[00:09.11]ཚིག  ཚེ་རིང་བཀྲ་ཤིས
[00:10.51]作词  才让扎西
[00:11.77]དབྱངས།  བློ་ཚེ
[00:12.77]作曲  罗泽
[00:17.37]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཡག་པོ་རྨིས
[00:21.07]昨夜我做了一场梦
[00:22.97]བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས་སུ།
[00:26.57] 梦见雪域大地
[00:28.47]གངས་དཀར་པོས་ཞལ་གསུང་འབྱོན་པ་རྨིས།
[00:32.37] 祖先的教诲之言
[00:33.92]རྗེ་ཡབ་མེས་དབུ་རྨོག་ལྡེམ་མེར་བཞུགས།
[00:37.82]  供奉的诸天众神
[00:39.52]ངའི་ཕ་ཡུལ། ངའི་གངས་ལྗོངས།
[00:43.12]我的故乡 我的雪域
[00:44.97]རི་མཐོན་པོ་ཇོ་མོ་གླང་མ་རེད།
[00:48.87]是那珠穆朗玛山
[00:50.12]ཕྱག་དད་པའི་མཆོད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
[00:54.02] 供奉真诚的祈祷
[00:55.77]ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།
[01:00.67]啊…啊…
[01:01.32]བྱམས་སྙིང་རྗེའི་མེ་ཏོག་འཛུམ་མེར་བཞད།
[01:05.12] 那盛开慈悲花朵的地方
[01:06.62]ངའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་ཡིན།
[01:10.77]  是我的雪域故乡
[01:12.47]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཡག་པོ་རྨིས།
[01:16.12]昨夜我做了一场梦
[01:17.67]བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས་སུ།
[01:21.57]梦见雪域大地
[01:23.07]རྗེ་ཡབ་མེས་ཞལ་གསུང་འབྱོན་པ་རྨིས།
[01:26.97]祖先的教诲之言
[01:28.42]ལྷ་ལྷ་མོས་མཆོད་པ་དྭངས་མོ་བཤམས།
[01:32.42] 供奉的诸天众神
[01:33.92]ངའི་ཕ་ཡུལ། ངའི་གངས་ལྗོངས།
[01:37.77]我的故乡 我的雪域
[01:39.27]རྨ་འབྲི་རྫ་གསུམ་ཁ་འབབ་རྣམ་བཞི་རེད།
[01:43.27]三江之流四河源头
[01:44.62]ངག་སྙན་མོའི་མཆོད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
[01:48.47]美妙的歌声献给您
[01:49.92]ཨ་་་་་ཨ་་་་་།
[01:54.67]啊…啊…
[01:55.57]ཆུ་ཡན་ལག་བརྒྱད་ལྡན་ཤང་ཤང་འབབ།
[01:59.32]水流八德甘泉
[02:00.62]ངའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་ཡིན།
[02:04.67]是我的雪域故乡

ཚིག  ཚེ་རིང་བཀྲ་ཤིས
作词  才让扎西
དབྱངས།  བློ་ཚེ
作曲  罗泽
ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཡག་པོ་རྨིས
昨夜我做了一场梦
བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས་སུ།
 梦见雪域大地
གངས་དཀར་པོས་ཞལ་གསུང་འབྱོན་པ་རྨིས།
 祖先的教诲之言
རྗེ་ཡབ་མེས་དབུ་རྨོག་ལྡེམ་མེར་བཞུགས།
  供奉的诸天众神
ངའི་ཕ་ཡུལ། ངའི་གངས་ལྗོངས།
我的故乡 我的雪域
རི་མཐོན་པོ་ཇོ་མོ་གླང་མ་རེད།
是那珠穆朗玛山
ཕྱག་དད་པའི་མཆོད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
 供奉真诚的祈祷
ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།
啊…啊…
བྱམས་སྙིང་རྗེའི་མེ་ཏོག་འཛུམ་མེར་བཞད།
 那盛开慈悲花朵的地方
ངའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་ཡིན།
  是我的雪域故乡
ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཡག་པོ་རྨིས།
昨夜我做了一场梦
བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས་སུ།
梦见雪域大地
རྗེ་ཡབ་མེས་ཞལ་གསུང་འབྱོན་པ་རྨིས།
祖先的教诲之言
ལྷ་ལྷ་མོས་མཆོད་པ་དྭངས་མོ་བཤམས།
 供奉的诸天众神
ངའི་ཕ་ཡུལ། ངའི་གངས་ལྗོངས།
我的故乡 我的雪域
རྨ་འབྲི་རྫ་གསུམ་ཁ་འབབ་རྣམ་བཞི་རེད།
三江之流四河源头
ངག་སྙན་མོའི་མཆོད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
美妙的歌声献给您
ཨ་་་་་ཨ་་་་་།
啊…啊…
ཆུ་ཡན་ལག་བརྒྱད་ལྡན་ཤང་ཤང་འབབ།
水流八德甘泉
ངའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་ཡིན།
是我的雪域故乡