[00:00.000] 作词 : 桑闹日
[00:01.000] 作曲 : 桑闹日
[00:07.804]ཨ་ཕོ་ལུག་རྫི།，
[00:08.710]牧羊人，
[00:09.649]གླུ་ཚིག སངས་ནོར།，
[00:11.644]དབྱངས། སངས་ནོར།，
[00:16.079]ཐོག་མ་ལེན་མཁན། རྡོ་བ་ཆོས་གྲགས།，
[00:26.160]
[00:27.391]ང་ཨ་ཕོ་ལུག་རྫི་མི་ཡི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
[00:34.271]牧民阿伯乃是人中平庸，
[00:34.774]ས་ཀྱོག་ཀོག་ཕྱོགས་རང་སྡོད་སའི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
[00:40.185]常年居住在于穷山恶水，
[00:41.861]ལྷམ་ཀོ་ལྷམ་ལྷམ་རལ་ལྷམ་གྱི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
[00:46.234]脚穿皮鞋乃是鞋中劣品，
[00:46.837]བལ་འུར་རྡོ་ཁྲ་ཆུང་ལག་ཆའི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
[00:59.520]毛织抛石乃是低等工具，
[01:00.135]བསྭོ་ཡ་ལ་ནི་བསྭོ།，
[01:05.996]嗦呀啦嗦，
[01:07.090]བལ་འུར་རྡོ་ཁྲ་ཆུང་ལག་ཆའི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
[01:11.977]毛织抛石乃是低等工具，
[01:30.317]
[01:34.903]སྤང་བདེ་མོ་གཡང་དཀར་ལུག་གི་འཚོ་ས་རེད།།，
[01:49.641]辽阔草原是牧羊最佳场所，
[01:50.413]རྩྭ་རྩི་ཏོག་ཟས་ནས་ཤ་ཤེད་རྒྱས་ལེ་རེད།།，
[01:53.217]食得青草牛羊肥美鲜嫩，
[01:57.728]ང་ཨ་ཕོ་ལུག་རྫི་ལ་ལུང་གང་ལ་འགྲོ།།，
[02:01.606]牧民阿伯无论何去何从，
[02:05.950]དགུན་སྟོན་དཔྱིད་དབྱར་བཞི་གཡང་དཀར་ལུག་དང་འགྲོགས།།，
[02:10.317]春夏秋冬都与牛羊为伴，
[02:14.054]བསྭོ་ཡ་ལ་ནི་བསྭོ།，
[02:15.614]嗦呀啦嗦，
[02:21.865]དགུན་སྟོན་དཔྱིད་དབྱར་བཞི་གཡང་དཀར་ལུག་དང་འགྲོགས།།，
[02:29.847]春夏秋冬都与牛羊为伴，
[02:31.036]དགུན་སྟོན་དཔྱིད་དབྱར་བཞི་གཡང་དཀར་ལུག་དང་འགྲོགས།།，
[02:36.106]春夏秋冬都与牛羊为伴，

作词 : 桑闹日
作曲 : 桑闹日
ཨ་ཕོ་ལུག་རྫི།，
牧羊人，
གླུ་ཚིག སངས་ནོར།，
དབྱངས། སངས་ནོར།，
ཐོག་མ་ལེན་མཁན། རྡོ་བ་ཆོས་གྲགས།，
ང་ཨ་ཕོ་ལུག་རྫི་མི་ཡི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
牧民阿伯乃是人中平庸，
ས་ཀྱོག་ཀོག་ཕྱོགས་རང་སྡོད་སའི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
常年居住在于穷山恶水，
ལྷམ་ཀོ་ལྷམ་ལྷམ་རལ་ལྷམ་གྱི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
脚穿皮鞋乃是鞋中劣品，
བལ་འུར་རྡོ་ཁྲ་ཆུང་ལག་ཆའི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
毛织抛石乃是低等工具，
བསྭོ་ཡ་ལ་ནི་བསྭོ།，
嗦呀啦嗦，
བལ་འུར་རྡོ་ཁྲ་ཆུང་ལག་ཆའི་མཐའ་མ་ཡིན།།，
毛织抛石乃是低等工具，
སྤང་བདེ་མོ་གཡང་དཀར་ལུག་གི་འཚོ་ས་རེད།།，
辽阔草原是牧羊最佳场所，
རྩྭ་རྩི་ཏོག་ཟས་ནས་ཤ་ཤེད་རྒྱས་ལེ་རེད།།，
食得青草牛羊肥美鲜嫩，
ང་ཨ་ཕོ་ལུག་རྫི་ལ་ལུང་གང་ལ་འགྲོ།།，
牧民阿伯无论何去何从，
དགུན་སྟོན་དཔྱིད་དབྱར་བཞི་གཡང་དཀར་ལུག་དང་འགྲོགས།།，
春夏秋冬都与牛羊为伴，
བསྭོ་ཡ་ལ་ནི་བསྭོ།，
嗦呀啦嗦，
དགུན་སྟོན་དཔྱིད་དབྱར་བཞི་གཡང་དཀར་ལུག་དང་འགྲོགས།།，
春夏秋冬都与牛羊为伴，
དགུན་སྟོན་དཔྱིད་དབྱར་བཞི་གཡང་དཀར་ལུག་དང་འགྲོགས།།，
春夏秋冬都与牛羊为伴，