[00:00.000] 作词 : 白登
[00:01.000] 作曲 : 白登
[00:07.189]编曲：杨江龙
[00:13.445]封面设计：方恒
[00:16.448]在醒来的清晨遇见你
[00:21.944]闭上眼睛一切都安静
[00:26.936]我应该怎么去找寻你
[00:34.938]未来的路又会在哪里？
[00:43.691]哦～wu哦～wu哦～哦wu哦
[00:53.441]哦～wu哦～wu哦～哦wu哦
[01:08.195]月光照耀的云朵飘在山谷里
[01:15.190]一缕朝阳温暖着村庄
[01:21.693]这里是巴拉 遥远的故乡
[01:28.199]也有流浪的孩子在仰望
[01:36.199]我们就穿行在山谷之间
[01:41.696]看见一条通往天堂的路
[01:47.942]看见格宗雪山和曲登嘎波
[01:54.939]消失在地平线上的班丹拉姆
[02:01.189]得参松松那木蒸节、
[02:03.196]得参松松拉几罗啦
[02:06.191]得参松松拉几罗啦、
[02:07.690]得参松松拉米龙
[02:08.191]得参松松拉米罗、
[02:10.939]得参松松拉C罗拉
[02:12.443]啊一拉几罗拉米罗拉C罗
[02:14.208]得参松松那木蒸节、
[02:16.449]得参松松拉几罗啦
[02:17.440]得参松松拉几罗啦、
[02:19.693]得参松松拉米龙
[02:20.693]得参松松拉米罗、
[02:23.943]得参松松拉C罗拉
[02:42.150]啊一拉几罗拉米罗拉C罗
[02:45.143]在醒来的清晨遇见你
[02:51.394]闭上眼睛一切都安静
[02:58.149]我应该怎么去靠近你
[03:04.895]未来的路又会在哪里？
[03:11.896]我们就穿行在山谷之间
[03:18.140]看见一条通往天堂的路
[03:24.898]看见格宗雪山和曲登嘎波
[03:31.389]消失在地平线上的班丹拉姆
[03:37.891]我们就穿行在山谷之间
[03:44.646]看见一条通往天堂的路
[03:51.149]看见格宗雪山和曲登嘎波
[03:57.649]消失在地平线上的班丹拉姆
[04:04.403]得参松松那木蒸节、
[04:06.146]得参松松拉几罗啦
[04:08.151]得参松松拉几罗啦、
[04:09.150]得参松松拉米龙
[04:09.413]得参松松拉米罗、
[04:11.639]得参松松拉C罗拉
[04:14.648]啊一拉几罗拉米罗拉C罗
[04:15.645]得参松松那木蒸节、
[04:18.640]得参松松拉几罗啦
[04:20.651]得参松松拉几罗啦、
[04:21.891]得参松松拉米龙
[04:23.890]得参松松拉米罗、
[04:25.405]得参松松拉C罗拉
[04:28.114]啊一拉几罗拉米罗拉C罗
[04:28.859]མདུན་དུ་སྐྱོད། མདུན་དུ་སྐྱོད།
[04:31.107]（向前走 向前走）
[04:31.852]ཁྱེང་ལ་དེ་ལྟ་བའི་འདུན་ལམ་ཡོད་ཆོག
[04:32.605]（你拥有这条追梦的路）
[04:33.363]མཉམ་དུ་སྐྱོད། མཉམ་དུ་སྐྱོད།
[04:34.360]（一起走 一起走）
[04:34.861]ཁྱེད་ལ་དེ་ལྟ་བའི་ཕུགས་བསམ་ཡོད་ཆོག
[04:35.857]（你也可以拥有梦想）
[04:36.610]དུས་རབས་གསར་བའི་ང་དང་ང་འདྲ་བའི་གཞོན་ནུ་ཚོ།
[04:37.355]（新时代的有梦青年）
[04:38.108]ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་ནས་ལམ་ལ་ཆས་བཞིན་པའི་ན་ཟླ་ཚོ།
[04:41.560]（来自滇藏高原的同胞）
[04:43.058]ཡིད་མ་ཕམ། （不要灰心）
[04:43.559]སེམས་མ་སྐྱོ། （不要失望）
[04:44.059]ཡར་ལ་འགྲོ （继续向前）
[04:44.812]མཉམ་དུ་སྐྱོད། （携手并肩）
[04:45.309]ཨ་མའི་བུ་ལ་ཡོན་ཏན་ཡོད་ན།
