[00:00.000] 作词 : 格杰白玛
[00:01.000] 作曲 : 根呷
[00:20.961]ཕ་གི་བུ་མོ་མཛེས་མ་ལགས།
[00:24.514]ང་ཡིས་ཁྱེད་ལ་གླུ་ཞིག་འབུལ་འདོད།
[00:29.465]མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་གསན་རོགས།
[00:34.517]བུ་ཆུང་ང་ཡི་གླུ་ལ་གསན་རོགས།
[00:39.369]ཁྱེད་ཀྱི་སྤྱན་གྱིས་དེ་འདྲ་ང་ལ་མ་གཟིགས་རོགས།
[00:44.225]བུ་ཆུང་ང་རང་ད་དུང་དུང་གཅིག་པུ་ཡིན།
[00:48.227]ཨ་ཙི་་་བུ་མོ་དེ་འདྲ་ང་ལ་མ་ལྟ་རོགས།
[00:52.81]ང་ཡི་སེམས་པ།ང་ཡི་སེམས་པ།ཁྱེད་ཀྱིས་འཕྲོག་ངེས་རེད།
[00:59.89]སོ་ཨོཾ་་་་་་སོ་ཨོཾ་་་་་
[01:17.204]ཁྱེད་ཀྱི་སྤྱན་གྱིས་དེ་འདྲ་ང་ལ་མ་གཟིགས་རོགས།
[01:23.662]བུ་ཆུང་ང་རང་ད་དུང་གཅིག་པུ་ཡིན།
[01:45.486]ས་མཐར་འཁྱམས་པའི་བུ་ཆུང་ང་ཡིས།
[01:50.428]བརྩེ་དུང་གང་འདྲ་ཡིན་པ་མ་ཤེས།
[01:55.96]མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་གསན་རོགས།
[01:59.46]ཕར་དགའ་ཚུར་དགའ་བརྩེ་དུང་ཟེར་བ་ཨེ་རེད།
[02:03.346]རྒྱུ་དང་དངུལ་དང་ཅི་ཡང་མེད་པའི།
[02:06.948]བུ་ཆུང་ང་ལ་ཁྱེད་རང་དགའ་འུ་ཨེ་འདུག
[02:10.849]མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་སྙིང་གཏམ་བཤད་རོགས།
[02:17.499]སྒོར་མོ་མེད་ན་བརྩེ་དུང་ཟེར་བ་ཡོད་པ་ཨེ་རེད།
[02:23.952]སོ་ཨོཾ་་་་་་སོ་ཨོཾ་་་་་
[03:01.99]རྒྱུ་དང་དངུལ་དང་ཅི་ཡང་མེད་པའི།
[03:05.00]བུ་ཆུང་ང་ལ་ཁྱེད་རང་དགའ་འུ་ཨེ་འདུག
[03:09.50]མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་སྙིང་གཏམ་བཤད་རོགས།
[03:13.907]སྒོར་མོ་མེད་ན་བརྩེ་དུང་ཟེར་བ་ཡོད་པ་ཨེ་རེད།

作词 : 格杰白玛
作曲 : 根呷
ཕ་གི་བུ་མོ་མཛེས་མ་ལགས།
ང་ཡིས་ཁྱེད་ལ་གླུ་ཞིག་འབུལ་འདོད།
མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་གསན་རོགས།
བུ་ཆུང་ང་ཡི་གླུ་ལ་གསན་རོགས།
ཁྱེད་ཀྱི་སྤྱན་གྱིས་དེ་འདྲ་ང་ལ་མ་གཟིགས་རོགས།
བུ་ཆུང་ང་རང་ད་དུང་དུང་གཅིག་པུ་ཡིན།
ཨ་ཙི་་་བུ་མོ་དེ་འདྲ་ང་ལ་མ་ལྟ་རོགས།
ང་ཡི་སེམས་པ།ང་ཡི་སེམས་པ།ཁྱེད་ཀྱིས་འཕྲོག་ངེས་རེད།
སོ་ཨོཾ་་་་་་སོ་ཨོཾ་་་་་
ཁྱེད་ཀྱི་སྤྱན་གྱིས་དེ་འདྲ་ང་ལ་མ་གཟིགས་རོགས།
བུ་ཆུང་ང་རང་ད་དུང་གཅིག་པུ་ཡིན།
ས་མཐར་འཁྱམས་པའི་བུ་ཆུང་ང་ཡིས།
བརྩེ་དུང་གང་འདྲ་ཡིན་པ་མ་ཤེས།
མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་གསན་རོགས།
ཕར་དགའ་ཚུར་དགའ་བརྩེ་དུང་ཟེར་བ་ཨེ་རེད།
རྒྱུ་དང་དངུལ་དང་ཅི་ཡང་མེད་པའི།
བུ་ཆུང་ང་ལ་ཁྱེད་རང་དགའ་འུ་ཨེ་འདུག
མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་སྙིང་གཏམ་བཤད་རོགས།
སྒོར་མོ་མེད་ན་བརྩེ་དུང་ཟེར་བ་ཡོད་པ་ཨེ་རེད།
སོ་ཨོཾ་་་་་་སོ་ཨོཾ་་་་་
རྒྱུ་དང་དངུལ་དང་ཅི་ཡང་མེད་པའི།
བུ་ཆུང་ང་ལ་ཁྱེད་རང་དགའ་འུ་ཨེ་འདུག
མཛེས་པའི་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་སྙིང་གཏམ་བཤད་རོགས།
སྒོར་མོ་མེད་ན་བརྩེ་དུང་ཟེར་བ་ཡོད་པ་ཨེ་རེད།