[00:00.000] 作词 : 永丁然杰/丁增旺索
[00:01.000] 作曲 : 永丁然杰/丁增旺索
[00:17.142]སླར་ཡང་།
[00:19.015]ངེད་གཉིས་འགྲོ།
[00:20.633]བློ་ལ་དཔལ།
[00:22.478]རིགས་པ་བཙལ།
[00:24.196]རང་ཉིད་བོར་མེད།
[00:25.861]སེམས་འདི་ཟུབ་མེད།
[00:27.480]རོགས་ཁྱེད་དང་མཉམ་དུ་གླུ་དབྱངས་ལ་བཅོལ།
[00:30.757]གླུ་སྐད་ཀྱི་མགྲོན་པོ། ངའི་སེམས་ཀྱི་གྲོགས་པོ།
[00:34.286]ངེད་གཉིས་ཀྱི་སྣང་བ་རེ་རེ་གླུ་ཚིག་ནང་ཡོད།
[00:37.868]རོལ་དབྱངས་ཀྱི་འཁྱམས་པོ། མི་ཚེ་ཡི་མནའ་གྲོགས།
[00:40.100]ངེད་གཉིས་ཀྱི་དབྱངས་ཟོལ་དེ་རྒྱ་མཚོ་ལྟར་འདོར་བ་མེད་པ་ཡིན།
[00:48.013]གང་མོད་པའི་སར་ནས་འགྲོ།
[00:58.258]འདི་ལྟར་ཀྱག་ཀྱོག་འཚོལ་བའི་ལམ་ནི་དུས་ཚོད་གཅིག
[01:02.197]རང་ཉིད་དམིགས་ཡུལ་མི་འགྱུར་འགྲོ་བ་དུས་ཚོད་གཅིག
[01:05.137]ཡངས་དུ་རྟེན་དགོས། བློར་བུར་གཅིག་མིན།
[01:08.382]དེ་མ་ཚད་ངེད་གཉིས་བར་ལ་སྤུན་ཟླ་ཡི་མདངས་བརྩེ་ཡོད།
[01:25.683]སླར་ཡང་།
[01:27.465]ངེད་གཉིས་འགྲོ།
[01:29.586]བློ་ལ་དཔལ།
[01:31.096]རིགས་པ་བཙལ།
[01:32.935]རང་ཉིད་བོར་མེད།
[01:34.350]སེམས་འདི་ཟུབ་མེད།
[01:36.062]རོགས་ཁྱེད་དང་མཉམ་དུ་གླུ་དབྱངས་ལ་བཅོལ།
[01:39.510]ལངས་ཚོ་ལ་ཁོ་ཐག་མ་ཆད་མ་འབོད།
[01:43.146]བྲེལ་འཚུབ་ཀྱི་གཤིས་ཀ་ཉམ་ནས་དལ་འགྲོ
[01:46.291]ཁྱོད་མཐོ་པོ་གང་ནས་འགྲོ།
[01:48.206]ས་ཆེན་པོ་སྟེང་ནས་འགྲོ།
[01:49.834]ཁྱོའི་ལོ་རྒྱུས་བསྐྱུར་ནས་ད་དུང་ཡང་འབྲལ་སོང་།
[01:53.015]ཁྱོད་མཐོ་པོ་གང་ནས་འགྲོ།
[01:54.887]ས་ཆེན་པའི་སྟེང་ནས་འགྲོ
[01:56.648]ཁྱོད་དེ་ལྟར་འདུག་ནས་དགོས་བའི་ལས།
[01:59.746]གང་ལྟར།
[02:00.762]རེ་བ་མཐོ་ཚད་ནི་གང་ན་འགྲོ་དགོས།
[02:02.596]རེ་བ་མེད་ཚད་དེ་གང་ནས་འདུག་དགོས།
[02:04.411]འགྲོ་སར་མ་ཤེས་པས་ཁྱོད་ལ་དྲིས་ཀྱང་།
[02:06.076]ཨ་རོགས་བུ་མོ་དེ་ངར་དགོས་མ་ཟེར།
[02:07.769]དམར་སེར་ཀྱི་རང་ཚུགས་ཤོར་ནས།
[02:09.555]ཡག་དགོས་པ་གཅིག་དང་གཙོག་དགོས་པ་ཁེར་སོང་།
[02:10.489]རང་འདིར་ལ་མར་ལོག་མེད་པའི་བརྩེ་བ་དེ་མི་དགོས།
[02:12.868]དྲིན་འགའ་ལ་ལེན་འཇལ་མེད་པའི་བྱམས་བརྩེ་དེ་མེད་དགོས།
[02:14.737]ཁྱོད་འདི་ལྟར་མི་བུ་ངོ་ཚ་མེད་པའི་སྐྱ་བོ་འདྲ་མེད་ཞིག་ཡིན་ཀྱང་།
[02:17.566]ད་འཇིགས་རྟེན་ཀྱིས་ད་རུང་ཡང་བསྐྱབས།
[02:20.566]འདི་ལྟར་ཀྱག་ཀྱོག་འཚོལ་བའི་ལམ་ནི་དུས་ཚོད་གཅིག
