[00:00.00] 作词 : 阿兰/扎西平措/YOUNG13DBABY/昂旺斑鸠/斯丹曼簇/旦增尼玛/才让加
[00:01.00] 作曲 : 阿兰/扎西平措/YOUNG13DBABY/昂旺斑鸠/斯丹曼簇/旦增尼玛/才让加
[00:02.00] 编曲 : T.tone/YOUNG13DBABY/昂旺斑鸠
[00:21.10](阿兰达瓦卓玛)
[00:21.58]འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེ་ཡི།
[00:23.69]ཡིད་འོང་གཞོན་ནུའི་ཚོགས།
[00:25.83]དཔའ་རྩལ་ངོམས། རྐང་སྤོལ། རྐང་སྤོལ།
[00:29.94]མདོ་དབུས་མཐོ་སྒང་གི
[00:32.20]ངོ་མཚར་གཞོན་ནུའི་ཚོགས།
[00:34.26]དཔའ་རྩལ་ངོམས། རྐང་སྤོལ། རྐང་སྤོལ།
[00:38.85]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[00:40.91]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[00:42.99]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[00:47.33]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[00:49.36]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[00:51.39]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[00:55.65]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[00:57.72]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[00:59.69]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[01:03.98]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[01:06.06]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[01:08.21]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[01:12.19](扎西平措)
[01:12.40]ས་མཐོ་ཡི། རྐང་རྩེད་ཀྱ
[01:14.95]སྤོ་ལོ་ཡི་འགྲན་འགོ་འདི་རུ་ཚུགས།
[01:16.90]ས་མཐོ་ཡི། རྐང་རྩེད་ཀྱི
[01:19.11]ཕོ་ལྷ་བསོོ།
[01:21.31]མདོ་དབུས་ཁམས་གསུམ་རྩེ་གྲ་ཡི་རྩེ་གྲ
[01:23.51]སྤང་ཐང་གྲུ་བཞི་འདི་རུ་ལ་འཛོམས་ཤོག
[01:25.64]ཁ་བའི་ལྗོངས་ཀྱི་བྱིན་རླབས་ཀྱི་ཉམས་བཟང་།
[01:27.41]རྟ་བདུན་དབང་པོའི་བཀྲག་མདངས་ལ་ཆེ་བ།
[01:29.54]ཕོ་རྒོད་པོ་རྐང་པའི་དྲག་རྩལ་འདིར།
[01:31.65]འཛམ་བུ་གླིང་གི་ཡིད་དབང་འཕྲོག
[01:33.72]བསོད་ནམས་བསགས་པའི་སྦྲང་ཆར་འདི།
[01:35.80]གཡུ་འབྲུག་སྔོན་མོའི་རྩལ་གྱིས་འབབ།
[01:37.85]སྤོ་ལོ་འདི།
[01:38.91]མེ་ཟླུམ་རེད།
[01:39.94]ཕོ་རྒོད་པོའི་རྒྱལ་ཁ་ཡི་ལམ་སྣེ་རེད།
[01:41.95]སྤོ་ལོ་འདི།
[01:43.09]མེ་ཟླུམ་རེད།
[01:44.08]རྩལ་ངོམས་ས་མུ་མེད་ཀྱི་རྩྭ་ཐང་རེད།
[01:46.09]སྤོ་ལོ་འདི།
[01:47.23]མེ་ཟླུམ་རེད།
[01:48.27]ཕོ་རྒོད་པོའི་རྒྱལ་ཁ་ཡི་ལམ་སྣེ་རེད།
[01:50.25]སྤོ་ལོ་འདི་
[01:51.39]མེ་ཟླུམ་རེད།
[01:52.42]རེ་བ་ཡི་བསྟོད་གླུ་འདི་ཕྱོགས་བཞི་ལ་ཁྱབ།
[01:53.99]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[01:56.09]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[01:58.19]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[02:02.43]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[02:04.51]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[02:06.63]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[02:10.55](YOUNG13DBABY)
[02:11.25]མཐོ་སྒང་རྐང་སྤོ་ལོ།X3
[02:15.45]ས་སྒང་རྐང་སྤོ་ལོ།X3
[02:19.91]wow ང་ཚོ་དུས་རབས་གསར་བའི།
[02:21.94]སྙིང་སྟོབས་ཀྱི་གོ་ཆ་ ཡང་བགོས་པའི།
[02:24.03]རང་མགོ་རང་ཐོན་གྱི་དཔའ་ཕྱུག་པའི།
