[00:00.000] 作词 : 丁增旺索
[00:00.962] 作曲 : 丁增旺索
[00:01.925]作词 Lyrics by：丁增旺索DIG
[00:04.932]作曲 Composed by：丁增旺索DIG
[00:07.428]编曲 Arranged：MoonVibe Beatz
[00:08.925]混音 Mix：丁增旺索DIG
[00:11.180]母带 Master tape：丁增旺索DIG
[00:13.177]制作人 Producer：刘雪婧
[00:13.431]出品 Make：蓝音文化
[00:15.427]发行 Publish：蓝音文化
[00:15.927]歌名：ལག་པ་ངོག《放手吧&Let go》
[00:18.181]སེམས་སུན་ས་ཞིག་སྟེ་མིག་གི་མཐོང་སར་མེད་པས།
[00:22.674]ད་དུས་ཚོད་དེ་ཡང་དྲན་གདུང་ཁྲོད་ནས་གཟུར་སོང་།
[00:26.933]སེམས་སྐྱོ་ས་ཞིག་སྟེ་ཁྱོས་སེམས་ང་སར་མེད་པས།
[00:31.684]ད་མིག་ཆུ་དེ་ཡང་རྟག་པར་བཞིན་དུ་གཞུར་སོང་།
[00:35.931]སེམས་པ་འདི་ཁེངས། སེམས་པ་འདི་ཉོག།
[00:40.425]སེམས་སུན་པ་རེད། སེམས་སྐྱོ་བ་རེད། X2
[00:53.684]ད་ལག་པ་ངོག ། ད་བཞག་ན་རེད།
[01:02.682]ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།
[01:11.434]བཤད་ན་འདོད་པའི་སྐད་ཆ་མང་པོ།
[01:13.677]བརྡ་འཕྲིན་ཉོག་པས་བཤད་རྒྱུ་མ་ལོན།
[01:15.928]ཁྱོད་རང་་ད་བུར་བདེ་མོ་ཡིན་ནམ།
[01:17.924]འཚམས་འདྲི་བྱེད་ནས་འབྲེལ་ན་འདོད།
[01:20.432]སྐད་ཆ་མང་པོ་དྲི་ན་འདོད་རུང་།
[01:22.675]ཁྱོད་རང་སོང་ནས་འདྲི་གྱི་མ་ལོང་།
[01:24.924]ངའི་གཉིས་འཛའ་བའི་ལས་ཞིག་མེད་རུང་།
[01:26.933]ཕན་ཚུན་ཡང་སྐྱིད་པར་སྨོན།
[01:29.430]ད་ལག་པ་ངོག ད་བཞག་ན་རེད།
[01:38.173]ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།
[01:46.684]སེམས་སུན་ས་ཞིག་སྟེ་མིག་གི་མཐོང་སར་མེད་པས།
[01:51.676]ད་དུས་ཚོད་དེ་ཡང་དྲན་གདུང་ཁྲོད་ནས་གཟུར་སོང་།
[01:55.923]སེམས་སྐྱོ་ས་ཞིག་སྟེ་ཁྱོས་སེམས་ང་སར་མེད་པས།
[02:00.429]ད་མིག་ཆུ་དེ་ཡང་རྟག་པར་བཞིན་དུ་གཞུར་སོང་།
[02:04.933]ད་ལག་པ་ངོག ད་བཞག་ན་རེད།
[02:13.677]ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།
[02:22.428]No matter what you do,
[02:24.925]you can't get it back,
[02:27.678]བརྩེ་འཛུམ་གི་སྣང་བ་བཙན་པོ་དེ།
[02:29.176]སུན་ན་ངོག སོང་ན་ངོག
[02:31.427]ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་ཡག་གི་མིག་གདོང་ང་ལ་མ་བསྐྱུར།
[02:34.679]ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་འདངས་གི་ཁུར་བོ་སྒྱིད་པོ་དེ་ཁུར་ནས།
[02:38.174]བུད་སོང་། གྲོས་སོང་། ད་སོང་།
[02:40.425]ད་ལག་པ་ངོག ད་བཞག་ན་རེད།
[02:49.180]ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།

作词 : 丁增旺索
作曲 : 丁增旺索
作词 Lyrics by：丁增旺索DIG
作曲 Composed by：丁增旺索DIG
编曲 Arranged：MoonVibe Beatz
混音 Mix：丁增旺索DIG
母带 Master tape：丁增旺索DIG
制作人 Producer：刘雪婧
出品 Make：蓝音文化
发行 Publish：蓝音文化
歌名：ལག་པ་ངོག《放手吧&Let go》
སེམས་སུན་ས་ཞིག་སྟེ་མིག་གི་མཐོང་སར་མེད་པས།
ད་དུས་ཚོད་དེ་ཡང་དྲན་གདུང་ཁྲོད་ནས་གཟུར་སོང་།
སེམས་སྐྱོ་ས་ཞིག་སྟེ་ཁྱོས་སེམས་ང་སར་མེད་པས།
ད་མིག་ཆུ་དེ་ཡང་རྟག་པར་བཞིན་དུ་གཞུར་སོང་།
སེམས་པ་འདི་ཁེངས། སེམས་པ་འདི་ཉོག།
སེམས་སུན་པ་རེད། སེམས་སྐྱོ་བ་རེད། X2
ད་ལག་པ་ངོག ། ད་བཞག་ན་རེད།
ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།
བཤད་ན་འདོད་པའི་སྐད་ཆ་མང་པོ།
བརྡ་འཕྲིན་ཉོག་པས་བཤད་རྒྱུ་མ་ལོན།
ཁྱོད་རང་་ད་བུར་བདེ་མོ་ཡིན་ནམ།
འཚམས་འདྲི་བྱེད་ནས་འབྲེལ་ན་འདོད།
སྐད་ཆ་མང་པོ་དྲི་ན་འདོད་རུང་།
ཁྱོད་རང་སོང་ནས་འདྲི་གྱི་མ་ལོང་།
ངའི་གཉིས་འཛའ་བའི་ལས་ཞིག་མེད་རུང་།
ཕན་ཚུན་ཡང་སྐྱིད་པར་སྨོན།
ད་ལག་པ་ངོག ད་བཞག་ན་རེད།
ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།
སེམས་སུན་ས་ཞིག་སྟེ་མིག་གི་མཐོང་སར་མེད་པས།
ད་དུས་ཚོད་དེ་ཡང་དྲན་གདུང་ཁྲོད་ནས་གཟུར་སོང་།
སེམས་སྐྱོ་ས་ཞིག་སྟེ་ཁྱོས་སེམས་ང་སར་མེད་པས།
ད་མིག་ཆུ་དེ་ཡང་རྟག་པར་བཞིན་དུ་གཞུར་སོང་།
ད་ལག་པ་ངོག ད་བཞག་ན་རེད།
ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།
No matter what you do,
you can't get it back,
བརྩེ་འཛུམ་གི་སྣང་བ་བཙན་པོ་དེ།
སུན་ན་ངོག སོང་ན་ངོག
ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་ཡག་གི་མིག་གདོང་ང་ལ་མ་བསྐྱུར།
ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་འདངས་གི་ཁུར་བོ་སྒྱིད་པོ་དེ་ཁུར་ནས།
བུད་སོང་། གྲོས་སོང་། ད་སོང་།
ད་ལག་པ་ངོག ད་བཞག་ན་རེད།
ད་ལག་པ་ངོག ད་སད་ན་རན།