[00:00.00] 作词 : 索南贡布
[00:01.00] 作曲 : 索南贡布
[00:34.35]男：
[00:35.14]དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[00:40.74]དྲིན་ཆེན་ཕ་མ་བཞུགས་ཡོད། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[00:45.56]女：
[00:46.48]དགའ་ཉེ་སྤུན་མཆེད་འཛོམས་ཡོད། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[00:51.26]བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར་ཤར་སོང་། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[00:55.81]合：
[00:56.16]ཨོ་་་ཧོ་་་།
[01:01.85]女：
[01:02.15]འཛོམས་སོང་འཛོམས་སོང་།
[01:03.56]男：
[01:04.02]དགའ་སོང་དགའ་སོང་།
[01:05.45]合：
[01:05.92]དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[01:09.59]དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
[01:34.25]男：
[01:34.90]སྙན་པའི་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[01:40.86]སྐྱིད་པའི་བྲོ་གར་འཁྲབ་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[01:45.27]女：
[01:46.56]བདེ་སྐྱིད་འཚོ་བ་རོལ་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[01:51.39]དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་གནང་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[01:55.80]合：
[01:56.19]ཨོ་་་ཧོ་་་།
[02:01.59]女：
[02:01.99]དགའ་ཤོག་དགའ་ཤོག།
[02:03.46]男：
[02:03.91]སྤྲོ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག།
[02:05.37]合：
[02:05.82]དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[02:09.60]དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
[02:14.67]说唱：
[02:15.07]ཡག་ཡག།
[02:15.91]དེ་རིང་བོད་ཀྱི་ལོ་སར་ཡག།
[02:16.79]བཀྲ་ཤིས་ཉི་མ་བཟང་པོ།
[02:17.82]དུས་ཚོད་བཟང་པོ། སྐར་མ་བཟང་པོ།
[02:18.67]དོན་འགྲུབ་པའི་ཉི་མ་འདི་ལ་ང་ཚོ་གཞིས་ལ་འཛོམས་སོང་།
[02:20.79]ཡ་་་སྙན་འཇེབ་གླ་དབྱངས་ངག་ལ་དྲངས་ནས།
[02:21.83]མྱུར་མོ་བྲོ་ཡིས་དགའ་སྤྲོ་བསུས།
[02:22.99]མཐོན་པོའི་སྒང་ལ་བསང་ཞིག་བཏང་ནས།
[02:23.81]ཁ་ལས་རླུང་རྟ་དར་བར་ཤོག།
[02:24.81]ཡ་་་དགའ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག་སྐྱིད་ཤོག།
[02:26.02]བྱི་བའི་ལོ་གཡང་གཞིས་ལ་འཁོར་ནས།
[02:27.17]ཁྱིམ་ཚང་འཆམ་མཐུན་ནད་མེད་ཚེ་རིང་གཡང་ལ་ཤོག།
[02:28.36]ཁ་གཡང་རེ་འབོད་ལྷ་ལ་མཆོད་ནས།
[02:29.12]བསམ་དོན་ཡིད་བཞིན་འགྲུབ་པ་དང་བྱ་བ་ལམ་འགྲོ།
[02:31.30]ཡ་ཁོ་རེ་་་དུས་དང་རྣམ་པ་ཀུན་དུ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཡོང་བར་ཤོག།
[02:33.23]ཤོག་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཤོག།
[02:52.59]合：
[02:53.69]ཁ་བའི་ལྗོངས་ཀྱི་སྤུན་ཟླ། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[02:59.80]ཁ་ལས་རླུང་རྟ་དར་བའི། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[03:05.56]བྱ་བ་ལམ་འགྲོ་ཡོང་བའི། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[03:10.23]སྙིང་ནས་སྨོན་འདུན་ཞུ་ཡོད། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[03:15.13]ཨོ་་་ཧོ་་་།
[03:20.47]女：
[03:20.82]དགའ་ཤོག་དགའ་ཤོག།
[03:22.30]男：
[03:22.74]སྤྲོ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག།
[03:24.30]合：
