[00:00.000] 作词 : 恰嘎·多杰才让
[00:00.278] 作曲 : 那那
[00:00.557]录音：尕太加
[00:00.947]后期：尕太加
[00:34.902]女：
[00:35.766]ན་ཆུང་གི་སྟག་ཤར་གཞོན་ནུ།
[00:39.770]ཆུང་འདྲིས་ལ་སོང་བའི་མཛའ་བོ།
[00:43.771]ལང་ཚོ་ཡི་དཀར་ཡོལ་འབྲུག་མ།
[00:47.816]མི་གཞན་པས་ཁ་རེག་བྱས་མེད།
[00:51.830]ཚེ་འདི་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་བྱོས།
[00:55.774]བདག་བྱོས་དང་བདག་པོ་ཁྱོད་ཡིན།
[00:59.765]འདང་ཞེ་རྩིས་ཁྱོད་ལ་ཆགས་ཡོད།
[01:03.747]བློ་ཡིད་སེམས་ཁྱོད་ལ་འཁྲེང་ཡོད།
[01:07.599]ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
[01:09.717]མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན། ཧོ་འོ་འོ་འོ།
[01:48.903]男：
[01:49.796]བཅུ་དྲུག་གི་ན་ཆུང་བུ་མོ།
[01:53.747]ཆུང་འདྲིས་ལ་སོང་བའི་མཛའ་མོ།
[01:57.775]བརྩེ་དུང་གི་ཟ་འོག་གོས་ལྭ།
[02:01.790]མི་གཞན་པས་རྒྱབ་ལ་གོན་མེད།
[02:05.701]ཚེ་འདི་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་བྱོས།
[02:09.742]བདག་བྱོས་དང་བདག་པོ་ཁྱོད་ཡིན།
[02:13.743]འདང་ཞེ་རྩིས་ཁྱོད་ལ་ཆགས་ཡོད།
[02:17.711]བློ་ཡིད་སེམས་ཁྱོད་ལ་འཁྲེང་ཡོད།
[02:21.498]ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
[02:23.742]མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན། ཧོ་འོ་འོ་འོ།
[02:29.784]合：
[02:31.756]ཚེ་འདི་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་བྱོས།
[02:35.689]བདག་བྱོས་དང་བདག་པོ་ཁྱོད་ཡིན།
[02:39.726]འདང་ཞེ་རྩིས་ཁྱོད་ལ་ཆགས་ཡོད།
[02:43.761]བློ་ཡིད་སེམས་ཁྱོད་ལ་འཁྲེང་ཡོད།
[02:46.977]男：
[02:47.421]ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
[02:49.452]女：
[02:49.821]མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན།
[02:51.872]合：
[02:52.244]ཧོ་འོ་འོ་འོ།
[02:56.847]男：
[02:57.610]ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
[02:59.540]女：
[02:59.893]མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན།
[03:02.832]合：
[03:03.228]ཧོ་འོ་འོ་འོ།

作词 : 恰嘎·多杰才让
作曲 : 那那
录音：尕太加
后期：尕太加
女：
ན་ཆུང་གི་སྟག་ཤར་གཞོན་ནུ།
ཆུང་འདྲིས་ལ་སོང་བའི་མཛའ་བོ།
ལང་ཚོ་ཡི་དཀར་ཡོལ་འབྲུག་མ།
མི་གཞན་པས་ཁ་རེག་བྱས་མེད།
ཚེ་འདི་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་བྱོས།
བདག་བྱོས་དང་བདག་པོ་ཁྱོད་ཡིན།
འདང་ཞེ་རྩིས་ཁྱོད་ལ་ཆགས་ཡོད།
བློ་ཡིད་སེམས་ཁྱོད་ལ་འཁྲེང་ཡོད།
ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན། ཧོ་འོ་འོ་འོ།
男：
བཅུ་དྲུག་གི་ན་ཆུང་བུ་མོ།
ཆུང་འདྲིས་ལ་སོང་བའི་མཛའ་མོ།
བརྩེ་དུང་གི་ཟ་འོག་གོས་ལྭ།
མི་གཞན་པས་རྒྱབ་ལ་གོན་མེད།
ཚེ་འདི་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་བྱོས།
བདག་བྱོས་དང་བདག་པོ་ཁྱོད་ཡིན།
འདང་ཞེ་རྩིས་ཁྱོད་ལ་ཆགས་ཡོད།
བློ་ཡིད་སེམས་ཁྱོད་ལ་འཁྲེང་ཡོད།
ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན། ཧོ་འོ་འོ་འོ།
合：
ཚེ་འདི་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་བྱོས།
བདག་བྱོས་དང་བདག་པོ་ཁྱོད་ཡིན།
འདང་ཞེ་རྩིས་ཁྱོད་ལ་ཆགས་ཡོད།
བློ་ཡིད་སེམས་ཁྱོད་ལ་འཁྲེང་ཡོད།
男：
ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
女：
མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན།
合：
ཧོ་འོ་འོ་འོ།
男：
ངའི་ཡ་ཁོག་གི་སྙིང་ཡིན།
女：
མཆིན་པའི་ཤ་ཡིན།
合：
ཧོ་འོ་འོ་འོ།