[00:00.00] 作词 : 叶圣涛
[00:01.00] 作曲 : 周洁颖/叶圣涛
[00:13.81]爷爷：嘿 小宝贝 到时间该起床咯
[00:17.62]宝贝：不要啦 人家还要睡觉呐
[00:21.88]爷爷：嘿 真是个小懒猪哦
[00:25.65]宝贝：骗你的啦 我早就醒了呢
[00:30.79]我要起床咯
[00:33.28]爷爷：好啦好啦
[00:34.35]宝贝：小葵花对着太阳说声您早
[00:38.48]爷爷：小北鼻快点起床伸个懒腰
[00:42.65]宝贝：牛奶和面包来个大大的拥抱
[00:46.82]合：蛋白质要亲亲我的脑细胞
[00:51.19]爷爷：滴答答运动时间马上就到
[00:55.17]宝贝：嘻哈哈我要放出我的绝招
[00:59.24]爷爷：水果跟蔬菜有个小小的奥妙
[01:03.36]合：维他命会赶走细菌和感冒
[01:07.58]一二三四
[01:09.67]宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高
[01:13.74]我们从来就不做懒猫猫
[01:17.86]爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨
[01:22.89]合：快乐的鸟儿常在枝头叫
[01:26.41]爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚
[01:30.32]多运动抛开烦恼和药药
[01:34.54]宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛
[01:38.97]合：快乐的人儿永远不会老
[01:42.93]宝贝：爷爷 爷爷 你快点过来啦
[01:45.37]爷爷（叶圣涛）：干嘛啦
[01:46.23]宝贝（FirstGirl）：跟我一起来跳哦
[01:47.66]爷爷（叶圣涛）：好啊 好啊 我来咯
[01:49.53]宝贝（FirstGirl）：一二三四
[02:00.12]哈哈哈哈哈哈哈哈
[02:02.10]爷爷：滴答答运动时间马上就到
[02:06.12]宝贝：嘻哈哈我要放出我的绝招
[02:10.28]爷爷：水果跟蔬菜有个小小的奥妙
[02:14.45]合：维他命会赶走细菌和感冒
[02:18.55]一二三四
[02:20.69]宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高
[02:24.80]我们从来就不做懒猫猫
[02:28.97]爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨
[02:33.39]合：快乐的鸟儿常在枝头叫
[02:37.35]爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚
[02:41.48]多运动抛开烦恼和药药
[02:45.62]宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛
[02:49.95]合：快乐的人儿永远不会老
[02:53.98]宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高
[02:58.09]我们从来就不做懒猫猫
[03:02.20]爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨
[03:06.64]合：快乐的鸟儿常在枝头叫
[03:10.56]爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚
[03:14.79]多运动抛开烦恼和药药
[03:18.83]宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛
[03:23.25]快乐的人儿永远不会老
[03:27.32]合：快乐的人永远不会老

作词 : 叶圣涛
作曲 : 周洁颖/叶圣涛
爷爷：嘿 小宝贝 到时间该起床咯
宝贝：不要啦 人家还要睡觉呐
爷爷：嘿 真是个小懒猪哦
宝贝：骗你的啦 我早就醒了呢
我要起床咯
爷爷：好啦好啦
宝贝：小葵花对着太阳说声您早
爷爷：小北鼻快点起床伸个懒腰
宝贝：牛奶和面包来个大大的拥抱
合：蛋白质要亲亲我的脑细胞
爷爷：滴答答运动时间马上就到
宝贝：嘻哈哈我要放出我的绝招
爷爷：水果跟蔬菜有个小小的奥妙
合：维他命会赶走细菌和感冒
一二三四
宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高
我们从来就不做懒猫猫
爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨
合：快乐的鸟儿常在枝头叫
爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚
多运动抛开烦恼和药药
宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛
合：快乐的人儿永远不会老
宝贝：爷爷 爷爷 你快点过来啦
爷爷（叶圣涛）：干嘛啦
宝贝（FirstGirl）：跟我一起来跳哦
爷爷（叶圣涛）：好啊 好啊 我来咯
宝贝（FirstGirl）：一二三四
哈哈哈哈哈哈哈哈
爷爷：滴答答运动时间马上就到
宝贝：嘻哈哈我要放出我的绝招
爷爷：水果跟蔬菜有个小小的奥妙
合：维他命会赶走细菌和感冒
一二三四
宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高
我们从来就不做懒猫猫
爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨
合：快乐的鸟儿常在枝头叫
爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚
多运动抛开烦恼和药药
宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛
合：快乐的人儿永远不会老
宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高
我们从来就不做懒猫猫
爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨
合：快乐的鸟儿常在枝头叫
爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚
多运动抛开烦恼和药药
宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛
快乐的人儿永远不会老
合：快乐的人永远不会老