[03:24.70]དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[03:28.48]དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
[03:34.48]ཨོ་་་ཧོ་་་།
[03:39.83]女：
[03:40.20]དགའ་ཤོག་དགའ་ཤོག།
[03:41.71]男：
[03:41.90]སྤྲོ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག།
[03:43.70]合：
[03:44.05]དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[03:47.85]དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
[03:53.61]དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
[03:57.25]དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།

作词 : 索南贡布
作曲 : 索南贡布
男：
དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
དྲིན་ཆེན་ཕ་མ་བཞུགས་ཡོད། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
女：
དགའ་ཉེ་སྤུན་མཆེད་འཛོམས་ཡོད། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར་ཤར་སོང་། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
合：
ཨོ་་་ཧོ་་་།
女：
འཛོམས་སོང་འཛོམས་སོང་།
男：
དགའ་སོང་དགའ་སོང་།
合：
དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
男：
སྙན་པའི་གླུ་དབྱངས་ལེན་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
སྐྱིད་པའི་བྲོ་གར་འཁྲབ་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
女：
བདེ་སྐྱིད་འཚོ་བ་རོལ་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་གནང་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
合：
ཨོ་་་ཧོ་་་།
女：
དགའ་ཤོག་དགའ་ཤོག།
男：
སྤྲོ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག།
合：
དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
说唱：
ཡག་ཡག།
དེ་རིང་བོད་ཀྱི་ལོ་སར་ཡག།
བཀྲ་ཤིས་ཉི་མ་བཟང་པོ།
དུས་ཚོད་བཟང་པོ། སྐར་མ་བཟང་པོ།
དོན་འགྲུབ་པའི་ཉི་མ་འདི་ལ་ང་ཚོ་གཞིས་ལ་འཛོམས་སོང་།
ཡ་་་སྙན་འཇེབ་གླ་དབྱངས་ངག་ལ་དྲངས་ནས།
མྱུར་མོ་བྲོ་ཡིས་དགའ་སྤྲོ་བསུས།
མཐོན་པོའི་སྒང་ལ་བསང་ཞིག་བཏང་ནས།
ཁ་ལས་རླུང་རྟ་དར་བར་ཤོག།
ཡ་་་དགའ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག་སྐྱིད་ཤོག།
བྱི་བའི་ལོ་གཡང་གཞིས་ལ་འཁོར་ནས།
ཁྱིམ་ཚང་འཆམ་མཐུན་ནད་མེད་ཚེ་རིང་གཡང་ལ་ཤོག།
ཁ་གཡང་རེ་འབོད་ལྷ་ལ་མཆོད་ནས།
བསམ་དོན་ཡིད་བཞིན་འགྲུབ་པ་དང་བྱ་བ་ལམ་འགྲོ།
ཡ་ཁོ་རེ་་་དུས་དང་རྣམ་པ་ཀུན་དུ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཡོང་བར་ཤོག།
ཤོག་ཤོག། བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཤོག།
合：
ཁ་བའི་ལྗོངས་ཀྱི་སྤུན་ཟླ། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
ཁ་ལས་རླུང་རྟ་དར་བའི། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
བྱ་བ་ལམ་འགྲོ་ཡོང་བའི། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
སྙིང་ནས་སྨོན་འདུན་ཞུ་ཡོད། བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
ཨོ་་་ཧོ་་་།
女：
དགའ་ཤོག་དགའ་ཤོག།
男：
སྤྲོ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག།
合：
དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
ཨོ་་་ཧོ་་་།
女：
དགའ་ཤོག་དགའ་ཤོག།
男：
སྤྲོ་ཤོག་སྤྲོ་ཤོག།
合：
དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།
དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་གསར།
དགའ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་ཤོག།