[00:00.000] 作词 : 仁增赤列顿珠
[00:01.000] 作曲 : 马建涛
[00:02.000] 编曲 : 阿忠/极地音符发布
[00:03.638]སྔར་སོང་གི་བརྩེ་དུང་ང་ལ་འགྱོད་པ་མེད།
[00:07.801]ཚིག རིག་འཛིན་འཕྲིན་ལས་དོན་གྲུབ།
[00:13.560]གདངས མ་ཅན་ཐའོ།
[00:17.808]གཞས་པ། ཨ་དྲུང་།
[00:24.089]ཡིག་བསྒྱུར། མཐོ་སྒང་གི་དབྱངས་རྟ།
[00:34.976]བརྩེ་དུང་ཡོད་པ་ཚང་མ་འབྲས་བུ་ཡོད་མི་སྲིད།
[00:38.935]ལས་ཀྱི་བསྐོས་ཐང་རེད་བསམ་འགྱོད་པ་མེད།
[00:43.057]མི་ཚེ་མཉམ་དུ་བསམ་ན་ཡང་མཐའ་མ་བྲལ་དགོས་འཁེལ།
[00:46.961]འགྲེལ་བཤད་རྒྱབ་སའི་ས་ཆ་རྐང་གཅིག་མེད།
[00:50.731]ངའི་སྔར་སོང་གི་བརྩེ་དུང་ལ་དྲན་གསོ་བྱེད་འདོད་མེད།
[00:54.709]དེ་ཚོ་བསམ་ན་སྐད་ཆ་མང་རོགས་རྙོག་དྲ་ཚ་རོགས་རེད།
[00:58.714]མེ་ཏོག་ནམ་དུས་ཡོལ་ལོ་མ་ས་ལ་ལྷུང་།
[01:02.619]དམ་བཅའ་བཞག་པ་དེ།
[01:04.554]འཇའ་ལྟར་ཡལ་ནས་གར་སོང་ཆ་མེད་འགྱུར།
[01:07.991]གཅིག་བྱས་ན་ལས་ཀྱི་རེད་ཡང་མིན་ན་སེམས་པ་རེད།
[01:15.251]ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་ཁོག་པ་མ་བྱས་བསམ་ཤེས་མེད་པས་བཟོས།
[01:20.213]སུ་དང་སུ་ལ་ལན་པ་མེད།
[01:23.746]བརྩེ་དུང་དེ་བུ་ལོན་རེད་ཟེར་མ་ལབ་དང་།
[01:27.832]ལས་དབང་དེ་ནི་སྨྱོ་ཚར་འདུག།
[01:31.099]བརྩེ་དུང་ཡོད་ཀྱང་བྲལ་སོང་།
[01:33.096]གདམ་ཁ་བྱེད་ས་མི་འདུག།
[01:35.840]ད་ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བར་ཤོག།
[01:57.210]
[02:15.666]བརྩེ་དུང་ཡོད་པ་ཚང་མ་འབྲས་བུ་ཡོད་མི་སྲིད།
[02:19.059]ལས་ཀྱི་བསྐོས་ཐང་རེད་བསམ་འགྱོད་པ་མེད།
[02:23.100]མི་ཚེ་མཉམ་དུ་བསམ་ན་ཡང་མཐའ་མ་བྲལ་དགོས་འཁེལ།
[02:27.004]འགྲེལ་བཤད་རྒྱབ་སའི་ས་ཆ་རྐང་གཅིག་མེད།
[02:30.991]ངའི་སྔར་སོང་གི་བརྩེ་དུང་ལ་དྲན་གསོ་བྱེད་འདོད་མེད།
[02:34.853]དེ་ཚོ་བསམ་ན་སྐད་ཆ་མང་རོགས་རྙོག་དྲ་ཚ་རོགས་རེད།
[02:38.829]མེ་ཏོག་ནམ་དུས་ཡོལ་ལོ་མ་ས་ལ་ལྷུང་།
[02:42.860]དམ་བཅའ་བཞག་པ་དེ།
[02:44.578]འཇའ་ལྟར་ཡལ་ནས་གར་སོང་ཆ་མེད་འགྱུར།
[02:48.212]མི་སེམས་དེ་རྫུན་མ་རེད་འཚོ་བ་དེ་ཁྲ་ཁྲ་རེད།
[02:55.259]དེ་རིང་བཤད་པའི་སྙིང་གཏམ་དེ་ནི་སང་ཉིན་དུག་ལ་འགྱུར།
[02:59.253]སུ་ཡིས་སུ་ལ་ཡིད་ཆེས་བྱེད།
[03:03.727]ཚང་མ་ལོག་ངས་ནོར་སོང་ཟེར་མ་ལབ་དང་།
[03:07.810]སུ་ཡང་ནོར་འཁྲུལ་ཤོར་འདོད་མེད།
[03:11.466]ལས་ལ་གང་བསྐོས་རེད་འདུག་སྣང་བ་གང་ཤར་མི་འདུག
[03:16.010]ད་ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བ་ཤོག།
[03:21.355]གཅིག་བྱས་ན་ལས་ཀྱི་རེད་ཡང་མིན་ན་སེམས་པ་རེད།
[03:28.866]ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་ཁོག་པ་མ་བྱས་བསམ་ཤེས་མེད་པས་བཟོས།
