[00:00.00] 作词 : 罗布桑珠
[00:00.26] 作曲 : 罗布桑珠
[00:00.52]མཛེས་པའི་ས་གཞི་དེ།
[00:03.42]ད་ཆ་དེ་འདྲས་གང་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
[00:05.93]སྔོན་མའི་སྔོ་བའི་གནམ་དེ།
[00:07.37]ད་ཆ་དུ་བས་ཁེངས་བཞག
[00:09.66]མཛེས་པའི་སྤང་ལྗོངས་དེ་ཡང་།
[00:11.18]སྔར་བཞིན་བསྡད་མིན་འདུག
[00:12.65]སྔོན་མའི་ལྷད་མེད་ཀྱི་ང་ཚོ།
[00:16.15]ད་ཆ་དེ་འདྲས་གང་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་ཡིན་ན།
[00:19.56]ཐ་མ་བར་དོ་འགྲིམས་པའི་སྐབས།
[00:21.50]ང་ཚོར་སེམས་སྟོང་པ་ཞིག་ལས་ག་རེ་ཡོག་རས།
[00:24.91]ཐ་ན་ལས་བཟང་ཞིག་བྱེད་དགོས་བསམ་ནའི།
[00:26.77]ང་ཚོར་ལུས་པོ་དེ་ཡོག་མ་རེད།
[00:28.78]༺ ཉམས་རྒུད། ༻
[00:34.77]ཚིག་གདངས་གཞས་པ། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ།
[00:46.80]འགྲོ་བ་རིགས་དྲུག་འཁོར་བའི་ནང་དུ་ཚུད་ཟིན་ན།
[00:50.96]ཞེ་སྡང་ཕྲག་དོག་གཏི་མུག་ཉོན་མོངས་ཀྱིས་ཁེངས་ཞིང་།
[00:55.01]གཞན་ཕན་བསམ་བློ་གང་ཡང་མེད་པའི་སྐྱེ་བོ་ཚོ།
[00:59.10]མི་ལུས་དེ་ལ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་མཁན་འདྲེ་ལ་འགྱུར།
[01:05.25]ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་གང་ཡང་མ་བརྩི་དངུལ་ལ་དགའ།
[01:09.23]དེ་ཡིས་རྐྱེན་པས་ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་དགྲ་ལ་འགྱུར།
[01:13.34]རང་ཉིད་འཚོ་གནས་བྱེད་བཞིན་ཡོད་པའི་ས་གཞི་འདིར།
[01:17.42]གཅེས་སྤྲས་མ་བྱས་གཏོར་སྐྱོན་བཏང་སོང་ཡིད་རེ་སྐྱོ།
[01:21.67]མཛེས་པའི་ས་གཞི་དེ་ག་དུས་དེ་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
[01:25.48]དེ་ནི་མི་ཚོའི་འདོད་རྔམས་ཀྱི་འབྲས་བུ་དེ་ཡིན།
[01:29.55]སྔོན་མའི་སྔོ་བའི་གནམ་ད་ཆ་དུ་བས་ཁེངས་བཞག
[01:33.70]མཛེས་པའི་སྤང་ལྗོངས་དེ་ཡང་སྔར་བཞིན་མེད།
[01:36.71]ཨོའོ་་་་་བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[01:39.83]འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[01:41.90]སྔོ་ལྗང་འཇིག་རྟེན་ང་ཚོའི་ལག་ནས་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
[01:45.94]བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[01:47.97]འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[01:49.99]ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།
[01:54.22]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[02:40.98]འགྲོ་བ་རིགས་དྲུག་འཁོར་བའི་ནང་དུ་ཚུད་ཟིན་ན།
[02:44.90]ཞེ་སྡང་ཕྲག་དོག་གཏི་མུག་ཉོན་མོངས་ཀྱིས་ཁེངས་ཞིང་།
[02:48.91]དམར་ཟས་དགའ་བའི་སེམས་པ་སྡིག་པའི་འཁྲུལ་སྣང་དེ།
[02:52.98]བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ་གང་ཡང་མེད་པ་ཡིད་རེ་སྐྱོ།
[02:59.13]མཛེས་པའི་ས་གཞི་དེ་ག་དུས་དེ་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
[03:03.21]དེ་ནི་མི་ཚོའི་འདོད་རྔམས་ཀྱི་འབྲས་བུ་དེ་ཡིན།
[03:07.17]སྔོན་མའི་སྲོག་ཆགས་རྣམས་ད་ཆ་སྟོང་ལ་ཉེ་དུ་འགྱུར།
[03:11.36]ཞི་བདེའི་འཇིག་རྟེན་དེ་ཡང་སྔར་བཞིན་མེད།
[03:14.42]ཨོའོ་་་་་བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[03:17.47]འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[03:19.50]ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་འཇིག་རྟེན་དེ་ནི་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
[03:23.55]བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[03:25.57]འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[03:27.62]ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།
[03:32.06]སྔོན་མའི་ལྷད་མེད་ཀྱི་ང་ག་དུས་དེ་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
[03:35.65]དེ་ནི་ང་ཡི་འདོད་རྔམས་ཀྱི་འབྲས་བུ་དེ་ཡིན།
[03:39.63]ཐ་མ་བར་དོ་འགྲིམས་པའི་སྐབས་ང་ལ་སེམས་སྟོང་ཞིག་ལས་མེད།
[03:43.90]སེམས་པ་བཟང་ཡང་ལུས་པོ་ང་ལ་མེད།
[03:46.97]ཨོའོ་་་་་བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[03:49.92]འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[03:51.97]སྔོ་ལྗང་འཇིག་རྟེན་ང་ཚོའི་ལག་ནས་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
