[00:00.000] 作词 : 旦增曲杰
[00:00.846] 作曲 : 旦增曲杰
[00:01.693]མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
[00:04.907]人生只有一次
[00:07.083]ཚིག་：བསྟན་འཛིན་ཆོས་རྒྱས།
[00:09.624]作词：旦增曲杰
[00:13.145]གདངས་：བསྟན་འཛིན་ཆོས་རྒྱས།
[00:16.449]作曲：旦增曲杰
[00:20.128]演唱：索南次吉
[00:26.064]མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
[00:27.724]人生只有一次
[00:28.267]སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[00:29.356]保持镇静
[00:30.780]སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
[00:32.092]别担心
[00:32.615]གྲོགས་མོ་ལགས།
[00:33.876]我的朋友
[00:35.172]ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[00:36.012]请放松
[00:37.308]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
[00:40.727]开心的歌跟我一起唱
[00:43.012]མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
[00:44.317]人生只有一次
[00:45.044]སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[00:46.324]保持镇静
[00:47.876]སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
[00:49.212]别担心
[00:49.803]གྲོགས་པོ་ལགས།
[00:51.588]我的朋友
[00:52.428]ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[00:54.077]请放松
[00:54.700]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
[00:57.588]开心的歌跟我一起唱
[01:07.980]~
[01:18.619]བརྩེ་བ་ལྷད་མེད་མི་ལ་མ་་སྤྲོད།
[01:20.366]别给纯情
[01:21.036]སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
[01:22.796]是痛苦的根源
[01:25.108]སྙིང་གཏམ་ཚང་མ་མི་ལ་མ་ཤོད།
[01:30.804]不要把心里话都告诉别人
[01:31.820]རྙོག་དྲ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
[01:33.372]是麻烦的根源
[01:36.413]བརྩེ་བ་ལྷད་མེད་མི་ལ་མ་སྤྲོད།
[01:37.788]别给纯情
[01:41.045]སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
[01:43.725]是痛苦的根源
[01:45.678]སྙིང་གཏམ་ཚང་མ་མི་ལ་མ་ཤོད།
[01:50.365]རྙོག་དྲ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
[01:53.171]是麻烦的根源
[01:55.971]སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
[02:01.734]开心的时候唱首歌
[02:02.419]སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
[02:03.804]伤心的时候想父母
[02:04.876]སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
[02:07.595]开心的时候唱首歌
[02:08.987]སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
[02:11.340]伤心的时候想父母
[02:13.756]སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
[02:15.660]心急时想起上师
[02:17.749]སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
[02:21.827]乐极生悲想家。
[02:22.731]སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
[02:25.604]心急时想起上师
[02:27.293]སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
[02:30.803]乐极生悲想家
[02:50.050]མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
[02:51.196]人生只有一次
[02:51.964]སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[02:53.267]保持镇静
[02:54.956]སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
[02:55.731]别担心
[02:56.259]གྲོགས་མོ་ལགས།
[02:57.676]我的朋友
[02:59.131]ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[02:59.972]请放松
[03:01.283]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
[03:04.732]开心的歌跟我一起唱
[03:06.980]མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
[03:08.587]人生只有一次
[03:09.331]སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[03:11.931]保持镇静
[03:13.059]སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
[03:14.244]别担心
[03:14.859]གྲོགས་པོ་ལགས།
[03:15.749]我的朋友
[03:16.579]ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
[03:18.004]请放松
[03:18.564]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
[03:22.454]开心的歌跟我一起唱
[03:24.510]བརྩེ་བ་ལྷད་མེད་མི་ལ་མ་སྤྲོད།
[03:26.947]别给纯情
[03:28.420]སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
[03:31.284]是痛苦的根源
[03:33.212]སྙིང་གཏམ་ཚང་མ་མི་ལ་མ་ཤོད།
[03:36.892]不要把心里话都告诉别人
[03:37.725]རྙོག་དྲ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
[03:40.804]是麻烦的根源
[03:42.220]སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
[03:45.259]开心的时候唱首歌
[03:46.844]སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
[03:49.972]伤心的时候想父母
[03:51.851]སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
[03:55.005]开心的时候唱首歌
[03:56.492]སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
[03:59.548]伤心的时候想父母
[04:01.094]སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
[04:03.741]心急时想起上师
[04:05.275]སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
[04:09.036]乐极生悲想家
[04:10.260]སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
[04:13.339]心急时想起上师
[04:14.581]སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
[04:17.437]乐极生悲想家
[04:19.436]སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
[04:23.315]乐极生悲想家

作词 : 旦增曲杰
作曲 : 旦增曲杰
མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
人生只有一次
ཚིག་：བསྟན་འཛིན་ཆོས་རྒྱས།
作词：旦增曲杰
གདངས་：བསྟན་འཛིན་ཆོས་རྒྱས།
作曲：旦增曲杰
演唱：索南次吉
མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
人生只有一次
སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
保持镇静
སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
别担心
གྲོགས་མོ་ལགས།
我的朋友
ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
请放松
སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
开心的歌跟我一起唱
མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
人生只有一次
སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
保持镇静
སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
别担心
གྲོགས་པོ་ལགས།
我的朋友
ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
请放松
སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
开心的歌跟我一起唱
~
བརྩེ་བ་ལྷད་མེད་མི་ལ་མ་་སྤྲོད།
别给纯情
སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
是痛苦的根源
སྙིང་གཏམ་ཚང་མ་མི་ལ་མ་ཤོད།
不要把心里话都告诉别人
རྙོག་དྲ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
是麻烦的根源
བརྩེ་བ་ལྷད་མེད་མི་ལ་མ་སྤྲོད།
别给纯情
སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
是痛苦的根源
སྙིང་གཏམ་ཚང་མ་མི་ལ་མ་ཤོད།
རྙོག་དྲ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
是麻烦的根源
སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
开心的时候唱首歌
སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
伤心的时候想父母
སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
开心的时候唱首歌
སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
伤心的时候想父母
སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
心急时想起上师
སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
乐极生悲想家。
སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
心急时想起上师
སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
乐极生悲想家
མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
人生只有一次
སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
保持镇静
སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
别担心
གྲོགས་མོ་ལགས།
我的朋友
ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
请放松
སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
开心的歌跟我一起唱
མི་ཚེ་གཅིག་ལས་མེད།
人生只有一次
སེམས་པ་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
保持镇静
སེམས་ཁྲལ་མ་གནང་།
别担心
གྲོགས་པོ་ལགས།
我的朋友
ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད་བཞུགས།
请放松
སེམས་དགའ་བའི་གླུ་དེ་མཉམ་དུ་ལེན།
开心的歌跟我一起唱
བརྩེ་བ་ལྷད་མེད་མི་ལ་མ་སྤྲོད།
别给纯情
སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
是痛苦的根源
སྙིང་གཏམ་ཚང་མ་མི་ལ་མ་ཤོད།
不要把心里话都告诉别人
རྙོག་དྲ་གྱི་རྩ་བ་ཞིག་རེད།
是麻烦的根源
སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
开心的时候唱首歌
སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
伤心的时候想父母
སེམས་སྐྱིད་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
开心的时候唱首歌
སེམས་སྐྱོ་དུས་ཕ་མ་ལ་དྲན།
伤心的时候想父母
སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
心急时想起上师
སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
乐极生悲想家
སེམས་ཚབས་དུས་བླ་མ་ལ་དྲན།
心急时想起上师
སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
乐极生悲想家
སྐྱིད་དྲགས་ན་ཕ་ཡུལ་དེ་དྲན།
乐极生悲想家