[00:03.356]阿柔姑娘
[00:06.172]词：才华扎西
[00:08.186]曲：索南嘉
[00:09.603]翻唱：卡加完代才让 朗卡拉姆
[00:11.239]ཨ་རིག་བུ་མོ།
[00:14.147]ཚིག ཚེ་དཔལ་བཀྲ་ཤིས།
[00:16.170]དབྱངས། འབྲོང་སྐྱེས་བསོད་ནམས་རྒྱལ།
[00:18.062]ལེན་མཁན། བན་དེ་ཚེ་རིང་། རྣམ་དཀར་ལྷ་མོ།
[00:22.148]
[00:24.225]ང་དང་ཨ་རིག་བུ་མོ།
[00:28.088]ལུང་གསུམ་མདོ་ནས་འཕྲད་སོང་།
[00:34.057]ཁ་མཚར་རྩེད་མཚར་བར་ནས།
[00:38.082]བརྩེ་བའི་འདུན་པ་ཆགས་སོང་།
[00:44.072]མ་གསང་བཤད་པའི་སྙིང་གཏམ།
[00:47.942]གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུས་གོ་ཡོད།
[00:53.053]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ།
[01:01.096]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ།
[01:09.080]ཨ་ཧ་ཧ་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།
[01:22.265]
[01:32.212]ང་དང་ཨ་རིག་བུ་ཆུང་།
[01:36.111]གཙང་གསུམ་མགོ་ནས་མཐུན་སོང་།
[01:42.100]བརྩེ་བ་གངས་ལ་བཅོལ་ཡོད།
[01:46.081]དུང་བ་བྲག་ལ་བརྐོས་ཡོད།
[01:52.275]གནས་བདག་སྟོང་སོའི་མདུན་ནས།
[01:56.095]མི་འགྱུར་དམ་བཅའ་བཞག་ཡོད།
[02:01.082]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་ཨ་རིག་བུ་ཆུང་།
[02:09.045]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་ཨ་རིག་བུ་ཆུང་།
[02:17.101]ཨ་ཧ་ཧ་་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།
[02:37.125]
[03:01.148]ང་དང་ཨ་རིག་བུ་མོ།༼བུ་ཆུང༽
[03:05.103]གཡང་ཁྱིམ་གཅིག་ལ་འཛོམས་སོང་།
[03:11.201]ཁྱོད་ནི་ཞང་བཟང་ཚ་མོ།
[03:15.085]ཁྱོད་ནི་ཕ་བཟང་བུ་ཆུང་།
[03:21.107]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཁྱིམ་ཚང་ནས།
[03:25.198]མ་སྒྲིག་རང་འགྲིག་ཆ་གཅིག
[03:30.098]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆང་།
[03:38.090]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆུང་།
[03:46.183]ཨ་ཧ་ཧ་་་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།
[03:59.163]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆང་།
[04:07.098]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆུང་།
[04:15.165]ཨ་ཧ་ཧ་་་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།

阿柔姑娘
词：才华扎西
曲：索南嘉
翻唱：卡加完代才让 朗卡拉姆
ཨ་རིག་བུ་མོ།
ཚིག ཚེ་དཔལ་བཀྲ་ཤིས།
དབྱངས། འབྲོང་སྐྱེས་བསོད་ནམས་རྒྱལ།
ལེན་མཁན། བན་དེ་ཚེ་རིང་། རྣམ་དཀར་ལྷ་མོ།
ང་དང་ཨ་རིག་བུ་མོ།
ལུང་གསུམ་མདོ་ནས་འཕྲད་སོང་།
ཁ་མཚར་རྩེད་མཚར་བར་ནས།
བརྩེ་བའི་འདུན་པ་ཆགས་སོང་།
མ་གསང་བཤད་པའི་སྙིང་གཏམ།
གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུས་གོ་ཡོད།
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ།
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ།
ཨ་ཧ་ཧ་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།
ང་དང་ཨ་རིག་བུ་ཆུང་།
གཙང་གསུམ་མགོ་ནས་མཐུན་སོང་།
བརྩེ་བ་གངས་ལ་བཅོལ་ཡོད།
དུང་བ་བྲག་ལ་བརྐོས་ཡོད།
གནས་བདག་སྟོང་སོའི་མདུན་ནས།
མི་འགྱུར་དམ་བཅའ་བཞག་ཡོད།
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་ཨ་རིག་བུ་ཆུང་།
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་ཨ་རིག་བུ་ཆུང་།
ཨ་ཧ་ཧ་་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།
ང་དང་ཨ་རིག་བུ་མོ།༼བུ་ཆུང༽
གཡང་ཁྱིམ་གཅིག་ལ་འཛོམས་སོང་།
ཁྱོད་ནི་ཞང་བཟང་ཚ་མོ།
ཁྱོད་ནི་ཕ་བཟང་བུ་ཆུང་།
བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཁྱིམ་ཚང་ནས།
མ་སྒྲིག་རང་འགྲིག་ཆ་གཅིག
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆང་།
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆུང་།
ཨ་ཧ་ཧ་་་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆང་།
ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་ཨ་རིག་བུ་མོ། བུ་ཆུང་།
ཨ་ཧ་ཧ་་་་་་ང་ཡི་ཚེ་གཅིག་སྐྱ་ཡ།