[00:00.00] 作词 : 拉加才让
[00:01.00] 作曲 : 班玛
[00:24.96]དར་དཀར་པོ་ལྟ་བའི་སྨུག་པ་དེ།།
[00:30.74]རི་མཐོན་པོའི་ཟོམ་ནས་མཁའ་ལ་ཆས།།
[00:36.61]གཡུ་སྔོན་མོ་ལྟ་བའི་ནམ་མཁའ་ན།།
[00:42.48]སྤྲིན་དཀར་པོ་དུམ་བུ་དུམ་བུ་སྐྱོད།།
[00:47.57]ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
[00:56.34]མཐོངས་འདི་ན་སྐྱོད་པའི་སྤྲིན་དཀར་འདི།
[01:04.42]ཁྱོད་ཀྱི་གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུ་རེད།
[01:08.84]གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུ་རེད།
[01:24.88]དབྱར་མེ་ཏོག་བཞད་པའི་སྤང་ཐང་དུ།།
[01:30.70]རྩྭ་སྔོན་མོའི་མཛེས་སྡུག་ཐགས་སུ་བསྐྲུན།།
[01:36.56]རླུང་གསེར་བུ་དལ་གྱིས་རྒྱུ་བ་ན།།
[01:42.47]སྤང་མེ་ཏོག་གསེར་ཆེན་འཛུམ་ཞིང་དགོད།།
[01:47.57]ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
[01:56.35]སྤང་འདི་ན་བཞད་པའི་སེར་ཆེན་འདི།
[02:04.48]ཁྱོད་ཀྱི་ལྷད་མེད་འཛུམ་མདངས་རེད།
[02:08.86]ལྷད་མེད་འཛུམ་མདངས་རེད།
[02:24.97]གངས་དཀར་བོའི་ཟུར་ནས་ཡོང་བ་ཡིན།།
[02:30.75]ཆུ་སྔོན་མོ་འདི་ན་དྭངས་ཞིང་འཚེར།།
[02:36.60]རྫ་སྨུག་པོའི་ཁྲོད་ནས་བཞུར་བ་ན།།
[02:42.45]ཡག་མུ་ཏིག་གཏོར་བཞིན་དགའ་ལྷང་ལྷང་།།
[02:47.55]ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
[02:56.37]ཆབ་སྔོན་མོའི་ལྷུང་ལྷུང་བཞུར་སྒྲ་འདི།
[03:04.41]ཁྱོད་ཀྱི་སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
[03:08.81]སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
[03:13.18]ཁྱོད་ཀྱི་སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
[03:17.58]སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།

作词 : 拉加才让
作曲 : 班玛
དར་དཀར་པོ་ལྟ་བའི་སྨུག་པ་དེ།།
རི་མཐོན་པོའི་ཟོམ་ནས་མཁའ་ལ་ཆས།།
གཡུ་སྔོན་མོ་ལྟ་བའི་ནམ་མཁའ་ན།།
སྤྲིན་དཀར་པོ་དུམ་བུ་དུམ་བུ་སྐྱོད།།
ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
མཐོངས་འདི་ན་སྐྱོད་པའི་སྤྲིན་དཀར་འདི།
ཁྱོད་ཀྱི་གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུ་རེད།
གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུ་རེད།
དབྱར་མེ་ཏོག་བཞད་པའི་སྤང་ཐང་དུ།།
རྩྭ་སྔོན་མོའི་མཛེས་སྡུག་ཐགས་སུ་བསྐྲུན།།
རླུང་གསེར་བུ་དལ་གྱིས་རྒྱུ་བ་ན།།
སྤང་མེ་ཏོག་གསེར་ཆེན་འཛུམ་ཞིང་དགོད།།
ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
སྤང་འདི་ན་བཞད་པའི་སེར་ཆེན་འདི།
ཁྱོད་ཀྱི་ལྷད་མེད་འཛུམ་མདངས་རེད།
ལྷད་མེད་འཛུམ་མདངས་རེད།
གངས་དཀར་བོའི་ཟུར་ནས་ཡོང་བ་ཡིན།།
ཆུ་སྔོན་མོ་འདི་ན་དྭངས་ཞིང་འཚེར།།
རྫ་སྨུག་པོའི་ཁྲོད་ནས་བཞུར་བ་ན།།
ཡག་མུ་ཏིག་གཏོར་བཞིན་དགའ་ལྷང་ལྷང་།།
ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
ཆབ་སྔོན་མོའི་ལྷུང་ལྷུང་བཞུར་སྒྲ་འདི།
ཁྱོད་ཀྱི་སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
ཁྱོད་ཀྱི་སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།