[03:56.00]བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[03:58.06]འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[04:00.14]ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།
[04:04.12]བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[04:06.24]འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[04:08.23]ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་འཇིག་རྟེན་དེ་ནི་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
[04:12.20]བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
[04:14.28]འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
[04:16.33]ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།

作词 : 罗布桑珠
作曲 : 罗布桑珠
མཛེས་པའི་ས་གཞི་དེ།
ད་ཆ་དེ་འདྲས་གང་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
སྔོན་མའི་སྔོ་བའི་གནམ་དེ།
ད་ཆ་དུ་བས་ཁེངས་བཞག
མཛེས་པའི་སྤང་ལྗོངས་དེ་ཡང་།
སྔར་བཞིན་བསྡད་མིན་འདུག
སྔོན་མའི་ལྷད་མེད་ཀྱི་ང་ཚོ།
ད་ཆ་དེ་འདྲས་གང་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་ཡིན་ན།
ཐ་མ་བར་དོ་འགྲིམས་པའི་སྐབས།
ང་ཚོར་སེམས་སྟོང་པ་ཞིག་ལས་ག་རེ་ཡོག་རས།
ཐ་ན་ལས་བཟང་ཞིག་བྱེད་དགོས་བསམ་ནའི།
ང་ཚོར་ལུས་པོ་དེ་ཡོག་མ་རེད།
༺ ཉམས་རྒུད། ༻
ཚིག་གདངས་གཞས་པ། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ།
འགྲོ་བ་རིགས་དྲུག་འཁོར་བའི་ནང་དུ་ཚུད་ཟིན་ན།
ཞེ་སྡང་ཕྲག་དོག་གཏི་མུག་ཉོན་མོངས་ཀྱིས་ཁེངས་ཞིང་།
གཞན་ཕན་བསམ་བློ་གང་ཡང་མེད་པའི་སྐྱེ་བོ་ཚོ།
མི་ལུས་དེ་ལ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་མཁན་འདྲེ་ལ་འགྱུར།
ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་གང་ཡང་མ་བརྩི་དངུལ་ལ་དགའ།
དེ་ཡིས་རྐྱེན་པས་ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་དགྲ་ལ་འགྱུར།
རང་ཉིད་འཚོ་གནས་བྱེད་བཞིན་ཡོད་པའི་ས་གཞི་འདིར།
གཅེས་སྤྲས་མ་བྱས་གཏོར་སྐྱོན་བཏང་སོང་ཡིད་རེ་སྐྱོ།
མཛེས་པའི་ས་གཞི་དེ་ག་དུས་དེ་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
དེ་ནི་མི་ཚོའི་འདོད་རྔམས་ཀྱི་འབྲས་བུ་དེ་ཡིན།
སྔོན་མའི་སྔོ་བའི་གནམ་ད་ཆ་དུ་བས་ཁེངས་བཞག
མཛེས་པའི་སྤང་ལྗོངས་དེ་ཡང་སྔར་བཞིན་མེད།
ཨོའོ་་་་་བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
སྔོ་ལྗང་འཇིག་རྟེན་ང་ཚོའི་ལག་ནས་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།
གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
འགྲོ་བ་རིགས་དྲུག་འཁོར་བའི་ནང་དུ་ཚུད་ཟིན་ན།
ཞེ་སྡང་ཕྲག་དོག་གཏི་མུག་ཉོན་མོངས་ཀྱིས་ཁེངས་ཞིང་།
དམར་ཟས་དགའ་བའི་སེམས་པ་སྡིག་པའི་འཁྲུལ་སྣང་དེ།
བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ་གང་ཡང་མེད་པ་ཡིད་རེ་སྐྱོ།
མཛེས་པའི་ས་གཞི་དེ་ག་དུས་དེ་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
དེ་ནི་མི་ཚོའི་འདོད་རྔམས་ཀྱི་འབྲས་བུ་དེ་ཡིན།
སྔོན་མའི་སྲོག་ཆགས་རྣམས་ད་ཆ་སྟོང་ལ་ཉེ་དུ་འགྱུར།
ཞི་བདེའི་འཇིག་རྟེན་དེ་ཡང་སྔར་བཞིན་མེད།
ཨོའོ་་་་་བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་འཇིག་རྟེན་དེ་ནི་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།
སྔོན་མའི་ལྷད་མེད་ཀྱི་ང་ག་དུས་དེ་འདྲས་ཟེ་ཆགས་པ་རས།
དེ་ནི་ང་ཡི་འདོད་རྔམས་ཀྱི་འབྲས་བུ་དེ་ཡིན།
ཐ་མ་བར་དོ་འགྲིམས་པའི་སྐབས་ང་ལ་སེམས་སྟོང་ཞིག་ལས་མེད།
སེམས་པ་བཟང་ཡང་ལུས་པོ་ང་ལ་མེད།
ཨོའོ་་་་་བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
སྔོ་ལྗང་འཇིག་རྟེན་ང་ཚོའི་ལག་ནས་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།
བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདོད་རྔམས་གྱི་ཁེངས་པའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་འཇིག་རྟེན་དེ་ནི་མེད་པ་བཟོས་སོང་།
བསམ་བློ་འཁོར་མྱོང་ངམ།
འདྲེ་ལ་འགྱུར་བའི་མི་ཚོགས་རྣམས།
ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཐག་པའི་འོག་ནས་ཐར་ཐབས་མེད།