[00:00.00] 作词 : 热西·嘎玛桑登
[00:01.00] 作曲 : 德青曲珠
[00:34.32]女：
[00:36.18]རྒྱང་ནས་རེ་སྒུག་མ་བྱས།།
[00:42.06]མདུན་ནས་སྙིང་གཏམ་མ་བཤད།།
[00:47.88]གཡང་དཀར་ལུ་གུ་འཚོ་རོགས།།
[00:53.62]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་ཆུང།།
[01:00.62] 男：
[01:00.76]བརྩེ་བའི་ཡིག་ཆུང་མ་བྲིས།།
[01:06.73]བསླུ་བའི་རྒྱུ་ནོར་མ་ཕུལ།།
[01:12.55]མཐུན་པའི་གླུ་ཆུང་ལེན་རོགས།།
[01:18.34]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་མོ།།
[01:42.15]合：
[01:42.98]ང་གཉིས་ཆུང་ནས་འདྲིས་པའི་ཆུང་འདྲིས།།
[01:45.88]ང་གཉིས་ལས་ཀྱིས་བསྐོས་པའི་རོགས་ཟླ།།
[01:48.86]དབྱར་དགུན་དུས་ཀྱི་འགྱུར་བའི་ཁྲོད་དུ།།
[01:54.61]ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།
[02:36.69]女：
[02:39.57]སྙན་པའི་ཁ་ཡག་མ་བྱས།།
[02:45.42]མཐུན་པའི་ཟུར་མིག་མ་འཕངས།།
[02:51.22]ཁྲ་ཆུང་འུར་རྡོ་གཡུག་རོགས།།
[02:57.05]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་ཆུང་།།
[03:03.47]男：
[03:04.24]འཛོམས་པའི་ཁ་ཆད་མ་བྱས།།
[03:10.12]འགྲོག་པའི་དམ་བཅའ་མ་བཞག།
[03:15.85]སྤང་གཞུང་རྫི་གྲོ་སྒྲུག་རོགས།།
[03:21.71]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་མོ།།
[03:46.06] 合：
[03:46.39]ང་གཉིས་ཆུང་ནས་འདྲིས་པའི་ཆུང་འདྲིས།།
[03:49.30]ང་གཉིས་ལས་ཀྱིས་བསྐོས་པའི་རོགས་ཟླ།།
[03:52.21]དབྱར་དགུན་དུས་ཀྱི་འགྱུར་བའི་ཁྲོད་དུ།།
[03:58.05]ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།
[04:05.26]ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།

作词 : 热西·嘎玛桑登
作曲 : 德青曲珠
女：
རྒྱང་ནས་རེ་སྒུག་མ་བྱས།།
མདུན་ནས་སྙིང་གཏམ་མ་བཤད།།
གཡང་དཀར་ལུ་གུ་འཚོ་རོགས།།
ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་ཆུང།།
 男：
བརྩེ་བའི་ཡིག་ཆུང་མ་བྲིས།།
བསླུ་བའི་རྒྱུ་ནོར་མ་ཕུལ།།
མཐུན་པའི་གླུ་ཆུང་ལེན་རོགས།།
ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་མོ།།
合：
ང་གཉིས་ཆུང་ནས་འདྲིས་པའི་ཆུང་འདྲིས།།
ང་གཉིས་ལས་ཀྱིས་བསྐོས་པའི་རོགས་ཟླ།།
དབྱར་དགུན་དུས་ཀྱི་འགྱུར་བའི་ཁྲོད་དུ།།
ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།
女：
སྙན་པའི་ཁ་ཡག་མ་བྱས།།
མཐུན་པའི་ཟུར་མིག་མ་འཕངས།།
ཁྲ་ཆུང་འུར་རྡོ་གཡུག་རོགས།།
ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་ཆུང་།།
男：
འཛོམས་པའི་ཁ་ཆད་མ་བྱས།།
འགྲོག་པའི་དམ་བཅའ་མ་བཞག།
སྤང་གཞུང་རྫི་གྲོ་སྒྲུག་རོགས།།
ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་མོ།།
 合：
ང་གཉིས་ཆུང་ནས་འདྲིས་པའི་ཆུང་འདྲིས།།
ང་གཉིས་ལས་ཀྱིས་བསྐོས་པའི་རོགས་ཟླ།།
དབྱར་དགུན་དུས་ཀྱི་འགྱུར་བའི་ཁྲོད་དུ།།
ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།
ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།