[02:24.363]རང་ཉིད་དམིགས་ཡུལ་མི་འགྱུར་འགྲོ་བ་དུས་ཚོད་གཅིག
[02:27.632]ཡངས་དུ་རྟེན་དགོས། བློར་བུར་གཅིག་མིན།
[02:30.708]དེ་མ་ཚད་ངེད་གཉིས་ཡང་མཉམ་དུ་འགྲོ
[02:40.807]混音/母带处理：周强加
[02:41.719]录音：玉树阿拉耶工作室/成都柠檬录音棚
[02:42.933]拍摄封面：本色摄影
[02:43.853]封面设计：LANYING
[02:44.615]出品：阿若露营文旅有限公司
[02:45.566]发行：蓝鹰音乐工作室

作词 : 永丁然杰/丁增旺索
作曲 : 永丁然杰/丁增旺索
སླར་ཡང་།
ངེད་གཉིས་འགྲོ།
བློ་ལ་དཔལ།
རིགས་པ་བཙལ།
རང་ཉིད་བོར་མེད།
སེམས་འདི་ཟུབ་མེད།
རོགས་ཁྱེད་དང་མཉམ་དུ་གླུ་དབྱངས་ལ་བཅོལ།
གླུ་སྐད་ཀྱི་མགྲོན་པོ། ངའི་སེམས་ཀྱི་གྲོགས་པོ།
ངེད་གཉིས་ཀྱི་སྣང་བ་རེ་རེ་གླུ་ཚིག་ནང་ཡོད།
རོལ་དབྱངས་ཀྱི་འཁྱམས་པོ། མི་ཚེ་ཡི་མནའ་གྲོགས།
ངེད་གཉིས་ཀྱི་དབྱངས་ཟོལ་དེ་རྒྱ་མཚོ་ལྟར་འདོར་བ་མེད་པ་ཡིན།
གང་མོད་པའི་སར་ནས་འགྲོ།
འདི་ལྟར་ཀྱག་ཀྱོག་འཚོལ་བའི་ལམ་ནི་དུས་ཚོད་གཅིག
རང་ཉིད་དམིགས་ཡུལ་མི་འགྱུར་འགྲོ་བ་དུས་ཚོད་གཅིག
ཡངས་དུ་རྟེན་དགོས། བློར་བུར་གཅིག་མིན།
དེ་མ་ཚད་ངེད་གཉིས་བར་ལ་སྤུན་ཟླ་ཡི་མདངས་བརྩེ་ཡོད།
སླར་ཡང་།
ངེད་གཉིས་འགྲོ།
བློ་ལ་དཔལ།
རིགས་པ་བཙལ།
རང་ཉིད་བོར་མེད།
སེམས་འདི་ཟུབ་མེད།
རོགས་ཁྱེད་དང་མཉམ་དུ་གླུ་དབྱངས་ལ་བཅོལ།
ལངས་ཚོ་ལ་ཁོ་ཐག་མ་ཆད་མ་འབོད།
བྲེལ་འཚུབ་ཀྱི་གཤིས་ཀ་ཉམ་ནས་དལ་འགྲོ
ཁྱོད་མཐོ་པོ་གང་ནས་འགྲོ།
ས་ཆེན་པོ་སྟེང་ནས་འགྲོ།
ཁྱོའི་ལོ་རྒྱུས་བསྐྱུར་ནས་ད་དུང་ཡང་འབྲལ་སོང་།
ཁྱོད་མཐོ་པོ་གང་ནས་འགྲོ།
ས་ཆེན་པའི་སྟེང་ནས་འགྲོ
ཁྱོད་དེ་ལྟར་འདུག་ནས་དགོས་བའི་ལས།
གང་ལྟར།
རེ་བ་མཐོ་ཚད་ནི་གང་ན་འགྲོ་དགོས།
རེ་བ་མེད་ཚད་དེ་གང་ནས་འདུག་དགོས།
འགྲོ་སར་མ་ཤེས་པས་ཁྱོད་ལ་དྲིས་ཀྱང་།
ཨ་རོགས་བུ་མོ་དེ་ངར་དགོས་མ་ཟེར།
དམར་སེར་ཀྱི་རང་ཚུགས་ཤོར་ནས།
ཡག་དགོས་པ་གཅིག་དང་གཙོག་དགོས་པ་ཁེར་སོང་།
རང་འདིར་ལ་མར་ལོག་མེད་པའི་བརྩེ་བ་དེ་མི་དགོས།
དྲིན་འགའ་ལ་ལེན་འཇལ་མེད་པའི་བྱམས་བརྩེ་དེ་མེད་དགོས།
ཁྱོད་འདི་ལྟར་མི་བུ་ངོ་ཚ་མེད་པའི་སྐྱ་བོ་འདྲ་མེད་ཞིག་ཡིན་ཀྱང་།
ད་འཇིགས་རྟེན་ཀྱིས་ད་རུང་ཡང་བསྐྱབས།
འདི་ལྟར་ཀྱག་ཀྱོག་འཚོལ་བའི་ལམ་ནི་དུས་ཚོད་གཅིག
རང་ཉིད་དམིགས་ཡུལ་མི་འགྱུར་འགྲོ་བ་དུས་ཚོད་གཅིག
ཡངས་དུ་རྟེན་དགོས། བློར་བུར་གཅིག་མིན།
དེ་མ་ཚད་ངེད་གཉིས་ཡང་མཉམ་དུ་འགྲོ
混音/母带处理：周强加
录音：玉树阿拉耶工作室/成都柠檬录音棚
拍摄封面：本色摄影
封面设计：LANYING
出品：阿若露营文旅有限公司
发行：蓝鹰音乐工作室