[00:00.000] 作词 : 洛桑仁青
[00:01.000] 作曲 : 扎西多杰
[00:02.000] 编曲 : 007
[00:12.435]སེམས་ཀྱི་རེ་འབོད།
[00:28.686]ཚིག བློ་བཟང་རིན་ཆེན
[00:35.944]དབྱངས བཀྲ་ཤིས་རྡོ་རྗེ
[00:48.191]སྟོད་ཁ་བ་གངས་ཀྱི།མཛེས་སྡུག་གི་རི་ལུང་།
[00:55.437]རི་ལུང་ང་ཚོའི་ཡིན་པ་ཐེ་ཚོམ་མེད།
[00:59.443]ཐེ་ཚོམ་མེད་ཀྱང་ཆུ་ཁམ་གང་དོན་ལ།གྲི་མགོ་ཕུར།
[01:05.687]གྲི་མགོ་རང་གི་སྤུན་ལ་ཕུར།
[01:10.936]ཕྱི་ནས་བལྟས་ཀྱང་ངོ་ཚ་མེད།
[01:14.443]ནང་གི་ཉེ་མི་ཁྲག་བཞིན་དཀྲུག
[01:19.689]སྨད་རྩི་ཐོག་ཡུལ་གྱི མཛེས་སྡུག་གི་རྩྭ་ཐང་།
[01:27.435]རྩྭ་ཐང་ང་ཚོའི་ཡིན་པ་རྩོད་གླེང་མེད།
[01:31.939]རྩོད་གླེང་མེད་ཀྱང་རྩྭ་སྤར་གང་དོན་ལ།
[01:36.943]བོའུ་ཁ་གཏད།བོའུ་ཁ་རང་གི་རྒྱུད་ལ་གཏད།
[01:40.937]ཕྱི་ནས་བལྟས་ཀྱང་མགོ་རྣ་མེད།
[01:44.685]ནང་གི་བཟའ་ཚང་གསོན་བྲལ་བཏང་།
[01:52.942]སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ།མ་བཟང་གི་རྒྱུད།
[02:00.683]གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས།

作词 : 洛桑仁青
作曲 : 扎西多杰
编曲 : 007
སེམས་ཀྱི་རེ་འབོད།
ཚིག བློ་བཟང་རིན་ཆེན
དབྱངས བཀྲ་ཤིས་རྡོ་རྗེ
སྟོད་ཁ་བ་གངས་ཀྱི།མཛེས་སྡུག་གི་རི་ལུང་།
རི་ལུང་ང་ཚོའི་ཡིན་པ་ཐེ་ཚོམ་མེད།
ཐེ་ཚོམ་མེད་ཀྱང་ཆུ་ཁམ་གང་དོན་ལ།གྲི་མགོ་ཕུར།
གྲི་མགོ་རང་གི་སྤུན་ལ་ཕུར།
ཕྱི་ནས་བལྟས་ཀྱང་ངོ་ཚ་མེད།
ནང་གི་ཉེ་མི་ཁྲག་བཞིན་དཀྲུག
སྨད་རྩི་ཐོག་ཡུལ་གྱི མཛེས་སྡུག་གི་རྩྭ་ཐང་།
རྩྭ་ཐང་ང་ཚོའི་ཡིན་པ་རྩོད་གླེང་མེད།
རྩོད་གླེང་མེད་ཀྱང་རྩྭ་སྤར་གང་དོན་ལ།
བོའུ་ཁ་གཏད།བོའུ་ཁ་རང་གི་རྒྱུད་ལ་གཏད།
ཕྱི་ནས་བལྟས་ཀྱང་མགོ་རྣ་མེད།
ནང་གི་བཟའ་ཚང་གསོན་བྲལ་བཏང་།
སྐྱེས་ཕ་བཟང་གི་བུ།མ་བཟང་གི་རྒྱུད།
གྱོད་དང་འཁྲུག་པ་མྱུར་བར་སྤོངས།