[02:26.04]དེང་རབས་གསར་སྐྱེས་ཀྱི་གཞོན་ནུ་ཡི་ཚོགས།
[02:28.15]ང་ཚོས་ གཟི་བརྗིད་དོན་དུ་ བསྙེགས།
[02:29.96]ང་ཚོས་རྒྱལ་ཁ་ཡི་ གསེར་གྱི་བུར་པར་བསྙེགས།
[02:32.37]ང་ཚོས་ བྱས་པ་ཅན་ལ་ ཀི་དིར་ཞིག་ བྱེད།
[02:34.53]ང་ཚོས་བཀྲ་ཤིས་པའི་ ཁ་གཡང་ཡང་ཡང་སྒྲོག
[02:36.33](昂旺斑鸠)
[02:36.53]ཕྲག་དོག་གི་བྱ་འ་དེ་མེ་ལ་སྲེག་ཤོག་།
[02:38.54]རྗེས་ལུས་ཀྱི་བསམ་བློ་དེ་ཆུ་ལ་གཡུགས་ཤོག་།
[02:40.69]དོགས་ཟ་ཀྱི་སྐད་ཆ་དེ་ས་ལ་སྦས་ཤོག་།
[02:42.69]ཕམ་ཁ་ཁུའི་ཉི་མོ་སེམས་ནས་བརྗེད་ཤོག་།
[02:44.93]དཀར་བ་རྒྱལ་ཕྲག་། སྐྲག་མི་སྲིད འཇིགས་མི་སྲིད
[02:47.88]ངལ་བ་སྟོང་ཕྲག་། རྒྱབ་དུ་ཁུར་།
[02:50.04]ལེ་བ་ཁྲི་ཕྲག་། རྡོག་སུ་ཁུར་།
[02:52.50]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[02:54.47]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[02:56.53]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[03:00.80]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[03:02.94]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[03:05.03]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[03:08.89](斯丹曼簇)
[03:09.70]ze gus di shawo shawo na
[03:11.73]genm qiong desouseng desouseng a
[03:15.45]desouseng a
[03:18.03]ne meng kes du jia ge gebie
[03:20.08]da ge luo de souseng de souseng a
[03:26.35]namie wo gei gu gugu
[03:28.29]degera dou dou san san san
[03:30.37]desgendia anzhei nie
[03:31.95]exini debandia anzhei nie
[03:34.18]you need
[03:34.80]ne zhis geran dou
[03:35.96]now you need
[03:36.62]nengkus gereng dou
[03:38.05]nezhisgu shanggegarqiong
[03:40.15]weimini tang gesazong
[03:42.93](旦增尼玛)
[03:43.10]ཁྲོམ་ཆེན་ཟིལ་གནོན་ངོ་མཚར་ལྟད་མོ་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོས་བསྩལ་བྱུང་།
[03:51.45]རྩལ་དྲུག་འཛོམས་པའི་སྟག་ཤར་གཞོན་པས་སྣང་བའི་གཤོག་པ་མཁའ་ལ་བརྐྱངས་ཡོད།
[04:00.07]ལོ་ཆུང་གཞོན་པའི་སྣང་བའི་ཁམས་ལ།
[04:02.08]རྐང་གྲུག་རྩལ་གྱི་བྱིན་རླབས་འཁོར་ཡོད།
[04:04.17]མཐོ་སྒང་དབྱིངས་ཀྱི་དག་ཞིང་ནས།
[04:06.25]རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་དགུང་ལ་སྤུར།
[04:08.39]ལོ་ཆུང་གཞོན་པའི་སྣང་བའི་ཁམས་ལ།
[04:10.47]རྐང་གྲུག་རྩལ་གྱི་བྱིན་རླབས་འཁོར་ཡོད།
[04:12.61]རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་དགུང་ལ་སྤུར།
[04:16.02]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[04:18.05]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[04:20.03]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[04:24.35]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[04:26.45]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[04:28.50]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[04:32.62]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[04:34.72]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[04:36.75]ད་ནི་འཕུར་ཡ།
[04:40.98]ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
[04:43.00]ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
