[00:00.00] 编曲 : 洪敬尧
[00:08.59]起床了~
[00:11.33]七的隆冬枪
[00:12.77]闹钟一直响
[00:13.65]
[00:14.53]时间到了时间到了
[00:16.09]己经天亮
[00:17.09]屁股晒太阳
[00:18.40]棉被不要抢
[00:19.22]
[00:20.04]打起精神睁开双眼
[00:21.60]赶快起床
[00:22.35]
[00:24.11]七的隆冬枪
[00:25.10]
[00:25.61]麦搁咧眠梦
[00:26.48]
[00:27.45]快去刷牙快去洗脸
[00:28.82]不要赖床
[00:30.07]早餐不要忘
[00:31.38]心情要开朗
[00:32.20]
[00:33.10]起床歌
[00:33.85]跟着我
[00:34.53]一起来唱
[00:35.35]
[00:37.67]妈妈
[00:38.17]和爸爸
[00:38.91]和哥哥
[00:39.60]和姐姐
[00:40.29]和弟弟
[00:41.04]和妹妹
[00:41.85]一起动一动
[00:43.16]正脚
[00:43.60]
[00:44.35]倒脚
[00:44.79]
[00:45.60]正脚
[00:46.16]
[00:47.04]倒脚
[00:47.56]
[00:48.85]早起半个钟头
[00:51.29]
[00:51.98]一天都充满笑容
[00:53.48]
[00:57.29]乖乖隆叮咚
[00:58.73]别做懒惰虫
[00:59.67]
[01:00.74]跳一跳动一动
[01:01.93]满面春风
[01:03.05]早起做运动
[01:04.43]世界大不同
[01:05.37]
[01:06.23]健健康康快快乐乐
[01:07.67]轻轻松松
[01:08.48]
[01:10.73]妈妈
[01:11.23]和爸爸
[01:11.92]和哥哥
[01:12.67]和姐姐
[01:13.42]和弟弟
[01:14.10]和妹妹
[01:14.98]一起动一动
[01:16.23]正脚
[01:16.67]
[01:17.42]倒脚
[01:17.85]
[01:18.79]正脚
[01:19.23]
[01:20.17]倒脚
[01:20.73]
[01:22.23]早起半个钟头
[01:24.36]
[01:24.98]一天都充满笑容
[01:26.54]
[01:27.48]：喂~起来?!
[01:29.38]屁股晒太阳啊
[01:30.23]你还搁咧困
[01:30.92]起来了
[01:31.41]哎哟，
[01:32.48]ㄟ~紧咧紧咧紧咧
[01:33.68]再不起来就来不及了
[01:34.99]卡紧卡紧
[01:36.30]脚紧手嘛爱紧
[01:37.56]来来来
[01:37.67]跟我一起这样做
[01:39.38]唱吧
[01:39.88]
[01:40.45]跳吧
[01:40.89]
[01:41.76]动吧
[01:42.32]
[01:43.32]快吧
[01:43.89]
[01:50.62]乖乖隆叮咚
[01:51.99]别做懒惰虫
[01:52.93]
[01:53.77]跳一跳动一动
[01:55.41]满面春风
[01:56.35]早起做运动
[01:57.73]世界大不同
[01:58.60]
[01:59.67]健健康康快快乐乐
[02:00.92]轻轻松松
[02:01.68]
[02:03.63]妈妈
[02:04.51]和爸爸
[02:05.26]和哥哥
[02:05.94]和姐姐
[02:06.63]和弟弟
[02:07.40]和妹妹
[02:08.15]一起动一动
[02:09.40]正脚
[02:09.96]
[02:10.84]倒脚
[02:11.21]
[02:12.21]正脚
[02:12.71]
[02:13.46]倒脚
[02:13.90]
[02:15.55]妈妈
[02:16.05]和爸爸
[02:16.74]和哥哥
[02:17.49]和姐姐
[02:18.18]和弟弟
[02:18.93]和妹妹
[02:19.68]一起动一动
[02:20.81]爬山
[02:21.37]
[02:22.05]种花
[02:22.56]
[02:23.62]唱歌 ALL PASS
[02:25.62]
[02:27.06]早起半个钟头
[02:29.12]
[02:29.74]一天都充满笑容
[02:31.37]
[02:32.74]一天都从从容容
[02:34.70]
[02:35.66]你就会与众不同
[02:37.04]
[02:49.79]唱吧
[02:50.23]
[02:50.98]跳吧
[02:51.42]
[02:52.29]动吧
[02:52.79]
[02:53.79]快吧
[02:54.29]
[02:58.36]起床~欠打

编曲 : 洪敬尧
起床了~
七的隆冬枪
闹钟一直响
时间到了时间到了
己经天亮
屁股晒太阳
棉被不要抢
打起精神睁开双眼
赶快起床
七的隆冬枪
麦搁咧眠梦
快去刷牙快去洗脸
不要赖床
早餐不要忘
心情要开朗
起床歌
跟着我
一起来唱
妈妈
和爸爸
和哥哥
和姐姐
和弟弟
和妹妹
一起动一动
正脚
倒脚
正脚
倒脚
早起半个钟头
一天都充满笑容
乖乖隆叮咚
别做懒惰虫
跳一跳动一动
满面春风
早起做运动
世界大不同
健健康康快快乐乐
轻轻松松
妈妈
和爸爸
和哥哥
和姐姐
和弟弟
和妹妹
一起动一动
正脚
倒脚
正脚
倒脚
早起半个钟头
一天都充满笑容
：喂~起来?!
屁股晒太阳啊
你还搁咧困
起来了
哎哟，
ㄟ~紧咧紧咧紧咧
再不起来就来不及了
卡紧卡紧
脚紧手嘛爱紧
来来来
跟我一起这样做
唱吧
跳吧
动吧
快吧
乖乖隆叮咚
别做懒惰虫
跳一跳动一动
满面春风
早起做运动
世界大不同
健健康康快快乐乐
轻轻松松
妈妈
和爸爸
和哥哥
和姐姐
和弟弟
和妹妹
一起动一动
正脚
倒脚
正脚
倒脚
妈妈
和爸爸
和哥哥
和姐姐
和弟弟
和妹妹
一起动一动
爬山
种花
唱歌 ALL PASS
早起半个钟头
一天都充满笑容
一天都从从容容
你就会与众不同
唱吧
跳吧
动吧
快吧
起床~欠打