[00:00.000] 作词 : 黄家驹/强巴丹达
[00:00.102] 作曲 : 黄家驹
[00:00.204] 编曲 : 原艺
[00:00.308]音乐顾问：尼玛卓嘎
[00:00.635]吉他：陈心陶
[00:00.834]贝斯：小峰
[00:00.982]鼓：仲夏
[00:01.113]和声：海声和唱组
[00:01.284]配乐：哈斯
[00:01.431]弦乐：首席弦乐团
[00:01.616]混音：刘宇
[00:01.807]录音：狂喜文化
[00:20.626]ཆར་སིམ་ཁྲོད་ཀྱི་མཚན་མོའི་ཁྲོམ་གཞུང་གྲང་ལྷང་ལྷང་།
[00:27.381]མིག་གཉིས་འཕྱིས་ནས་ཡ་གིའི་གནམ་ལ་ཡར་ཅིག་བལྟས།
[00:33.306]ཀློག་གི་སྒྲོན་མེ་མཐོང་དུས།
[00:37.199]སེམས་པའི་སྐྱོ་ནང་གཏིང་ནས་སྐྱེས་བྱུང་།
[00:44.531]མ་བརྗེད་སེམས་ཀྱི་དྲན་གསོ་ཡིད་ལ་དྲན་ལྷང་ལྷང་།
[00:51.391]སྔར་སོང་བརྩེ་དུང་དྲན་པས་སེམས་པ་དགའ་ལྷང་ལྷང་།
[00:57.371]སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུ་རྒྱུ་ཡོད།
[01:01.210]མ་བརྗེད་སེམས་ལ་བཞག་རོགས་གནང་།
[01:06.822]སྙིང་སྡུག་ལགས། ཁྲ་ཆུང་མིག་གཉིས་མཛེས།
[01:13.686]གསུང་སྐད་འཇོལ་མོ་འདྲ། ཡིད་དབང་འཕྲོག
[01:20.486]སྙིང་སྡུག་ལགས། དཀལ་གསལ་ཟླ་བ་འདྲ།
[01:27.355]ང་གཉིས་ལག་གདང་སྦྲེལ།
[01:30.736]སྙིང་སྡུག་ལགས། སེམས་ནང་དྲན།
[01:53.084]ཆར་སིམ་ཁྲོད་ཀྱི་མཚན་མོའི་ཁྲོམ་གཞུང་གྲང་ལྷང་ལྷང་།
[01:59.540]མིག་གཉིས་འཕྱིས་ནས་ཡ་གིའི་གནམ་ལ་ཡར་ཅིག་བལྟས།
[02:05.104]ཀློག་གི་སྒྲོན་མེ་མཐོང་དུས།
[02:08.735]སེམས་པའི་སྐྱོ་ནང་གཏིང་ནས་སྐྱེས་བྱུང་།
[02:15.520]བསམ་ཤེས་མ་ཐོན་ང་ནི་རང་ཤད་ཚ་དྲག་སོང་།
[02:21.880]ཁྱེད་དང་འགྲིག་ན་ང་ནི་རང་དབང་ཤོར་ཡོང་བསམ།
[02:27.492]སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུ་རྒྱུ་ཡོད།
[02:31.119]མ་བརྗེད་སེམས་ལ་བཞག་རོགས་གནང་།
[02:36.303]སྙིང་སྡུག་ལགས། ཁྲ་ཆུང་མིག་གཉིས་མཛེས།
[02:42.658]གསུང་སྐད་འཇོལ་མོ་འདྲ། ཡིད་དབང་འཕྲོག
[02:49.100]སྙིང་སྡུག་ལགས། དཀལ་གསལ་ཟླ་བ་འདྲ།
[02:55.466]ང་གཉིས་ལག་གདང་སྦྲེལ།
[02:58.686]སྙིང་སྡུག་ལགས། སེམས་ནང་དྲན།
[03:17.149]ད་ལྟ་ང་ལ་སྙིང་སྡུག་མེད།
[03:21.060]གཅིག་པུར་ལུས། སེམས་པ་སྐྱོ། ཧོ།
[03:29.941]སྔོན་ཆད་རང་དོན་ཁོ་ན་བསམ།
[03:33.929]སམས་ཤེས་བྲལ། འགྱོད་པ་སྐྱེས། ཧི་ཧི།
[03:46.702]སྙིང་སྡུག་ལགས། ཁྲ་ཆུང་མིག་གཉིས་མཛེས།
