[00:00.00] 作词 : 西德尼玛
[00:01.00] 作曲 : 卢昌明
[00:02.00] 编曲 : 旦旦
[00:38.12]ཁྱོད་ཀྱིས་ང་ལ་སྙན་པའི་གཞས་ཞིག་བཏང་བྱུང་།
[00:40.63]གཞས་ཞིག་བཏང་བྱུང་།
[00:43.11]སྙིང་སྡུག་ཟེར་ནས་མིག་ཟུང་བཙུམ་བཙུམ་གནང་བྱུང་།
[00:45.60]བཙུམ་བཙུམ་གནང་བྱུང་།
[00:48.09]གཞས་གདངས་རེ་རེར་བརྩེ་བའི་ཉམས་ཀྱིས་ཕྱུག་སོང་།
[00:50.57]ཉམས་ཀྱིས་ཕྱུག་སོང་།
[00:53.05]གཞས་ཚིག་རེ་རེ་མནའ་དང་དམ་བཅས་ཁེངས་སོང་།
[00:55.56]དམ་བཅས་ཁེངས་སོང་།
[00:58.00]ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
[01:03.00]ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
[01:08.06]ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
[01:13.05]བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
[01:38.08]དགའ་སོང་དུངས་སོང་ཟེར་ནས་ཟློས་གར་འཁྲབ་སོང་།
[01:40.62]ཟློས་གར་འཁྲབ་སོང་།
[01:43.03]དྲན་སོང་སྐྱོ་སོང་ཟེར་ནས་བསླུ་བྲིད་བཏང་སོང་།
[01:45.56]བསླུ་བྲིད་བཏང་སོང་།
[01:47.97]མིག་མཐའ་མཆི་མ་འཁོར་ནས་གཡོ་སྒྱུ་བཤམས་སོང་།
[01:50.60]གཡོ་སྒྱུ་བཤམས་སོང་།
[01:53.08]ཚེ་གཅིག་གཏན་གྲོགས་ཁྱེད་ལས་མི་འདུག་ལབ་སོང་།
[01:55.54]མི་འདུག་ལབ་སོང་།
[01:57.99]ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
[02:03.04]ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
[02:08.04]ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
[02:13.00]བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
[02:43.15]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[02:45.48]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[02:48.04]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[02:50.54]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[02:53.00]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[02:55.44]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[02:57.97]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[03:00.48]རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
[03:02.99]ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
[03:08.00]ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
[03:12.97]ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
[03:18.00]བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
[03:23.01]ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
[03:27.96]ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
[03:32.94]ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
[03:37.94]བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
[03:46.01] 后期 : 旦旦
[03:47.01] 乐器 : 岭·珠姆组合/翔子

作词 : 西德尼玛
作曲 : 卢昌明
编曲 : 旦旦
ཁྱོད་ཀྱིས་ང་ལ་སྙན་པའི་གཞས་ཞིག་བཏང་བྱུང་།
གཞས་ཞིག་བཏང་བྱུང་།
སྙིང་སྡུག་ཟེར་ནས་མིག་ཟུང་བཙུམ་བཙུམ་གནང་བྱུང་།
བཙུམ་བཙུམ་གནང་བྱུང་།
གཞས་གདངས་རེ་རེར་བརྩེ་བའི་ཉམས་ཀྱིས་ཕྱུག་སོང་།
ཉམས་ཀྱིས་ཕྱུག་སོང་།
གཞས་ཚིག་རེ་རེ་མནའ་དང་དམ་བཅས་ཁེངས་སོང་།
དམ་བཅས་ཁེངས་སོང་།
ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
དགའ་སོང་དུངས་སོང་ཟེར་ནས་ཟློས་གར་འཁྲབ་སོང་།
ཟློས་གར་འཁྲབ་སོང་།
དྲན་སོང་སྐྱོ་སོང་ཟེར་ནས་བསླུ་བྲིད་བཏང་སོང་།
བསླུ་བྲིད་བཏང་སོང་།
མིག་མཐའ་མཆི་མ་འཁོར་ནས་གཡོ་སྒྱུ་བཤམས་སོང་།
གཡོ་སྒྱུ་བཤམས་སོང་།
ཚེ་གཅིག་གཏན་གྲོགས་ཁྱེད་ལས་མི་འདུག་ལབ་སོང་།
མི་འདུག་ལབ་སོང་།
ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
རྫུན་གཏམ་མ་བཤད། ཡིད་ཆེས་མི་འདུག
ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
ཨ་གསར་ཆེ་བའི་མི་ལ། བློ་གཏད་བྱེད་ས་མ་རེད།
ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ལ། སེམས་གཏམ་བཤད་ས་མ་རེད།
ཕྱི་བལྟས་རྫ་རི་སྨུག་པོ། ནང་སེམས་རྫ་ཁོག་སྐམ་པོ།
བརྩེ་དུང་མེད་པའི་མི་དང་། མི་ཚེ་འཁྱོལ་ས་མ་རེད།
后期 : 旦旦
乐器 : 岭·珠姆组合/翔子