[00:00.00] 作词 : 果洛古筝
[00:01.00] 作曲 : 道瑞
[00:02.00] 编曲 : 王浩羽
[00:22.20]ཨ་ཕྱི་ལགས།
[00:25.14]奶奶――
[00:25.54]ལུས་རིན་ཆེན་ཁྱེད་ཀྱིས་གནང་བ་མིན་རུང་། །
[00:30.54]宝贵的生命虽然不是您给予的
[00:30.83]ཐུགས་བརྩེ་བའི་ཕྱག་གིས་ང་རང་གཉོར་མྱོང་། །
[00:37.47]但您曾恩宠地养育过我
[00:37.84]དྲིན་མ་ལོའི་གསེར་ཞལ་མ་མཇལ་གོང་ལ། །
[00:42.91]未曾与母亲谋面之前
[00:43.12]གདོང་གཉེར་མའི་གང་བའི་ཨ་ཕྱི་ཁྱེད་མཐོང་། །
[00:49.31]初见满脸皱纹的奶奶您
[00:49.67] 
[00:50.20]ཨ་ཕྱི་ལགས།
[00:53.20]奶奶――
[00:53.43]སྦྲ་མཐིང་སྨུག་སྒོ་ཁའི་བསིལ་གྲིབ་འོག་ན། །
[00:58.49]在黑帐篷帐外阴凉处
[00:58.79]ལག་ཐར་འཁོར་བསྐོར་བའི་ཨ་ཕྱི་བགྲེས་མོས། །
[01:05.06]用手转经的奶奶
[01:05.70]གདན་བལ་དཀར་སྟེང་ན་ཐེ་གེ་རྩེད་པའི།།
[01:10.60]在洁白的羊毛毡上玩节骨
[01:10.89]ང་ཚ་བུ་ཁྲ་ཆུང་མིག་གིས་འཚོས་ཡོད། །
[01:17.55]孙儿目睹过那些时光
[01:18.06] 
[01:27.80]ཨ་ཕྱི་ལགས།
[01:30.92]奶奶――
[01:31.18]གཡང་སྒྱེད་ཁའི་འོ་ཇ་ལྷོག་ལྷོག་ཁོལ་དུས། །
[01:36.23]烧开香甜滚烫的奶茶时
[01:36.53]ཟས་སྦྲང་དཀར་རྩམ་པ་བྲོ་ཁར་གནང་ཞིང་། །
[01:42.75]稍上可口美味的糌粑
[01:43.48]རྒྱབ་པགས་རྩག་སྐེད་རགས་དམ་པོར་བཅིངས་ནས། །
[01:48.35]用腰带系紧身披藏袍
[01:48.66]ང་ཚ་བུ་གཡང་དཀར་ལུག་རྫིར་བསྐྱལ་མྱོང་། །
[01:54.82]送我去放牧
[01:55.24] 
[01:55.80]ཨ་ཕྱི་ལགས།
[01:58.94]奶奶――
[01:59.22]དགུང་ཕྱི་དྲོའི་གྲིབ་མ་རི་ལ་བརྒྱབ་དུས། །
[02:04.18]傍晚的阳光被山遮住时
[02:04.51]གཡང་མ་བུ་འཕྲད་པའི་འབའ་སྒྲའི་རྗེས་ཀྱི། །
[02:10.70]在羊群叫喊后
[02:11.30]ལག་འུར་ཆ་བཟུང་བའི་ལུག་རྫི་ཚ་བོར། །
[02:16.27]手拿抛石器的牧羊孙儿
[02:16.82]ཞལ་འཛུམ་གྱིས་ཁེངས་ཏེ་བསུ་མ་བྱས་མྱོང་། །
[02:22.55]满面微笑的迎接过
[02:23.08] 
[02:43.30]ཨ་ཕྱི་ལགས།
[02:46.53]奶奶—
[02:46.81]ནངས་སྔ་མོར་ལྷ་བསང་རི་ལ་གཏོང་དུས། །
[02:51.69]清晨向神山煨桑时
[02:51.99]ལུས་འཁར་བར་ཁེན་པའི་ཨ་ཕྱི་མ་ལོས། །
[02:58.55]拄着拐杖的奶奶
[02:59.04]འགྲོས་གོམ་ཁ་འཁྱར་འཁྱོར་དལ་མོའི་ངང་ནས། །
[03:03.76]步履蹒跚的走着
[03:04.22]ང་ཚ་བུ་གར་འགྲོ་སེམས་ཀྱིས་འཚོས་ཡོད། །
[03:10.54] 孙儿用心感受过
[03:11.14] 
[03:11.10]ཨ་ཕྱི་ལགས།
[03:14.44]奶奶――             
[03:14.77]མགོ་དབུ་སྐྲ་དུང་ལས་དཀར་བོར་གྱུར་ཐལ། །
[03:19.54]在您满头白发之前
[03:19.94]མིག་མཆི་མས་གང་ནས་མཐོང་ལམ་བཀག་ཐལ། །
[03:26.44]泪水模糊了前行的路
[03:26.78]ལོ་བརྒྱད་ཅུའི་སྐས་ཐེམ་འདི་ལ་ཐོན་རུང་། །
[03:31.71]步入八十高龄时
[03:32.12]ང་ཚ་བུ་ད་དུང་ཐུགས་ནས་བསྐྱངས་འདུག །
[03:38.46]您依然用心养育孙儿
[03:38.96]ལོ་བརྒྱད་ཅུའི་སྐས་ཐེམ་འདི་ལ་ཐོན་རུང་། །
[03:43.82]步入八十高龄时
[03:44.19]ང་ཚ་བུ་ད་དུང་ཐུགས་ནས་བསྐྱངས་འདུག །
[03:50.01]您依然用心养育孙儿
[03:51.31]

