[00:00.000] 作词 : 夏智
[00:01.000] 作曲 : 果洛扎西东智
[00:05.571]ཕལ་བའི་འཚོ་བ།
[00:08.324]平凡生活 *
[00:10.575]གཞས་ཚིག བཤད་སྒྲུབ།
[00:12.319]词/ 夏智
[00:15.326]གཞས་གདང་། མགོ་ལོག་བཀྲ་དོན།
[00:17.822]曲 果洛扎东
[00:19.066]译/ 乐昂
[00:33.822]ཀླུ་དབང་རྒྱལ་གྱིས་བསྒྱུར།
[00:37.075]1ཡབ་མེས་རི་ནས་བབས་པས།
[00:38.074]祖辈的故事
[00:41.070]ལོ་རྒྱུས་རི་ལ་བཏབ་སོང་།
[00:42.322]历史的年轮
[00:45.329]ཉིན་མོའི་འགྲོས་དང་འགྲོག་ནས།
[00:46.328]岁月悠悠
[00:48.325]ཕལ་བའི་འཚོ་བར་ཞེ་ཆགས།
[00:50.821]留恋平静
[00:53.829]ཨ་་་་་་་་་་་མཐིང་སྦྲ་སྨུག་པོའི་འཁྲིས་སུ།
[00:55.826]啊………………………黑色帐
[00:59.079]ང་ཚོ་རྐང་རྗེན་དུ་གཤར་ཡོང་།
[01:00.830]无际草原
[01:03.826]ང་ཚོ་དཔུང་རྗེན་དུ་འཚོ་མྱོང་།
[01:05.823]赤脚奔来拥抱生活
[01:11.073]སེམས་དང་སེམས་པའི་ཀློང་ནས།
[01:12.071]虔诚的心中
[01:14.579]གངས་ལ་བསྐོར་བ་བརྒྱབ་ཅིང་།
[01:16.337]神山座座
[01:18.075]དར་ལྕོག་མཐོང་ཐེངས་རེ་རེར།
[01:19.073]经幡飘扬
[01:21.325]ཡིད་ལ་གསོན་ཤུགས་རྒྱས་ཡོང་།
[01:27.826]赋予永生的力量
[01:42.574]
[01:46.327]2ཉི་མ་ལོ་ལས་རིང་པས།
[01:47.080]斗转星移
[01:50.332]རྐང་རྗེས་རྡོ་རུ་བཏབ་སོང་།
[01:51.826]足迹深深
[01:55.080]རྔུལ་ཆུས་སྙིང་ཁོང་བརྟོལ་ཏེ།
[01:56.078]汗水润心
[01:59.085]འཛུམ་མདངས་མཆི་མས་བྱུགས་ཡོད།
[02:01.089]喜泪参半
[02:04.336]ཨ་་་་་་  མི་རྟག་སྒྱུ་མའི་གྲོང་དུ།
[02:06.087]啊……迎风而行
[02:08.829]ང་ཚོ་ལྷགས་རླུང་དུ་འཚོ་ཡོང་།
[02:10.580]只得茫然
[02:13.833]ང་ཚོ་རེ་དོགས་ཀྱིས་མནར་མྱོང་།
[02:16.584]我们依旧如此多娇
[02:18.580]སེམས་དང་སེམས་པའི་ཀློང་ནས།
[02:22.088]虔诚的心中
[02:24.584]གངས་ལ་བསྐོར་བ་བརྒྱབ་ཅིང་།
[02:25.083]神山座座
[02:28.090]དར་ལྕོག་མཐོང་ཐེངས་རེ་རེར།
[02:29.089]经幡飘扬
[02:32.330]ཡིད་ལ་གསོན་ཤུགས་རྒྱས་ཡོང་།

作词 : 夏智
作曲 : 果洛扎西东智
ཕལ་བའི་འཚོ་བ།
平凡生活 *
གཞས་ཚིག བཤད་སྒྲུབ།
词/ 夏智
གཞས་གདང་། མགོ་ལོག་བཀྲ་དོན།
曲 果洛扎东
译/ 乐昂
ཀླུ་དབང་རྒྱལ་གྱིས་བསྒྱུར།
1ཡབ་མེས་རི་ནས་བབས་པས།
祖辈的故事
ལོ་རྒྱུས་རི་ལ་བཏབ་སོང་།
历史的年轮
ཉིན་མོའི་འགྲོས་དང་འགྲོག་ནས།
岁月悠悠
ཕལ་བའི་འཚོ་བར་ཞེ་ཆགས།
留恋平静
ཨ་་་་་་་་་་་མཐིང་སྦྲ་སྨུག་པོའི་འཁྲིས་སུ།
啊………………………黑色帐
ང་ཚོ་རྐང་རྗེན་དུ་གཤར་ཡོང་།
无际草原
ང་ཚོ་དཔུང་རྗེན་དུ་འཚོ་མྱོང་།
赤脚奔来拥抱生活
སེམས་དང་སེམས་པའི་ཀློང་ནས།
虔诚的心中
གངས་ལ་བསྐོར་བ་བརྒྱབ་ཅིང་།
神山座座
དར་ལྕོག་མཐོང་ཐེངས་རེ་རེར།
经幡飘扬
ཡིད་ལ་གསོན་ཤུགས་རྒྱས་ཡོང་།
赋予永生的力量
2ཉི་མ་ལོ་ལས་རིང་པས།
斗转星移
རྐང་རྗེས་རྡོ་རུ་བཏབ་སོང་།
足迹深深
རྔུལ་ཆུས་སྙིང་ཁོང་བརྟོལ་ཏེ།
汗水润心
འཛུམ་མདངས་མཆི་མས་བྱུགས་ཡོད།
喜泪参半
ཨ་་་་་་  མི་རྟག་སྒྱུ་མའི་གྲོང་དུ།
啊……迎风而行
ང་ཚོ་ལྷགས་རླུང་དུ་འཚོ་ཡོང་།
只得茫然
ང་ཚོ་རེ་དོགས་ཀྱིས་མནར་མྱོང་།
我们依旧如此多娇
སེམས་དང་སེམས་པའི་ཀློང་ནས།
虔诚的心中
གངས་ལ་བསྐོར་བ་བརྒྱབ་ཅིང་།
神山座座
དར་ལྕོག་མཐོང་ཐེངས་རེ་རེར།
经幡飘扬
ཡིད་ལ་གསོན་ཤུགས་རྒྱས་ཡོང་།