[00:00.000] 作词 : 白玛旦增
[00:01.000] 作曲 : 格桑旺久
[00:26.525]རྒྱ་ཆེ་བའི་གནམ་མཐོང་གི་ཐང་དཀར་རྒོད་པོ་ཁོང་།
[00:29.272]གྲང་རླུང་གདོང་གི་བསུས་ནས་གཤོག་རྩལ་སྦྱང་གིས།
[00:32.032]དཀའ་ངལ་ལ་མི་སྐྲག
[00:34.030]དེ་ནི་ཕུགས་བསམ་གྱི་ཉམས་འགྱུར།
[00:37.525]དུས་སྟེང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འགྲན་རྩོད་ཆེན་མོ་རེད།
[00:40.272]དེར་བརྟེན་ང་ཡི་གླུ་གཞས་དེ་ལ་གསན།གྲོགས་པོ་ལགས།
[00:45.028]རང་གི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།འབད་བརྩོན་ལྷོད་མེད་བྱོས།
[00:50.779]འོ་་་་་་གཞོན་ནུ་ཚོ། ཕུགས་བསམ་དགོས།
[00:56.025]རང་ལ་ཕུགས་བསམ་ཡོད་ན་ཀུན་གྱིས་གོང་དུ་བཀུར།
[01:00.281]འོ་་་་་་་་ཕུགས་བསམ་ཆེད་འབད་བརྩོན་བྱོས།
[01:04.033]མ་འོངས་ལག་ཏུ་བཟུང་།
[01:07.028]ཕུགས་བསམ་སྟོང་བསམ་དང་རྨི་ལམ་རེད་མ་བསམ།
[01:48.032]༢ དྲི་ཞིམ་གྱི་མེ་ཏོག་ཕྲོད་དུ་བུང་བ་ཁོང་།
[01:51.027]ཉེན་ཁ་སེམས་ནས་བསམ་ཡང་སྦྲང་རྩེ་གསོག་གིས།
[01:53.782]དཀའ་ངལ་ལ་མི་སྐྲག།
[01:56.027]འདི་ནི་ཕུགས་བསམ་གྱི་ཉམས་འགྱུར།
[01:59.283]དུས་དེང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འགྲན་རྩོད་ཆེན་མོ་རེད།
[02:02.029]དེར་བརྟེན་ང་ཡི་གླུ་གཞས་དེ་ལ་གསན།གྲོགས་པོ་ལགས།
[02:06.483]རང་གི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ་འབད་བརྩོན་ལྷོད་མེད་བྱོས།
[02:10.733]འོ་་་་་་གཞོན་ནུ་ཚོ། ཕུགས་བསམ་དགོས།
[02:17.482]རང་ལ་ཕུགས་བསམ་ཡོད་ན་ཀུན་གྱིས་གོང་དུ་བཀུར།
[02:21.848]འོ་་་་་་ཕུགས་བསམ་ཆེད་འབད་བརྩོན་བྱོས།
[02:26.103]མ་འོངས་ལག་ཏུ་བཟུང་།
[02:28.603]ཕུགས་བསམ་སྟོང་བསམ་དང་རྨི་ལམ་རེད་མ་བསམ།
[02:34.105]༣ ལེ་ལོའི་ཕྱིང་ཞྭ་མར་ལ་ཕུད།
[02:36.369]བརྩོན་པའི་ལ་བ་ལུས་ལ་གྱོན།
[02:38.870]ཤུགས་རྒྱབ་ཤོག ཕུགས་བསམ་དེ་ཡི་ཆེད།
[02:55.618]འདི་ནི་ང་ཡི་བཤད་པའི་སེམས་སྟེང་གི་སྐད་ཆ་ཡིན།

作词 : 白玛旦增
作曲 : 格桑旺久
རྒྱ་ཆེ་བའི་གནམ་མཐོང་གི་ཐང་དཀར་རྒོད་པོ་ཁོང་།
གྲང་རླུང་གདོང་གི་བསུས་ནས་གཤོག་རྩལ་སྦྱང་གིས།
དཀའ་ངལ་ལ་མི་སྐྲག
དེ་ནི་ཕུགས་བསམ་གྱི་ཉམས་འགྱུར།
དུས་སྟེང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འགྲན་རྩོད་ཆེན་མོ་རེད།
དེར་བརྟེན་ང་ཡི་གླུ་གཞས་དེ་ལ་གསན།གྲོགས་པོ་ལགས།
རང་གི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།འབད་བརྩོན་ལྷོད་མེད་བྱོས།
འོ་་་་་་གཞོན་ནུ་ཚོ། ཕུགས་བསམ་དགོས།
རང་ལ་ཕུགས་བསམ་ཡོད་ན་ཀུན་གྱིས་གོང་དུ་བཀུར།
འོ་་་་་་་་ཕུགས་བསམ་ཆེད་འབད་བརྩོན་བྱོས།
མ་འོངས་ལག་ཏུ་བཟུང་།
ཕུགས་བསམ་སྟོང་བསམ་དང་རྨི་ལམ་རེད་མ་བསམ།
༢ དྲི་ཞིམ་གྱི་མེ་ཏོག་ཕྲོད་དུ་བུང་བ་ཁོང་།
ཉེན་ཁ་སེམས་ནས་བསམ་ཡང་སྦྲང་རྩེ་གསོག་གིས།
དཀའ་ངལ་ལ་མི་སྐྲག།
འདི་ནི་ཕུགས་བསམ་གྱི་ཉམས་འགྱུར།
དུས་དེང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འགྲན་རྩོད་ཆེན་མོ་རེད།
དེར་བརྟེན་ང་ཡི་གླུ་གཞས་དེ་ལ་གསན།གྲོགས་པོ་ལགས།
རང་གི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ་འབད་བརྩོན་ལྷོད་མེད་བྱོས།
འོ་་་་་་གཞོན་ནུ་ཚོ། ཕུགས་བསམ་དགོས།
རང་ལ་ཕུགས་བསམ་ཡོད་ན་ཀུན་གྱིས་གོང་དུ་བཀུར།
འོ་་་་་་ཕུགས་བསམ་ཆེད་འབད་བརྩོན་བྱོས།
མ་འོངས་ལག་ཏུ་བཟུང་།
ཕུགས་བསམ་སྟོང་བསམ་དང་རྨི་ལམ་རེད་མ་བསམ།
༣ ལེ་ལོའི་ཕྱིང་ཞྭ་མར་ལ་ཕུད།
བརྩོན་པའི་ལ་བ་ལུས་ལ་གྱོན།
ཤུགས་རྒྱབ་ཤོག ཕུགས་བསམ་དེ་ཡི་ཆེད།
འདི་ནི་ང་ཡི་བཤད་པའི་སེམས་སྟེང་གི་སྐད་ཆ་ཡིན།