作词 : 果洛古筝
作曲 : 道瑞
编曲 : 王浩羽
ཨ་ཕྱི་ལགས།
奶奶――
ལུས་རིན་ཆེན་ཁྱེད་ཀྱིས་གནང་བ་མིན་རུང་། །
宝贵的生命虽然不是您给予的
ཐུགས་བརྩེ་བའི་ཕྱག་གིས་ང་རང་གཉོར་མྱོང་། །
但您曾恩宠地养育过我
དྲིན་མ་ལོའི་གསེར་ཞལ་མ་མཇལ་གོང་ལ། །
未曾与母亲谋面之前
གདོང་གཉེར་མའི་གང་བའི་ཨ་ཕྱི་ཁྱེད་མཐོང་། །
初见满脸皱纹的奶奶您
 
ཨ་ཕྱི་ལགས།
奶奶――
སྦྲ་མཐིང་སྨུག་སྒོ་ཁའི་བསིལ་གྲིབ་འོག་ན། །
在黑帐篷帐外阴凉处
ལག་ཐར་འཁོར་བསྐོར་བའི་ཨ་ཕྱི་བགྲེས་མོས། །
用手转经的奶奶
གདན་བལ་དཀར་སྟེང་ན་ཐེ་གེ་རྩེད་པའི།།
在洁白的羊毛毡上玩节骨
ང་ཚ་བུ་ཁྲ་ཆུང་མིག་གིས་འཚོས་ཡོད། །
孙儿目睹过那些时光
 
ཨ་ཕྱི་ལགས།
奶奶――
གཡང་སྒྱེད་ཁའི་འོ་ཇ་ལྷོག་ལྷོག་ཁོལ་དུས། །
烧开香甜滚烫的奶茶时
ཟས་སྦྲང་དཀར་རྩམ་པ་བྲོ་ཁར་གནང་ཞིང་། །
稍上可口美味的糌粑
རྒྱབ་པགས་རྩག་སྐེད་རགས་དམ་པོར་བཅིངས་ནས། །
用腰带系紧身披藏袍
ང་ཚ་བུ་གཡང་དཀར་ལུག་རྫིར་བསྐྱལ་མྱོང་། །
送我去放牧
 
ཨ་ཕྱི་ལགས།
奶奶――
དགུང་ཕྱི་དྲོའི་གྲིབ་མ་རི་ལ་བརྒྱབ་དུས། །
傍晚的阳光被山遮住时
གཡང་མ་བུ་འཕྲད་པའི་འབའ་སྒྲའི་རྗེས་ཀྱི། །
在羊群叫喊后
ལག་འུར་ཆ་བཟུང་བའི་ལུག་རྫི་ཚ་བོར། །
手拿抛石器的牧羊孙儿
ཞལ་འཛུམ་གྱིས་ཁེངས་ཏེ་བསུ་མ་བྱས་མྱོང་། །
满面微笑的迎接过
 
ཨ་ཕྱི་ལགས།
奶奶—
ནངས་སྔ་མོར་ལྷ་བསང་རི་ལ་གཏོང་དུས། །
清晨向神山煨桑时
ལུས་འཁར་བར་ཁེན་པའི་ཨ་ཕྱི་མ་ལོས། །
拄着拐杖的奶奶
འགྲོས་གོམ་ཁ་འཁྱར་འཁྱོར་དལ་མོའི་ངང་ནས། །
步履蹒跚的走着
ང་ཚ་བུ་གར་འགྲོ་སེམས་ཀྱིས་འཚོས་ཡོད། །
孙儿用心感受过
 
ཨ་ཕྱི་ལགས།
奶奶――             
མགོ་དབུ་སྐྲ་དུང་ལས་དཀར་བོར་གྱུར་ཐལ། །
在您满头白发之前
མིག་མཆི་མས་གང་ནས་མཐོང་ལམ་བཀག་ཐལ། །
泪水模糊了前行的路
ལོ་བརྒྱད་ཅུའི་སྐས་ཐེམ་འདི་ལ་ཐོན་རུང་། །
步入八十高龄时
ང་ཚ་བུ་ད་དུང་ཐུགས་ནས་བསྐྱངས་འདུག །
您依然用心养育孙儿
ལོ་བརྒྱད་ཅུའི་སྐས་ཐེམ་འདི་ལ་ཐོན་རུང་། །
步入八十高龄时
ང་ཚ་བུ་ད་དུང་ཐུགས་ནས་བསྐྱངས་འདུག །
您依然用心养育孙儿