[04:45.808]དགའ་ལྡན་ཁྲི་ལ་བདག་པོ་མེད།
[04:46.564]（出自藏族谚语）
[04:47.072]ང་ཡི་སྤུན་ཟླ། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག
[04:48.064]（我的兄弟 我的爱人）
[04:48.561]ད་ནི་ང་རང་ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ
[04:49.562]（我要开始追逐梦想）
[04:50.319]དཀའ་ལས་ཁག་པོ་ལ་སྐྲག་གི་མེད།
[04:50.814]（不怕困难与挫折）
[04:51.558]གདམ་ག་འདི་ལ་འགྱོད་པ་མེད།
[04:52.808]（不会后悔自己最初的选择）
[04:53.310]ཁྱེད་ཚོས་ང་ལ་ཡིད་ཆེས་བྱོས་དང་།
[04:54.805]（只要你们相信我）
[04:58.060]སྨོན་འདུན་ཞུས་དང་།

作词 : 白登
作曲 : 白登
编曲：杨江龙
封面设计：方恒
在醒来的清晨遇见你
闭上眼睛一切都安静
我应该怎么去找寻你
未来的路又会在哪里？
哦～wu哦～wu哦～哦wu哦
哦～wu哦～wu哦～哦wu哦
月光照耀的云朵飘在山谷里
一缕朝阳温暖着村庄
这里是巴拉 遥远的故乡
也有流浪的孩子在仰望
我们就穿行在山谷之间
看见一条通往天堂的路
看见格宗雪山和曲登嘎波
消失在地平线上的班丹拉姆
得参松松那木蒸节、
得参松松拉几罗啦
得参松松拉几罗啦、
得参松松拉米龙
得参松松拉米罗、
得参松松拉C罗拉
啊一拉几罗拉米罗拉C罗
得参松松那木蒸节、
得参松松拉几罗啦
得参松松拉几罗啦、
得参松松拉米龙
得参松松拉米罗、
得参松松拉C罗拉
啊一拉几罗拉米罗拉C罗
在醒来的清晨遇见你
闭上眼睛一切都安静
我应该怎么去靠近你
未来的路又会在哪里？
我们就穿行在山谷之间
看见一条通往天堂的路
看见格宗雪山和曲登嘎波
消失在地平线上的班丹拉姆
我们就穿行在山谷之间
看见一条通往天堂的路
看见格宗雪山和曲登嘎波
消失在地平线上的班丹拉姆
得参松松那木蒸节、
得参松松拉几罗啦
得参松松拉几罗啦、
得参松松拉米龙
得参松松拉米罗、
得参松松拉C罗拉
啊一拉几罗拉米罗拉C罗
得参松松那木蒸节、
得参松松拉几罗啦
得参松松拉几罗啦、
得参松松拉米龙
得参松松拉米罗、
得参松松拉C罗拉
啊一拉几罗拉米罗拉C罗
མདུན་དུ་སྐྱོད། མདུན་དུ་སྐྱོད།
（向前走 向前走）
ཁྱེང་ལ་དེ་ལྟ་བའི་འདུན་ལམ་ཡོད་ཆོག
（你拥有这条追梦的路）
མཉམ་དུ་སྐྱོད། མཉམ་དུ་སྐྱོད།
（一起走 一起走）
ཁྱེད་ལ་དེ་ལྟ་བའི་ཕུགས་བསམ་ཡོད་ཆོག
（你也可以拥有梦想）
དུས་རབས་གསར་བའི་ང་དང་ང་འདྲ་བའི་གཞོན་ནུ་ཚོ།
（新时代的有梦青年）
ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་ནས་ལམ་ལ་ཆས་བཞིན་པའི་ན་ཟླ་ཚོ།
（来自滇藏高原的同胞）
ཡིད་མ་ཕམ། （不要灰心）
སེམས་མ་སྐྱོ། （不要失望）
ཡར་ལ་འགྲོ （继续向前）
མཉམ་དུ་སྐྱོད། （携手并肩）
ཨ་མའི་བུ་ལ་ཡོན་ཏན་ཡོད་ན།
དགའ་ལྡན་ཁྲི་ལ་བདག་པོ་མེད།
（出自藏族谚语）
ང་ཡི་སྤུན་ཟླ། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག
（我的兄弟 我的爱人）
ད་ནི་ང་རང་ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ
（我要开始追逐梦想）
དཀའ་ལས་ཁག་པོ་ལ་སྐྲག་གི་མེད།
（不怕困难与挫折）
གདམ་ག་འདི་ལ་འགྱོད་པ་མེད།
（不会后悔自己最初的选择）
ཁྱེད་ཚོས་ང་ལ་ཡིད་ཆེས་བྱོས་དང་།
（只要你们相信我）
སྨོན་འདུན་ཞུས་དང་།