[00:00.000] 作词 : 雪域男孩旦增
[00:01.000] 编曲 : 极地音符发布
[00:02.869]ལས་དབང་མེད་པ།
[00:05.679]ཚིག གངས་ཕྲུག་བསྟན་འཛིན།
[00:11.472]གདངས། ཉིད་ཞྭོའ་ཧུས།
[00:16.278]ལེན་མཁན། གངས་ཕྲུག་བསྟན་འཛིན།
[00:18.701]ཡིག་བསྒྱུར། མཐོ་སྒང་གི་དབྱངས་རྟ།
[00:25.206]ཆར་སིམ་མཚན་མོ་ངས་ཁྱེད་རང་དྲན།
[00:28.677]ངའི་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་བཏང་།
[00:31.790]ཚེ་སྔོན་ལས་འགྲོ་བཟང་པོས།
[00:33.589]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་དང་འཕྲད་བྱུང་།
[00:38.055]འོན་ཀྱང་ང་གཉིས་བརྩེ་དུང་འདི།
[00:41.240]བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན།
[00:44.208]ལས་ལ་གང་བསྐོས་མ་གཏོགས།
[00:46.297]སྣང་བ་གང་ཤར་མི་འདུག
[00:51.065]ལས་དབང་རྐྱེན་པས་བརྩེ་དུང་།
[00:53.577]བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན་ནམ།
[00:57.308]ནམ་མཁའི་བླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱི་གཟིགས།
[01:04.014]ཁྱེད་རང་ལན་གཅིག་ང་ཡི་འགྲམ་དུ་བྱུང་ན་བསམ།
[01:09.871]ང་ཡི་ཉིན་མཚན་མེད་པ་གསོལ་བ་སྨོན་ལམ་འདེབས།
[01:16.755]ཁྱེད་རང་དྲན་ཐེངས་རེ་ལ་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་ཡང་ཡང་བཏང་།
[01:22.676]ངེ་གཉིས་སྔོན་མའི་དམ་བཅའ་ལྦུ་བ་བཞིན་དུ་ཡལ།
[01:29.370]ནམ་མཁའི་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་གཟིགས་རོགས་གནང་།
[01:35.524]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།
[02:07.766]ཆར་སིམ་མཚན་མོ་ངས་ཁྱེད་རང་དྲན།
[02:10.961]ངའི་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་བཏང་།
[02:14.011]ཚེ་སྔོན་ལས་འགྲོ་བཟང་པོས།
[02:16.101]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་དང་འཕྲད་བྱུང་།
[02:20.192]འོན་ཀྱང་ང་གཉིས་བརྩེ་དུང་འདི།
[02:23.199]བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན།
[02:26.484]ལས་ལ་གང་བསྐོས་མ་གཏོགས།
[02:28.823]སྣང་བ་གང་ཤར་མི་འདུག
[02:33.017]ལས་དབང་རྐྱེན་པས་བརྩེ་དུང་།
[02:36.028]བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན་ནམ།
[02:39.421]ནམ་མཁའི་བླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱི་གཟིགས།
[02:46.369]ཁྱེད་རང་ལན་གཅིག་ང་ཡི་འགྲམ་དུ་བྱུང་ན་བསམ།
[02:52.099]ང་ཡི་ཉིན་མཚན་མེད་པ་གསོལ་བ་སྨོན་ལམ་འདེབས།
[02:58.876]ཁྱེད་རང་དྲན་ཐེངས་རེ་ལ་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་ཡང་ཡང་བཏང་།
[03:04.843]ངེ་གཉིས་སྔོན་མའི་དམ་བཅའ་ལྦུ་བ་བཞིན་དུ་ཡལ།
[03:11.589]ནམ་མཁའི་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་གཟིགས་རོགས་གནང་།
[03:17.583]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།
[03:25.277]ལས་དབང་རྐྱེན་པས་བརྩེ་དུང་
[03:27.227]བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན་ནམ།
[03:30.873]ནམ་མཁའིབླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱི་གཟིགས།
[03:38.625]ཁྱེད་རང་ལན་གཅིག་ང་ཡི་འགྲམ་དུ་བྱུང་ན་བསམ།
[03:43.537]ང་ཡི་ཉིན་མཚན་མེད་པ་གསོལ་བ་སྨོན་ལམ་འདེབས།
