[00:35.700]卧似一张弓
[00:42.250]站似一棵松
[00:49.090]不动不摇坐如钟
[00:56.020]走路一阵风
[01:02.470]南拳和北腿
[01:09.500]少林武当功
[01:16.540]太极八卦连环掌
[01:23.420]中华有神功
[01:30.270]卧似一张弓
[01:32.380]站似一棵松
[01:34.540]不动不摇坐如钟
[01:36.780]走路一阵风
[01:38.890]南拳和北腿
[01:41.150]少林武当功
[01:43.320]太极八卦连环掌
[01:45.460]中华有神功
[01:47.620]棍扫一大片 枪挑一条线
[01:51.980]身轻好似云中燕 豪气冲云天
[01:56.330]外练筋骨皮 内练一口气
[02:00.690]刚柔并济不低头 我们心中有天地
[02:05.060]
[02:22.970]卧似一张弓
[02:24.820]站似一棵松
[02:27.030]不动不摇坐如钟
[02:29.230]走路一阵风
[02:31.350]南拳和北腿
[02:33.550]少林武当功
[02:35.730]太极八卦连环掌
[02:37.940]中华有神功
[02:40.140]清风剑在手 双刀就看走
[02:44.450]行家功夫一出手 那就知道有没有
[02:48.760]手是两扇门 脚下是一条根
[02:53.170]四方水土养育了 中华武术魂
[02:56.670]
[03:03.180]卧似一张弓
[03:09.920]站似一棵松
[03:16.880]不动不摇坐如钟
[03:23.760]走路一阵风
[03:29.610]
[03:30.680]南拳和北腿
[03:37.240]少林武当功
[03:44.090]太极八卦连环掌
[03:51.360]中华有神功
[03:58.010]中华有神功
[04:06.030]

卧似一张弓
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走路一阵风
南拳和北腿
少林武当功
太极八卦连环掌
中华有神功
卧似一张弓
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走路一阵风
南拳和北腿
少林武当功
太极八卦连环掌
中华有神功
棍扫一大片 枪挑一条线
身轻好似云中燕 豪气冲云天
外练筋骨皮 内练一口气
刚柔并济不低头 我们心中有天地
卧似一张弓
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走路一阵风
南拳和北腿
少林武当功
太极八卦连环掌
中华有神功
清风剑在手 双刀就看走
行家功夫一出手 那就知道有没有
手是两扇门 脚下是一条根
四方水土养育了 中华武术魂
卧似一张弓
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走路一阵风
南拳和北腿
少林武当功
太极八卦连环掌
中华有神功
中华有神功