[03:53.078]གསུང་སྐད་འཇོལ་མོ་འདྲ། ཡིད་དབང་འཕྲོག
[03:59.509]སྙིང་སྡུག་ལགས། དཀལ་གསལ་ཟླ་བ་འདྲ།
[04:05.842]ང་གཉིས་ལག་གདང་སྦྲེལ།
[04:09.082]སྙིང་སྡུག་ལགས། སེམས་ནང་དྲན།
[04:26.715]ཨེ། སྙིང་སྡུག་ལགས། ལ་ཨ་ལ་བསྭོ།
[04:52.351]སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས།
[05:10.511]སྙིང་སྡུག་ལགས།

作词 : 黄家驹/强巴丹达
作曲 : 黄家驹
编曲 : 原艺
音乐顾问：尼玛卓嘎
吉他：陈心陶
贝斯：小峰
鼓：仲夏
和声：海声和唱组
配乐：哈斯
弦乐：首席弦乐团
混音：刘宇
录音：狂喜文化
ཆར་སིམ་ཁྲོད་ཀྱི་མཚན་མོའི་ཁྲོམ་གཞུང་གྲང་ལྷང་ལྷང་།
མིག་གཉིས་འཕྱིས་ནས་ཡ་གིའི་གནམ་ལ་ཡར་ཅིག་བལྟས།
ཀློག་གི་སྒྲོན་མེ་མཐོང་དུས།
སེམས་པའི་སྐྱོ་ནང་གཏིང་ནས་སྐྱེས་བྱུང་།
མ་བརྗེད་སེམས་ཀྱི་དྲན་གསོ་ཡིད་ལ་དྲན་ལྷང་ལྷང་།
སྔར་སོང་བརྩེ་དུང་དྲན་པས་སེམས་པ་དགའ་ལྷང་ལྷང་།
སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུ་རྒྱུ་ཡོད།
མ་བརྗེད་སེམས་ལ་བཞག་རོགས་གནང་།
སྙིང་སྡུག་ལགས། ཁྲ་ཆུང་མིག་གཉིས་མཛེས།
གསུང་སྐད་འཇོལ་མོ་འདྲ། ཡིད་དབང་འཕྲོག
སྙིང་སྡུག་ལགས། དཀལ་གསལ་ཟླ་བ་འདྲ།
ང་གཉིས་ལག་གདང་སྦྲེལ།
སྙིང་སྡུག་ལགས། སེམས་ནང་དྲན།
ཆར་སིམ་ཁྲོད་ཀྱི་མཚན་མོའི་ཁྲོམ་གཞུང་གྲང་ལྷང་ལྷང་།
མིག་གཉིས་འཕྱིས་ནས་ཡ་གིའི་གནམ་ལ་ཡར་ཅིག་བལྟས།
ཀློག་གི་སྒྲོན་མེ་མཐོང་དུས།
སེམས་པའི་སྐྱོ་ནང་གཏིང་ནས་སྐྱེས་བྱུང་།
བསམ་ཤེས་མ་ཐོན་ང་ནི་རང་ཤད་ཚ་དྲག་སོང་།
ཁྱེད་དང་འགྲིག་ན་ང་ནི་རང་དབང་ཤོར་ཡོང་བསམ།
སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུ་རྒྱུ་ཡོད།
མ་བརྗེད་སེམས་ལ་བཞག་རོགས་གནང་།
སྙིང་སྡུག་ལགས། ཁྲ་ཆུང་མིག་གཉིས་མཛེས།
གསུང་སྐད་འཇོལ་མོ་འདྲ། ཡིད་དབང་འཕྲོག
སྙིང་སྡུག་ལགས། དཀལ་གསལ་ཟླ་བ་འདྲ།
ང་གཉིས་ལག་གདང་སྦྲེལ།
སྙིང་སྡུག་ལགས། སེམས་ནང་དྲན།
ད་ལྟ་ང་ལ་སྙིང་སྡུག་མེད།
གཅིག་པུར་ལུས། སེམས་པ་སྐྱོ། ཧོ།
སྔོན་ཆད་རང་དོན་ཁོ་ན་བསམ།
སམས་ཤེས་བྲལ། འགྱོད་པ་སྐྱེས། ཧི་ཧི།
སྙིང་སྡུག་ལགས། ཁྲ་ཆུང་མིག་གཉིས་མཛེས།
གསུང་སྐད་འཇོལ་མོ་འདྲ། ཡིད་དབང་འཕྲོག
སྙིང་སྡུག་ལགས། དཀལ་གསལ་ཟླ་བ་འདྲ།
ང་གཉིས་ལག་གདང་སྦྲེལ།
སྙིང་སྡུག་ལགས། སེམས་ནང་དྲན།
ཨེ། སྙིང་སྡུག་ལགས། ལ་ཨ་ལ་བསྭོ།
སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས།
སྙིང་སྡུག་ལགས།