[00:00.000] 作词 : 洛桑仁青
[00:01.000] 作曲 : 扎西多杰
[00:46.416]འབྲོང་ཚ་བསྟན་འཛིན་རབ་དགའ།
[00:52.416]སྟོད་ཁ་བ་གངས་ཀྱི།
[00:56.649]མཛེས་སྡུག་གི་རི་ལུང།
[00:59.645]རི་ལུང་ང་ཚོ་ཡིན་པ་ཐེ་ཚོམ་མིད།
[01:02.166]ཐེ་ཚོམ་མིད་ཀྱང།
[01:03.894]ཆུ་ཁམ་གང་དོན་ལ།
[01:06.416]གྲི་མགོ་ཕུལ།
[01:09.915]གྲི་མགོ་རང་གི་སྤུན་ལ་ཕུར།
[01:13.909]ཕྱི་ནས་བསྟས་ཀྱང་ངོ་ཚ་མེད།
[02:13.393]ནང་གེ་ཉེ་མི་ཁྲག་བཞིན་དཀྲུག།
[02:17.167]སྨད་བརྩི་ཐོག་གི་ཡུལ་གྱི།
[02:20.915]མཛེས་སྡུག་གི་རྩ་ཐང།
[02:24.411]རྩ་ཐང་ང་ཚོའི་ཡིན་པའི་རྩོད་གླེང་མེད།
[02:28.166]རྩོད་གླེང་མེད་ཀྱང།
[02:28.903]རྩ་སྤར་གང་དོན་ལ།
[02:31.148]བོའུ་ཁ་གཏད།
[02:34.395]བོའུ་ཁ་རང་གི་རྒྱུད་ལ་གཏད་
[02:38.629]ཕྱི་ནས་བསྟས་ཀྱང་མགོ་རྣ་མིད།
[02:45.414]ནང་གི་བཟའ་ཚང་གསོན་བྲལ་བཏང།
[02:54.150]འི་འི་སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ་ མ་བཟང་གི་རྒྱུད།
[03:01.414]གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས་།
[03:10.164]འི་འི་སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ་ མ་བཟང་གི་རྒྱུད།，
[03:18.399]གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས་།
[03:26.144]འི་འི་སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ་ མ་བཟང་གི་རྒྱུད།
[03:33.665]གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས་།

作词 : 洛桑仁青
作曲 : 扎西多杰
འབྲོང་ཚ་བསྟན་འཛིན་རབ་དགའ།
སྟོད་ཁ་བ་གངས་ཀྱི།
མཛེས་སྡུག་གི་རི་ལུང།
རི་ལུང་ང་ཚོ་ཡིན་པ་ཐེ་ཚོམ་མིད།
ཐེ་ཚོམ་མིད་ཀྱང།
ཆུ་ཁམ་གང་དོན་ལ།
གྲི་མགོ་ཕུལ།
གྲི་མགོ་རང་གི་སྤུན་ལ་ཕུར།
ཕྱི་ནས་བསྟས་ཀྱང་ངོ་ཚ་མེད།
ནང་གེ་ཉེ་མི་ཁྲག་བཞིན་དཀྲུག།
སྨད་བརྩི་ཐོག་གི་ཡུལ་གྱི།
མཛེས་སྡུག་གི་རྩ་ཐང།
རྩ་ཐང་ང་ཚོའི་ཡིན་པའི་རྩོད་གླེང་མེད།
རྩོད་གླེང་མེད་ཀྱང།
རྩ་སྤར་གང་དོན་ལ།
བོའུ་ཁ་གཏད།
བོའུ་ཁ་རང་གི་རྒྱུད་ལ་གཏད་
ཕྱི་ནས་བསྟས་ཀྱང་མགོ་རྣ་མིད།
ནང་གི་བཟའ་ཚང་གསོན་བྲལ་བཏང།
འི་འི་སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ་ མ་བཟང་གི་རྒྱུད།
གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས་།
འི་འི་སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ་ མ་བཟང་གི་རྒྱུད།，
གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས་།
འི་འི་སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ་ མ་བཟང་གི་རྒྱུད།
གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས་།