[03:34.129]སུ་དང་སུ་ལ་ལན་པ་མེད།
[03:37.354]བརྩེ་དུང་དེ་བུ་ལོན་རེད་ཟེར་མ་ལབ་དང་།
[03:41.150]ལས་དབང་དེ་ནི་སྨྱོ་ཚར་འདུག།
[03:44.660]བརྩེ་དུང་ཡོད་ཀྱང་བྲལ་སོང་།
[03:46.928]གདམ་ཁ་བྱེད་ས་མི་འདུག།
[03:49.609]ད་ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བར་ཤོག།

作词 : 仁增赤列顿珠
作曲 : 马建涛
编曲 : 阿忠/极地音符发布
སྔར་སོང་གི་བརྩེ་དུང་ང་ལ་འགྱོད་པ་མེད།
ཚིག རིག་འཛིན་འཕྲིན་ལས་དོན་གྲུབ།
གདངས མ་ཅན་ཐའོ།
གཞས་པ། ཨ་དྲུང་།
ཡིག་བསྒྱུར། མཐོ་སྒང་གི་དབྱངས་རྟ།
བརྩེ་དུང་ཡོད་པ་ཚང་མ་འབྲས་བུ་ཡོད་མི་སྲིད།
ལས་ཀྱི་བསྐོས་ཐང་རེད་བསམ་འགྱོད་པ་མེད།
མི་ཚེ་མཉམ་དུ་བསམ་ན་ཡང་མཐའ་མ་བྲལ་དགོས་འཁེལ།
འགྲེལ་བཤད་རྒྱབ་སའི་ས་ཆ་རྐང་གཅིག་མེད།
ངའི་སྔར་སོང་གི་བརྩེ་དུང་ལ་དྲན་གསོ་བྱེད་འདོད་མེད།
དེ་ཚོ་བསམ་ན་སྐད་ཆ་མང་རོགས་རྙོག་དྲ་ཚ་རོགས་རེད།
མེ་ཏོག་ནམ་དུས་ཡོལ་ལོ་མ་ས་ལ་ལྷུང་།
དམ་བཅའ་བཞག་པ་དེ།
འཇའ་ལྟར་ཡལ་ནས་གར་སོང་ཆ་མེད་འགྱུར།
གཅིག་བྱས་ན་ལས་ཀྱི་རེད་ཡང་མིན་ན་སེམས་པ་རེད།
ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་ཁོག་པ་མ་བྱས་བསམ་ཤེས་མེད་པས་བཟོས།
སུ་དང་སུ་ལ་ལན་པ་མེད།
བརྩེ་དུང་དེ་བུ་ལོན་རེད་ཟེར་མ་ལབ་དང་།
ལས་དབང་དེ་ནི་སྨྱོ་ཚར་འདུག།
བརྩེ་དུང་ཡོད་ཀྱང་བྲལ་སོང་།
གདམ་ཁ་བྱེད་ས་མི་འདུག།
ད་ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བར་ཤོག།
བརྩེ་དུང་ཡོད་པ་ཚང་མ་འབྲས་བུ་ཡོད་མི་སྲིད།
ལས་ཀྱི་བསྐོས་ཐང་རེད་བསམ་འགྱོད་པ་མེད།
མི་ཚེ་མཉམ་དུ་བསམ་ན་ཡང་མཐའ་མ་བྲལ་དགོས་འཁེལ།
འགྲེལ་བཤད་རྒྱབ་སའི་ས་ཆ་རྐང་གཅིག་མེད།
ངའི་སྔར་སོང་གི་བརྩེ་དུང་ལ་དྲན་གསོ་བྱེད་འདོད་མེད།
དེ་ཚོ་བསམ་ན་སྐད་ཆ་མང་རོགས་རྙོག་དྲ་ཚ་རོགས་རེད།
མེ་ཏོག་ནམ་དུས་ཡོལ་ལོ་མ་ས་ལ་ལྷུང་།
དམ་བཅའ་བཞག་པ་དེ།
འཇའ་ལྟར་ཡལ་ནས་གར་སོང་ཆ་མེད་འགྱུར།
མི་སེམས་དེ་རྫུན་མ་རེད་འཚོ་བ་དེ་ཁྲ་ཁྲ་རེད།
དེ་རིང་བཤད་པའི་སྙིང་གཏམ་དེ་ནི་སང་ཉིན་དུག་ལ་འགྱུར།
སུ་ཡིས་སུ་ལ་ཡིད་ཆེས་བྱེད།
ཚང་མ་ལོག་ངས་ནོར་སོང་ཟེར་མ་ལབ་དང་།
སུ་ཡང་ནོར་འཁྲུལ་ཤོར་འདོད་མེད།
ལས་ལ་གང་བསྐོས་རེད་འདུག་སྣང་བ་གང་ཤར་མི་འདུག
ད་ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བ་ཤོག།
གཅིག་བྱས་ན་ལས་ཀྱི་རེད་ཡང་མིན་ན་སེམས་པ་རེད།
ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་ཁོག་པ་མ་བྱས་བསམ་ཤེས་མེད་པས་བཟོས།
སུ་དང་སུ་ལ་ལན་པ་མེད།
བརྩེ་དུང་དེ་བུ་ལོན་རེད་ཟེར་མ་ལབ་དང་།
ལས་དབང་དེ་ནི་སྨྱོ་ཚར་འདུག།
བརྩེ་དུང་ཡོད་ཀྱང་བྲལ་སོང་།
གདམ་ཁ་བྱེད་ས་མི་འདུག།
ད་ཕན་ཚུན་གཉིས་ཀ་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བར་ཤོག།