[00:00.000] 作词 : 叶热岗
[00:01.000] 作曲 : 三智才让
[00:02.757]ཐུགས་ལ་འཁྲུངས་བའི་ནང་མི།
[00:07.016]གཞས་ཚིག•གཡེ་རུས་རྐང་།
[00:12.033]གཞས་གདངས•བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
[00:19.041]གཞས་པ•བདྨ་ཚེ་བརྟན ལྷ་མོ་མཚོ
[00:20.294]སྒྲ་ལེན་པ•གཡང་རོང་ཨ་དོན
[00:22.548]བརྙན་ལེན་པ•ནག་གཟའ རིན་ཆེན
[00:23.553]སྒྲིག་སྦྱོར་བ•ནག་གཟའ རིན་ཆེན
[00:26.307]
[00:32.318]སྐུ་ལུས་རིན་ཆེན་གསེར་གྱིས་མ་རྒྱན་ཡང་།།
[00:39.832]གདོང་ལ་གསེར་ནག་འདྲ་བའི་འཛུམ་ཞིག་འཁྲུངས།།
[00:48.103]འཛུམ་ཆུང་ནོར་བུ་རིན་ཆེན་སེམས་ལ་འཁོར།།
[01:05.138]སེམས་ཀྱི་ཁ་དབང་གྲུ་བཞི་ཁྱེད་ལ་ཤོར།།
[01:13.906]སེམས་པ་སེམས་ཀྱིས་ཤེས་པའི་གླུ་ཞིག་ལེན
[01:28.183]
[01:35.450]ལུས་ལ་པད་མའི་རྩི་བཅུད་མ་ཆགས་ཀྱང་།།
[01:43.716]པད་མའི་འདབ་མ་འདྲ་བའི་ལང་ཚོ་འཁྲུངས།།
[01:51.983]ལས་ཀྱི་གཡུ་སྦྲང་གཞོན་ནུ་ཁྱེད་ལ་འཁོར།།
[02:08.012]ཁྱེད་ཀྱི་པད་མའི་འདབ་སྟོང་རྒྱས་པར་སྨོན།།
[02:17.531]ལས་སྨོན་ཡུན་གྱིས་འགྲུབ་པའི་གླུ་ཞིག་ལེན།
[02:44.333]
[02:51.849]བར་ཐག་རི་ཆུས་བཅད་ན་དྲན་གི་གསུངས།།
[02:59.114]དུས་རྒྱུན་ལྷན་དུ་བསྡད་ན་འཁོན་འཛིང་འོང་།།
[03:06.880]གཏན་དུ་གྱེས་ཕྱག་ཕུལ་ན་མི་འཐད་ཟེར།།
[03:23.921]འགལ་བཞིན་མཐུན་བཞིན་བསྐྱལ་བའི་མི་ཚེ་ལ།།
[03:32.689]མཐུན་པ་སྤུན་བཞི་འདྲ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།
[03:58.488]མཐུན་པ་སྤུན་བཞི་འདྲ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།

作词 : 叶热岗
作曲 : 三智才让
ཐུགས་ལ་འཁྲུངས་བའི་ནང་མི།
གཞས་ཚིག•གཡེ་རུས་རྐང་།
གཞས་གདངས•བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
གཞས་པ•བདྨ་ཚེ་བརྟན ལྷ་མོ་མཚོ
སྒྲ་ལེན་པ•གཡང་རོང་ཨ་དོན
བརྙན་ལེན་པ•ནག་གཟའ རིན་ཆེན
སྒྲིག་སྦྱོར་བ•ནག་གཟའ རིན་ཆེན
སྐུ་ལུས་རིན་ཆེན་གསེར་གྱིས་མ་རྒྱན་ཡང་།།
གདོང་ལ་གསེར་ནག་འདྲ་བའི་འཛུམ་ཞིག་འཁྲུངས།།
འཛུམ་ཆུང་ནོར་བུ་རིན་ཆེན་སེམས་ལ་འཁོར།།
སེམས་ཀྱི་ཁ་དབང་གྲུ་བཞི་ཁྱེད་ལ་ཤོར།།
སེམས་པ་སེམས་ཀྱིས་ཤེས་པའི་གླུ་ཞིག་ལེན
ལུས་ལ་པད་མའི་རྩི་བཅུད་མ་ཆགས་ཀྱང་།།
པད་མའི་འདབ་མ་འདྲ་བའི་ལང་ཚོ་འཁྲུངས།།
ལས་ཀྱི་གཡུ་སྦྲང་གཞོན་ནུ་ཁྱེད་ལ་འཁོར།།
ཁྱེད་ཀྱི་པད་མའི་འདབ་སྟོང་རྒྱས་པར་སྨོན།།
ལས་སྨོན་ཡུན་གྱིས་འགྲུབ་པའི་གླུ་ཞིག་ལེན།
བར་ཐག་རི་ཆུས་བཅད་ན་དྲན་གི་གསུངས།།
དུས་རྒྱུན་ལྷན་དུ་བསྡད་ན་འཁོན་འཛིང་འོང་།།
གཏན་དུ་གྱེས་ཕྱག་ཕུལ་ན་མི་འཐད་ཟེར།།
འགལ་བཞིན་མཐུན་བཞིན་བསྐྱལ་བའི་མི་ཚེ་ལ།།
མཐུན་པ་སྤུན་བཞི་འདྲ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།
མཐུན་པ་སྤུན་བཞི་འདྲ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།