[04:45.15]ད་ནི་འཕུར་ཡ།

作词 : 阿兰/扎西平措/YOUNG13DBABY/昂旺斑鸠/斯丹曼簇/旦增尼玛/才让加
作曲 : 阿兰/扎西平措/YOUNG13DBABY/昂旺斑鸠/斯丹曼簇/旦增尼玛/才让加
编曲 : T.tone/YOUNG13DBABY/昂旺斑鸠
(阿兰达瓦卓玛)
འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེ་ཡི།
ཡིད་འོང་གཞོན་ནུའི་ཚོགས།
དཔའ་རྩལ་ངོམས། རྐང་སྤོལ། རྐང་སྤོལ།
མདོ་དབུས་མཐོ་སྒང་གི
ངོ་མཚར་གཞོན་ནུའི་ཚོགས།
དཔའ་རྩལ་ངོམས། རྐང་སྤོལ། རྐང་སྤོལ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
(扎西平措)
ས་མཐོ་ཡི། རྐང་རྩེད་ཀྱ
སྤོ་ལོ་ཡི་འགྲན་འགོ་འདི་རུ་ཚུགས།
ས་མཐོ་ཡི། རྐང་རྩེད་ཀྱི
ཕོ་ལྷ་བསོོ།
མདོ་དབུས་ཁམས་གསུམ་རྩེ་གྲ་ཡི་རྩེ་གྲ
སྤང་ཐང་གྲུ་བཞི་འདི་རུ་ལ་འཛོམས་ཤོག
ཁ་བའི་ལྗོངས་ཀྱི་བྱིན་རླབས་ཀྱི་ཉམས་བཟང་།
རྟ་བདུན་དབང་པོའི་བཀྲག་མདངས་ལ་ཆེ་བ།
ཕོ་རྒོད་པོ་རྐང་པའི་དྲག་རྩལ་འདིར།
འཛམ་བུ་གླིང་གི་ཡིད་དབང་འཕྲོག
བསོད་ནམས་བསགས་པའི་སྦྲང་ཆར་འདི།
གཡུ་འབྲུག་སྔོན་མོའི་རྩལ་གྱིས་འབབ།
སྤོ་ལོ་འདི།
མེ་ཟླུམ་རེད།
ཕོ་རྒོད་པོའི་རྒྱལ་ཁ་ཡི་ལམ་སྣེ་རེད།
སྤོ་ལོ་འདི།
མེ་ཟླུམ་རེད།
རྩལ་ངོམས་ས་མུ་མེད་ཀྱི་རྩྭ་ཐང་རེད།
སྤོ་ལོ་འདི།
མེ་ཟླུམ་རེད།
ཕོ་རྒོད་པོའི་རྒྱལ་ཁ་ཡི་ལམ་སྣེ་རེད།
སྤོ་ལོ་འདི་
མེ་ཟླུམ་རེད།
རེ་བ་ཡི་བསྟོད་གླུ་འདི་ཕྱོགས་བཞི་ལ་ཁྱབ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
(YOUNG13DBABY)
མཐོ་སྒང་རྐང་སྤོ་ལོ།X3
ས་སྒང་རྐང་སྤོ་ལོ།X3
wow ང་ཚོ་དུས་རབས་གསར་བའི།
སྙིང་སྟོབས་ཀྱི་གོ་ཆ་ ཡང་བགོས་པའི།
རང་མགོ་རང་ཐོན་གྱི་དཔའ་ཕྱུག་པའི།
དེང་རབས་གསར་སྐྱེས་ཀྱི་གཞོན་ནུ་ཡི་ཚོགས།
ང་ཚོས་ གཟི་བརྗིད་དོན་དུ་ བསྙེགས།
ང་ཚོས་རྒྱལ་ཁ་ཡི་ གསེར་གྱི་བུར་པར་བསྙེགས།
ང་ཚོས་ བྱས་པ་ཅན་ལ་ ཀི་དིར་ཞིག་ བྱེད།
ང་ཚོས་བཀྲ་ཤིས་པའི་ ཁ་གཡང་ཡང་ཡང་སྒྲོག
(昂旺斑鸠)
ཕྲག་དོག་གི་བྱ་འ་དེ་མེ་ལ་སྲེག་ཤོག་།
རྗེས་ལུས་ཀྱི་བསམ་བློ་དེ་ཆུ་ལ་གཡུགས་ཤོག་།
དོགས་ཟ་ཀྱི་སྐད་ཆ་དེ་ས་ལ་སྦས་ཤོག་།
ཕམ་ཁ་ཁུའི་ཉི་མོ་སེམས་ནས་བརྗེད་ཤོག་།
དཀར་བ་རྒྱལ་ཕྲག་། སྐྲག་མི་སྲིད འཇིགས་མི་སྲིད
ངལ་བ་སྟོང་ཕྲག་། རྒྱབ་དུ་ཁུར་།
ལེ་བ་ཁྲི་ཕྲག་། རྡོག་སུ་ཁུར་།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
(斯丹曼簇)
ze gus di shawo shawo na
genm qiong desouseng desouseng a
desouseng a
ne meng kes du jia ge gebie
da ge luo de souseng de souseng a
namie wo gei gu gugu
degera dou dou san san san
desgendia anzhei nie
exini debandia anzhei nie
you need
ne zhis geran dou
now you need
nengkus gereng dou
nezhisgu shanggegarqiong
weimini tang gesazong
(旦增尼玛)
ཁྲོམ་ཆེན་ཟིལ་གནོན་ངོ་མཚར་ལྟད་མོ་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོས་བསྩལ་བྱུང་།
རྩལ་དྲུག་འཛོམས་པའི་སྟག་ཤར་གཞོན་པས་སྣང་བའི་གཤོག་པ་མཁའ་ལ་བརྐྱངས་ཡོད།
ལོ་ཆུང་གཞོན་པའི་སྣང་བའི་ཁམས་ལ།
རྐང་གྲུག་རྩལ་གྱི་བྱིན་རླབས་འཁོར་ཡོད།
མཐོ་སྒང་དབྱིངས་ཀྱི་དག་ཞིང་ནས།
རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་དགུང་ལ་སྤུར།
ལོ་ཆུང་གཞོན་པའི་སྣང་བའི་ཁམས་ལ།
རྐང་གྲུག་རྩལ་གྱི་བྱིན་རླབས་འཁོར་ཡོད།
རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་དགུང་ལ་སྤུར།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།
ད་ནི་སྐྱོད་ཡ།
ད་ནི་མཆོངས་ཡ།
ད་ནི་འཕུར་ཡ།