[03:50.287]ཁྱེད་རང་དྲན་ཐེངས་རེ་སྙིང་ལ་ན་ཟུག་ཡང་ཡང་བཏང་།
[03:56.262]ངེ་གཉིས་སྔོན་མའི་དམ་བཅའ་ལྦུ་བ་བཞིན་དུ་ཡལ།
[04:02.976]ནམ་མཁའི་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་གཟིགས་རོགས་གནང་།
[04:09.130]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།
[04:15.627]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།

作词 : 雪域男孩旦增
编曲 : 极地音符发布
ལས་དབང་མེད་པ།
ཚིག གངས་ཕྲུག་བསྟན་འཛིན།
གདངས། ཉིད་ཞྭོའ་ཧུས།
ལེན་མཁན། གངས་ཕྲུག་བསྟན་འཛིན།
ཡིག་བསྒྱུར། མཐོ་སྒང་གི་དབྱངས་རྟ།
ཆར་སིམ་མཚན་མོ་ངས་ཁྱེད་རང་དྲན།
ངའི་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་བཏང་།
ཚེ་སྔོན་ལས་འགྲོ་བཟང་པོས།
ཚེ་འདིར་ཁྱེད་དང་འཕྲད་བྱུང་།
འོན་ཀྱང་ང་གཉིས་བརྩེ་དུང་འདི།
བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན།
ལས་ལ་གང་བསྐོས་མ་གཏོགས།
སྣང་བ་གང་ཤར་མི་འདུག
ལས་དབང་རྐྱེན་པས་བརྩེ་དུང་།
བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན་ནམ།
ནམ་མཁའི་བླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱི་གཟིགས།
ཁྱེད་རང་ལན་གཅིག་ང་ཡི་འགྲམ་དུ་བྱུང་ན་བསམ།
ང་ཡི་ཉིན་མཚན་མེད་པ་གསོལ་བ་སྨོན་ལམ་འདེབས།
ཁྱེད་རང་དྲན་ཐེངས་རེ་ལ་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་ཡང་ཡང་བཏང་།
ངེ་གཉིས་སྔོན་མའི་དམ་བཅའ་ལྦུ་བ་བཞིན་དུ་ཡལ།
ནམ་མཁའི་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་གཟིགས་རོགས་གནང་།
ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།
ཆར་སིམ་མཚན་མོ་ངས་ཁྱེད་རང་དྲན།
ངའི་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་བཏང་།
ཚེ་སྔོན་ལས་འགྲོ་བཟང་པོས།
ཚེ་འདིར་ཁྱེད་དང་འཕྲད་བྱུང་།
འོན་ཀྱང་ང་གཉིས་བརྩེ་དུང་འདི།
བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན།
ལས་ལ་གང་བསྐོས་མ་གཏོགས།
སྣང་བ་གང་ཤར་མི་འདུག
ལས་དབང་རྐྱེན་པས་བརྩེ་དུང་།
བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན་ནམ།
ནམ་མཁའི་བླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱི་གཟིགས།
ཁྱེད་རང་ལན་གཅིག་ང་ཡི་འགྲམ་དུ་བྱུང་ན་བསམ།
ང་ཡི་ཉིན་མཚན་མེད་པ་གསོལ་བ་སྨོན་ལམ་འདེབས།
ཁྱེད་རང་དྲན་ཐེངས་རེ་ལ་སྙིང་ལ་ནར་ཟུག་ཡང་ཡང་བཏང་།
ངེ་གཉིས་སྔོན་མའི་དམ་བཅའ་ལྦུ་བ་བཞིན་དུ་ཡལ།
ནམ་མཁའི་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་གཟིགས་རོགས་གནང་།
ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།
ལས་དབང་རྐྱེན་པས་བརྩེ་དུང་
བར་ཆད་འདི་འདྲ་གང་ཡིན་ནམ།
ནམ་མཁའིབླ་མ་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱི་གཟིགས།
ཁྱེད་རང་ལན་གཅིག་ང་ཡི་འགྲམ་དུ་བྱུང་ན་བསམ།
ང་ཡི་ཉིན་མཚན་མེད་པ་གསོལ་བ་སྨོན་ལམ་འདེབས།
ཁྱེད་རང་དྲན་ཐེངས་རེ་སྙིང་ལ་ན་ཟུག་ཡང་ཡང་བཏང་།
ངེ་གཉིས་སྔོན་མའི་དམ་བཅའ་ལྦུ་བ་བཞིན་དུ་ཡལ།
ནམ་མཁའི་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྤྱན་གྱིས་གཟིགས་རོགས་གནང་།
ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།
ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བ་ཤོག།