་ལ་མིག་ལོག་གཅིག་ལྟས་།
在妈妈怀里没有感受恩情    妈妈的指导反刺对着眼神
ད་ཆ་ཨ་མའི་དབུ་སྐྲ་དཀར་པོ་གངས་ལྟར་འགྱུར་དུས།   འགྱོད་སེམས་རལ་གྲི་ཟུག་ནས་ན་ཟུག་དྲག་པོ་གཏང་གིས་།
如今的妈妈头发变白  回忆的刺刀发动了内心
ནམ་ཁའི་བླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེས་ཁོང་ལ་གཟིགས་དང་།    ང་ལ་བྱམ་པའི་ཨ་མ་དྲིན་ཆེན་ཨ་མ་རྒད་བཞག།
天上神仙请保佑她把   恩爱我的妈妈已老了
གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་བུ་ངས་ཨ་མའི་དཀའ་དྲིན་དྲན་བཞིན་། དྲིན་ལན་མ་ལ་རྒྱུ་མ་བྱུང་སེམས་ནས་དགོངས་དག་ཞུས་ཡོད་།
渡过异乡的我怀念妈妈的恩情  内心说声对不起没有汇报您的恩情
ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།      བུ་ངས་ཁྱེད་གི་དྲིན་ལན་མཇལ་རྒྱུ་མེད་པ་དགོངས་དག།
对我关爱的妈妈  可怜的妈妈   您的恩情我永远不会忘记
ང་ལ་བྱམས་པའི་ཨ་མ། ཡ་ང་བའི་ཨ་མ་ལགས།     ཨ་མའི་བྱམས་རྩེའི་དཀའ་དྲིན་བུ་ངས་བརྗེད་མི་སྲིད།
对我关爱的妈妈  可怜的妈妈  妈妈真诚的恩情我永远不会忘记
ཨ་མའི་བྱམས་རྩེའི་དཀའ་དྲིན་བུ་ངས་བརྗེད་མི་སྲིད།
妈妈真诚的恩情我永远不会忘记