[00:00.00] 词Lyricist : 陆虎
[00:00.63] 曲Composer : 陆虎
[00:01.26] 编曲Arranger : 吴铭然@TalentUnion
[00:01.89] 吉他Guitarist : 陈牧荻@TalentUnion
[00:02.52] 和声Background Vocalist : 陆虎
[00:03.15] 合唱团监制Producer of the Choir：徐聪
[00:03.78] 合唱和声编写Background Vocal Arrangement：陈文博
[00:04.41] 合唱团Choir：吉岛合唱团（徐聪/王嵘/陈文博/宋婷婷/陈晨/黄钧霆/陈贝贝/吕媛媛/邱晨/方垠旭阳/袁梦/姜韬/聂耘墨/冻冻/黄玉贤/叶晓琳/徐纬天/杨雅菡/李聆诗/林雨泽/陈曼荻/邱晓宇）
[00:05.04] 录音工程师Recording Engineer：陆虎/徐聪/黄小文
[00:05.67] 录音棚Recording Studio:L.T Studio/吉岛音乐录音棚/御洲音乐录音棚
[00:06.31] 人声编辑Vocal Editing：汝文博
[00:06.94] 混音工程师Mixing Engineer：周天澈
[00:07.57] 混音室Mixing Studio：Studio21A
[00:08.20] 母带处理Master：周天澈
[00:08.83] 我母带处理棚Master Studio：Studio21A
[00:09.46] 歌曲制作公司Produce Company：L.T Studio/口加工作室
[00:10.09] 制作人Producer: 陆虎
[00:10.72] 发行Release：王嘉欣
[00:11.35] 发行统筹Distribution Coordination：王紫彤
[00:11.98] 出品Production：凸显凹印/百星赴海
[00:12.62] 【未经著作权人许可不得翻唱翻录或使用】
[00:13.26]要爱自己~
[00:26.22]如果时间能等来解药
[00:31.65]就假装变得很好
[00:34.95]偷偷把伤痕涂抹掉
[00:39.15]还好一切不算太煎熬
[00:44.64]只要不说破就好
[00:47.91]配合下转身看不到
[00:51.24]闪着光的希望
[00:53.58]亮出了讯号
[00:57.81]的确也不知道
[01:00.09]日期是几号
[01:04.29]子夜天际的光在迎接太阳
[01:09.96]我不是在幻想
[01:14.43]还
[01:16.02]在爱的身旁
[01:18.09]要爱自己
[01:21.36]要爱自己
[01:24.57]要爱自己
[01:27.81]要爱自己
[01:31.14]要爱自己
[01:34.74]要爱自己
[01:37.53]要爱自己
[01:40.77]要爱自己
[01:47.34]不用再对任何人讨好
[01:52.74]也不必一直奔跑
[01:55.95]送自己鲜花 吻小草
[02:00.18]你的心跳只有你明了
[02:05.76]管涨潮还是退潮
[02:08.97]去当鱼儿或做飞鸟
[02:12.39]闪着光的希望
[02:14.70]亮出了讯号
[02:18.96]的确也不知道
[02:21.15]日期是几号
[02:25.41]子夜天际的光在迎接太阳
[02:31.02]我不是在幻想
[02:35.58]还
[02:37.08]在爱的身旁
[02:39.78]让受过的伤 变成你的光
[02:43.02]让留下的疤 做护你的枪
[02:46.38]相信你 陪着你 拥抱你 爱自己！
[02:49.65]时间一定会给你解药！
[02:51.54]Let's go
[02:52.17]要爱自己
[02:55.44]要爱自己
[02:58.62]要爱自己
[03:01.77]要爱自己
[03:05.19]要爱自己
[03:08.40]要爱自己
[03:11.58]要爱自己
[03:14.73]要爱自己
[03:18.84]让受过的伤 变成你的光
[03:21.93]让留下的疤 做护你的枪
[03:25.29]相信你 陪着你 拥抱你 爱自己！
[03:28.11]时间一定会给你解药！
[03:31.77]让受过的伤 变成你的光
[03:34.92]让留下的疤 做护你的枪
[03:38.25]相信你 陪着你 拥抱你 爱自己！
[03:41.10]时间一定会给你解药！
[03:47.25]总有个人会让你知道！
[03:52.77]你本来就很好！
[04:05.76]嗯嗯！

词Lyricist : 陆虎
曲Composer : 陆虎
编曲Arranger : 吴铭然@TalentUnion
吉他Guitarist : 陈牧荻@TalentUnion
和声Background Vocalist : 陆虎
合唱团监制Producer of the Choir：徐聪
合唱和声编写Background Vocal Arrangement：陈文博
合唱团Choir：吉岛合唱团（徐聪/王嵘/陈文博/宋婷婷/陈晨/黄钧霆/陈贝贝/吕媛媛/邱晨/方垠旭阳/袁梦/姜韬/聂耘墨/冻冻/黄玉贤/叶晓琳/徐纬天/杨雅菡/李聆诗/林雨泽/陈曼荻/邱晓宇）
录音工程师Recording Engineer：陆虎/徐聪/黄小文
录音棚Recording Studio:L.T Studio/吉岛音乐录音棚/御洲音乐录音棚
人声编辑Vocal Editing：汝文博
混音工程师Mixing Engineer：周天澈
混音室Mixing Studio：Studio21A
母带处理Master：周天澈
我母带处理棚Master Studio：Studio21A
歌曲制作公司Produce Company：L.T Studio/口加工作室
制作人Producer: 陆虎
发行Release：王嘉欣
发行统筹Distribution Coordination：王紫彤
出品Production：凸显凹印/百星赴海
【未经著作权人许可不得翻唱翻录或使用】
要爱自己~
如果时间能等来解药
就假装变得很好
偷偷把伤痕涂抹掉
还好一切不算太煎熬
只要不说破就好
配合下转身看不到
闪着光的希望
亮出了讯号
的确也不知道
日期是几号
子夜天际的光在迎接太阳
我不是在幻想
还
在爱的身旁
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
不用再对任何人讨好
也不必一直奔跑
送自己鲜花 吻小草
你的心跳只有你明了
管涨潮还是退潮
去当鱼儿或做飞鸟
闪着光的希望
亮出了讯号
的确也不知道
日期是几号
子夜天际的光在迎接太阳
我不是在幻想
还
在爱的身旁
让受过的伤 变成你的光
让留下的疤 做护你的枪
相信你 陪着你 拥抱你 爱自己！
时间一定会给你解药！
Let's go
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
要爱自己
让受过的伤 变成你的光
让留下的疤 做护你的枪
相信你 陪着你 拥抱你 爱自己！
时间一定会给你解药！
让受过的伤 变成你的光
让留下的疤 做护你的枪
相信你 陪着你 拥抱你 爱自己！
时间一定会给你解药！
总有个人会让你知道！
你本来就很好！
嗯嗯！