[00:00.00] 作词 : 白玛旦增
[00:00.00] 作曲 : 白玛旦增
[00:00.00]༺ ཕུགས་འདུན་གྱི་གཤོག་ཟུང་། ༻
[00:02.00]གཞས་གཏོང་མཁན། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས། ཚེ་ལྷ་སྐྱིད།
[00:05.00]~~~X~~~
[00:19.90]རྨི་ལམ་ཡོད་ན་ལག་ལེན་དངོས་ཀྱིས་མཚོན་པ་གནང་དང་།
[00:24.23]ཕུགས་བསམ་ཡོད་ན་རང་ལ་ཡིད་ཆེས་བརྟན་པོ་གྱིས་དང་།
[00:28.54]རེ་བ་ཡོད་ན་གོ་སྐབས་ལ་ནི་དམ་འཛིན་གནང་དང་།
[00:32.99]འཇོན་ཐང་ཡོད་ན་རང་གི་རིན་ཐང་མངོན་པ་གནང་དང་།
[00:41.89]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[00:43.98]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[00:46.25]ང་ཚོའི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།
[00:50.67]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[00:52.90]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[00:55.09]ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་ཆེད་དུ། འོ།
[01:01.60]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[01:06.00]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
[01:10.40]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[01:14.87]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
[01:19.37]Hey hey，everybody listen up
[01:21.85]梦想路上虽然充满很多坎坷
[01:23.94]但是我们勇往直前永不言败
[01:26.22]建设美丽的西藏
[01:27.86]需要你我共同一直在追梦的路上
[01:30.32]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[01:32.55]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[01:34.74]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཐོག་མའི་རྨི་ལམ་འཚོལ་དང་།
[01:39.02]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[01:41.35]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[01:43.49]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་མཐའ་མའི་རྒྱལ་ཁ་ལེན་དང་།
[01:47.49]Hey everybody sing with me.
[01:49.41]梦想路上虽然充满很多坎坷
[01:51.78]但是我们勇往直前永不言败
[01:54.79]建设美丽的西藏
[01:55.20]ཚང་མ་མཉམ་དུ་ཤུགས་རྒྱོབ་ཤོག
[01:57.00]མཚམས་རེ་ལ་དཀའ་ངལ་འཕྲད་སྲིད།
[01:59.01]མཚམས་རེ་ལ་སེམས་པ་སྐྱོ་སྲིད།
[02:01.18]འོན་ཀྱང་ང་ཚོའི་སེམས་ཤུགས་ནམ་ཡང་མ་ཆགས།
[02:05.54]མཚམས་རེ་ལ་ཆར་པ་འབབ་སྲིད།
[02:07.77]མཚམས་རེ་ལ་རླུང་བུ་ལྡང་སྲིད།
[02:09.93]ང་ཚོ་ནམ་ཡང་ལམ་བུའི་སྟེང་དུ་ཡོད།
[02:14.33]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[02:16.45]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[02:18.79]ང་ཚོའི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།
[02:23.10]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[02:25.30]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[02:27.55]ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་ཆེད་དུ། ཡའེ།
[02:34.10]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[02:38.57]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
[02:42.98]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[02:47.26]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
[02:51.70]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[02:56.05]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
[03:00.47]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[03:04.89]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
[03:09.41]~~~X~~~
[03:29.24]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[03:31.34]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[03:33.54]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཐོག་མའི་རྨི་ལམ་འཚོལ་དང་།
[03:37.92]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[03:40.10]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[03:42.36]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་མཐའ་མའི་རྒྱལ་ཁ་ལེན་དང་།
[03:47.70]~~~X~~~

作词 : 白玛旦增
作曲 : 白玛旦增
༺ ཕུགས་འདུན་གྱི་གཤོག་ཟུང་། ༻
གཞས་གཏོང་མཁན། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས། ཚེ་ལྷ་སྐྱིད།
~~~X~~~
རྨི་ལམ་ཡོད་ན་ལག་ལེན་དངོས་ཀྱིས་མཚོན་པ་གནང་དང་།
ཕུགས་བསམ་ཡོད་ན་རང་ལ་ཡིད་ཆེས་བརྟན་པོ་གྱིས་དང་།
རེ་བ་ཡོད་ན་གོ་སྐབས་ལ་ནི་དམ་འཛིན་གནང་དང་།
འཇོན་ཐང་ཡོད་ན་རང་གི་རིན་ཐང་མངོན་པ་གནང་དང་།
གཞོན་ནུ་ཚོ།
ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
ང་ཚོའི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།
གཞོན་ནུ་ཚོ།
ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་ཆེད་དུ། འོ།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
Hey hey，everybody listen up
梦想路上虽然充满很多坎坷
但是我们勇往直前永不言败
建设美丽的西藏
需要你我共同一直在追梦的路上
ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཐོག་མའི་རྨི་ལམ་འཚོལ་དང་།
ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་མཐའ་མའི་རྒྱལ་ཁ་ལེན་དང་།
Hey everybody sing with me.
梦想路上虽然充满很多坎坷
但是我们勇往直前永不言败
建设美丽的西藏
ཚང་མ་མཉམ་དུ་ཤུགས་རྒྱོབ་ཤོག
མཚམས་རེ་ལ་དཀའ་ངལ་འཕྲད་སྲིད།
མཚམས་རེ་ལ་སེམས་པ་སྐྱོ་སྲིད།
འོན་ཀྱང་ང་ཚོའི་སེམས་ཤུགས་ནམ་ཡང་མ་ཆགས།
མཚམས་རེ་ལ་ཆར་པ་འབབ་སྲིད།
མཚམས་རེ་ལ་རླུང་བུ་ལྡང་སྲིད།
ང་ཚོ་ནམ་ཡང་ལམ་བུའི་སྟེང་དུ་ཡོད།
གཞོན་ནུ་ཚོ།
ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
ང་ཚོའི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།
གཞོན་ནུ་ཚོ།
ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་ཆེད་དུ། ཡའེ།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
~~~X~~~
ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཐོག་མའི་རྨི་ལམ་འཚོལ་དང་།
ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་མཐའ་མའི་རྒྱལ་ཁ་ལེན་དང་།
~~~X~~~