[00:00.000] 作词 : 曾春年/吴杨雨/陈永恒
[00:01.000] 作曲 : 张海风
[00:02.000] 编曲 : 六哲
[00:21.498]དགའ་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་དཀོན་པོ་རེད།
[00:25.641]ཟང་ཟིང་མི་ཚོགས་ཁྲོད་ནས་རྒྱུས་མེད་ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་འཕྲད།
[00:29.843]ཁྱེད་ཀྱིས་ཟུར་མིག་དེས། ང་ཡི་སེམས་པ་འཕྲོག
[00:34.070]འགྱོད་གདུང་མེད་པའི་རེ་བ་དེ་བུ་མོའི་ཕྱིར་མིག་ཡིན།
[00:38.272]དུངས་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་ཕྲ་མོ་རེད།
[00:42.536]སྡུག་བསྔལ་ཡོད་ཀྱང་ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ་འགྱོད་སེམས་ང་ལ་མེད།
[00:46.699]དགའ་བ་དེ་འདྲའི་ཟབ། དུངས་བ་དེ་ལས་ལྷག
[00:50.968]ཁྱེད་དང་ལྷན་དུ་མི་ཚེ་འདི་གཏན་དུ་རོལ་ན་བསམ། ཡེ།
[00:56.561]ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
[01:01.407]ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
[01:05.609]དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
[01:09.743]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[01:13.611]ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
[01:18.269]ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
[01:22.475]དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
[01:26.700]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[02:06.679]དགའ་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་དཀོན་པོ་རེད།
[02:10.878]ཟང་ཟིང་མི་ཚོགས་ཁྲོད་ནས་རྒྱུས་མེད་ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་འཕྲད།
[02:15.035]ཁྱེད་ཀྱིས་ཟུར་མིག་དེས། ང་ཡི་སེམས་པ་འཕྲོག
[02:19.311]འགྱོད་གདུང་མེད་པའི་རེ་བ་དེ་བུ་མོའི་ཕྱིར་མིག་ཡིན།
[02:23.484]དུངས་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་ཕྲ་མོ་རེད།
[02:27.737]སྡུག་བསྔལ་ཡོད་ཀྱང་ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ་འགྱོད་སེམས་ང་ལ་མེད།
[02:31.952]དགའ་བ་དེ་འདྲའི་ཟབ། དུངས་བ་དེ་ལས་ལྷག
[02:36.134]ཁྱེད་དང་ལྷན་དུ་མི་ཚེ་འདི་གཏན་དུ་རོལ་ན་བསམ། ཡེ།
[02:41.812]ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
[02:46.636]ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
[02:50.856]དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
[02:55.131]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[02:58.838]ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
[03:03.558]ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
[03:07.724]དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
[03:11.954]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།

作词 : 曾春年/吴杨雨/陈永恒
作曲 : 张海风
编曲 : 六哲
དགའ་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་དཀོན་པོ་རེད།
ཟང་ཟིང་མི་ཚོགས་ཁྲོད་ནས་རྒྱུས་མེད་ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་འཕྲད།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཟུར་མིག་དེས། ང་ཡི་སེམས་པ་འཕྲོག
འགྱོད་གདུང་མེད་པའི་རེ་བ་དེ་བུ་མོའི་ཕྱིར་མིག་ཡིན།
དུངས་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་ཕྲ་མོ་རེད།
སྡུག་བསྔལ་ཡོད་ཀྱང་ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ་འགྱོད་སེམས་ང་ལ་མེད།
དགའ་བ་དེ་འདྲའི་ཟབ། དུངས་བ་དེ་ལས་ལྷག
ཁྱེད་དང་ལྷན་དུ་མི་ཚེ་འདི་གཏན་དུ་རོལ་ན་བསམ། ཡེ།
ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
དགའ་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་དཀོན་པོ་རེད།
ཟང་ཟིང་མི་ཚོགས་ཁྲོད་ནས་རྒྱུས་མེད་ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་འཕྲད།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཟུར་མིག་དེས། ང་ཡི་སེམས་པ་འཕྲོག
འགྱོད་གདུང་མེད་པའི་རེ་བ་དེ་བུ་མོའི་ཕྱིར་མིག་ཡིན།
དུངས་བ་ཐེངས་གཅིག་དེ། ལས་དབང་ཕྲ་མོ་རེད།
སྡུག་བསྔལ་ཡོད་ཀྱང་ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ་འགྱོད་སེམས་ང་ལ་མེད།
དགའ་བ་དེ་འདྲའི་ཟབ། དུངས་བ་དེ་ལས་ལྷག
ཁྱེད་དང་ལྷན་དུ་མི་ཚེ་འདི་གཏན་དུ་རོལ་ན་བསམ། ཡེ།
ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་གནོངས་ང་ཁྱེད་ལ་དགའ་བའི་མི་དེ་ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ངས་རུས་རྐང་ས་ལ་འཐིམས་ཀྱང་ཆོག
དུངས་བའི་སྙིང་ཆུང་འདིའི་འཕར་རྩ་ཁྱེད་ལ་དབང་།
ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་ང་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།